初三学生营养牛奶，13岁学生适合喝哪种牛奶
大家好，初三学生营养牛奶相信很多的网友都不是很明白，包括13岁学生适合喝哪种牛奶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于初三学生营养牛奶和13岁学生适合喝哪种牛奶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
初三学生正常食量
15岁左右的初三孩子一天需要的正常能量为2150－2650卡路里。
现在孩子15岁处于青春期，而青春期是一个对各类营养素的需要量骤增而相当敏感的时期，由于快速的成长与大量的活动，青少年需要摄取足够的热量，其热量需要依性别、身高、体重及个别活动量而不同，约需2150-2650卡，所以孩子突然饭量大是很正常的。青少年正值发育期，应摄取足够的蛋白质、钙以供生长所需。应多摄取牛奶、小鱼干、豆腐等含丰富钙质及蛋白质的食物。运动时较易流汗，应多饮水或食用水果、果汁来补充身体所需的水分与矿物质。
初中新生可以带牛奶吗
初中是可以带牛奶的，一般来说上初中的时候，很多家长哦。害怕自己孩子营养跟不上，就会带很多牛奶给孩子，让孩子带到学校。学校对于牛奶是没有任何限制的，学生可以随便带。因为牛奶不属于违禁品，它属于食品，是可以带进学校的。因此初中是可以带牛奶的。
13岁学生适合喝哪种牛奶
纯牛奶，十三岁的学生，适合喝纯牛奶。这个年龄的孩子，爱运动，消耗体能大。要大量的营养来补充。纯牛奶含有丰富的矿物质。比如:铁，锌，铜，钙，磷，锰，等等，18~13岁的孩子。是青少年生长发育最旺盛的阶段。身体需要摄入充足的钙质那个促进生长发育。牛奶就含有这些物质。建议每天喝点牛奶，来加强营养。
关于初三学生营养牛奶的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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