山药牛肉粥 十种适合立夏的粥
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于山药牛肉粥，十种适合立夏的粥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1岁宝宝牛肉粥做法
准备用料：
牛肉150克、姜2片、胡萝卜1根、酱油3勺、盐5克、香菇2朵、香菇粉5克
飘香牛肉粥（宝宝辅食粥）的做法步骤
步骤1
牛肉洗干净泡水30分钟去血水，因为是给宝宝吃的，所以剁碎加淀粉，宝宝酱油和盐腌15分钟。
步骤2
胡萝卜和香菇切成绿豆大小颗粒。
步骤3
热油，放姜，和牛肉炒。
步骤4
因为牛肉有生粉，所以炒的时候用铲子切碎。
步骤5
加胡萝卜粒和香菇粒一起炒2分钟。
步骤6
胚芽米洗干净加水放入炖盅，把炒好的牛肉胡萝卜香菇倒入炖盅，加入一些香菇粉会更香。
步骤7
1.5个小时后，粥就好了
十种适合立夏的粥
1.薏米粥2.糯米红豆粥3.黑米粥4.紫薯鸡蛋粥5.燕麦桂圆粥6.银耳莲子粥7.豆腐花粥8.绿豆薏米粥9.丝瓜皮粥10.菠菜蛋花粥2.立夏时节气温较高，人体代谢加快，粥类食物易于消化吸收，适合立夏食用。3.粥类食物富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，可滋养身体。由于粥的品种繁多，可以根据自己的口味选择不同种类的粥来满足自己的营养需求。
10个月宝宝牛肉粥辅食的做法
牛肉50g
土豆100g
葱5g
姜2片
【做法】
1、土豆洗净去皮，切小块；
2、牛肉洗净，白色的筋膜去除，切小块；
3、牛肉块放入锅中，加入没过牛肉的清水；
4、水沸腾后捞出牛肉，如果捞出的肉还有浮沫就用温水冲洗下；
5、牛肉继续放入干净的锅中，加入热水，小火炖煮至牛肉熟透软烂；
6、加入准备好的土豆块，炖煮至土豆块熟透，沥干水分捞出，分开土豆块和牛肉晾凉；
7、牛肉块放入料理机中，加入刚刚的牛肉汤一起加入辅食机搅打成牛肉泥；
8、土豆块放入料理机中，加入牛肉汤，继续搅打细腻；
9、倒入碗中，即可食用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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