坐月子适合吃酱牛肉吗(坐月子吃牛肉酱做法)-菲力牛肉网

坐月子适合吃酱牛肉吗(坐月子吃牛肉酱做法)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于坐月子适合吃酱牛肉吗和坐月子吃牛肉酱做法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享坐月子适合吃酱牛肉吗以及坐月子吃牛肉酱做法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

出月子后大家准备送什么礼物给婆婆以示感谢

挺喜欢的吧！

婆媳关系真的很融洽。我的微信朋友圈，至少有1/5是关于我婆婆的。

我是晒婆婆狂魔。

经常给婆婆买礼物。经常带她去旅游。帮她办健身卡。任何人禁止说我婆婆坏话。小舅舅欺负我婆婆，我用棒球锁砸他和他儿子。我们有“女人的小秘密”，我老公和公公都不知道的。每天都有微信聊天。我给我婆婆买的口红，眉笔，比我现有的多了好几倍。我们一起去做头发。

在小区玩儿，婆婆被欺负了，第一个想到的就是给我打电话。我放下一切工作，赶回家，帮我婆婆。

心理上，不仅仅是喜欢婆婆，还特别依赖我婆婆。

男同胞们，如果你们抱怨自己老婆不爱你妈，

请认真看看下面的文字。如果你妈能做到下面的一半，你老婆还不喜欢她。我来帮你说服你老婆去

把我安排到单位做热门的科室，安排领导特殊关照我

考研帮我辅导功课，面试帮我给考官打好招呼，带我去老板家里套题目

经常给我钱花，隔几天100-300的，不多，但是一周1-2次的

教我工作事业上的为人处世

帮我分析领导和客户的行为和真实想法

陪我打球，爬山，游泳，旅游

教我蝶泳

给我打扫卫生，坚持了十多年

给我婚房（虽然是她的名字）和全部家电家具装修，我是拎包入住

给我钱买车

送我母亲节礼物（代替她孙子送的）

给我女儿节礼物

给我女生节礼物

给我儿童节礼物

给我平安夜礼物（因为她觉得圣诞节礼物应该是我老公给的）

给我生日礼物

今年的520，521，都有礼物给我，我是从婆婆那儿才知道的这种莫名其妙的节日（捂脸（*/?＼*）

教我用网易代购

给我安装正版office

给我做好吃的排骨，鱼，牛肉酱，虽然她是素食主义者，从不吃这些

帮我手洗内衣内裤袜子

手术前，帮忙备皮/插尿管，因为她担心小护士经验不足，弄疼我

月子期间处理我那满是分泌物的内裤床单和胸罩

帮我请最贵的通乳按摩师

医生要我孩子喝中药，我拒绝了，婆婆回去查文献，然后无条件的支持我，怼庸医

健身房吵架了，婆婆和我并肩作战，一起打砸健身房，打骂某些没素质的人

放下自己的兴趣爱好和工作，帮我带孩子

去月子中心学习产妇护理（很多年之前，婆婆给她们做过新生儿护理的培训，有熟人）

当我被我爸爸气得哭了，她安抚我，劝慰我

当我妈借口给外孙做满月，把我囤的所有奢侈品衣服包包围巾行李箱手表拿走了，我气得说不出话来，婆婆立刻给我买了新手表

我当年不想要孩子，婆婆七十多岁了，心里想要孩子都快想疯了，但是绝不逼我强迫我。说话也很小心，尽量避开孩子这个话题

家里做了虾，先把小的捞出来给我老公吃。等我下班回家，再把大的捞出来给我吃。她喝汤

自己每天吃医院食堂，学校食堂，每餐2.5-4块钱

给我买樱桃车厘子，冬天的西瓜，北方最贵的荔枝，某些鱼，虾，碧根果，山核桃，只挑最贵的，整箱整箱的买

每到换季的时候，就给我钱，卡，让老公带我去买新衣服

我脚腕一直疼，医生建议手术。而我顾虑工作忙，孩子太小，一直犹犹豫豫要不要手术。她说，长痛不如短痛，抓紧时间做手术吧。工作放下，家里还有她挣钱呢。孩子也有她，会帮我带好的。

我现在做了脚腕手术，她给我剪脚趾，洗脚，换药

我爸发神经，说我儿子不是我丈夫的。我婆婆力挺我，拒绝我去做“亲子鉴定”

鼓励我母乳喂养，但是从不强迫我喝“催奶汤，月子汤”

月子期间，禁止我做任何家务。但是给我买了瑜伽垫，鼓励我锻炼身体

我坐月子，她禁止我洗头发（因为我当时是一头非常夸张的长发，自己根本吹不干的）。说没人会嫌弃我脏。但是发现我偷偷洗了头发，她又心疼的帮我吹干

养孩子，意见有分歧，她会打电话问月子中心，新生儿科医生，查资料，然后再和我讨论

买了很多育儿书，我们一起学习

绝不乱喂孩子食物饮料。我出差，备好几天的食物，放在乐扣盒子里面，冻起来。她按顺序每餐解冻一份，做好了给孩子吃。绝不会乱。

最开始，不愿意用尿不湿。试用了几天，就听我的了。也不会矫情的去坚持用尿布。

不给孩子捂汗。但是严格执行饭前洗手之类的。孩子至今没有过任何大病，只流过鼻涕两次鼻涕，一次低烧。

照顾孩子从不玩手机，也不看电视，也不会和别人闲聊忘了正事儿

很认真的给我孩子讲绘本，识字卡片。神态气质和站在大学讲台一模一样。就差备课教案了

暂时想到这些了！随时补充吧

坐月子吃牛肉酱做法

原料：蒜蓉100克，小米辣椒100克，美乐辣椒酱1000克，辣椒粉50克，蚝油100克，白糖250克，牛后腿肉200克，干黄酱120克，干葱头200克，番茄200克，色拉油500克，鸡精20克。

做法：牛肉切成1cm见方的小丁，干葱头，番茄切末待用。热锅凉油下入蒜蓉，干葱头小火慢慢炸香，再放入牛肉粒，番茄丁，小米辣椒炒香，然后放入辣椒酱，辣椒粉，干黄酱，小火煸炒出酱香味，最后加入白糖，蚝油，鸡精翻炒均匀，即可。

坐月子能吃什么菜？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

因为分娩是一项非常损耗体力的活动，所以产妇在生完宝宝以后需要能量来补充营养，让身体恢复的快一些，这也是我们常说的“坐月子”。但由于坐月子是传统习俗，很多新妈妈在长辈的照顾下，对饮食也是存在很多的迷惑，不知道什么能吃，什么不能吃。

坐月子能吃什么菜？

「坐月子」一般的菜都能吃的，只是要根据坐月子的“一排二调三补”的步骤来进行饮食搭配，也就是「第一阶段以排恶露为主，第二阶段以调理身体为主，第三阶段以补充身体为主」。

因此，不能从月子开始就盲目的安排月子餐，也并不是越补就越好，鉴于月子期间女人身体的特殊性质，产妇的饮食必须遵守以下几点原则：

1.清淡不油腻

坐月子期间产妇主要是卧床休息，但如果吃了太油腻的食物，不但不容易消化，而且还会导致乳腺堵塞，乳汁被堵在乳房中出不来，不利于宝宝的吸吮，甚至还会引起乳腺疾病。

京妈建议：产妇要经常吃些稀饭和喝些营养滋补汤。比如排骨汤、猪肚汤、鱼汤、鸡蛋汤等，这些食物的口感不错，有助于增强产妇的食欲，而且还可以促进乳汁的分泌。

2.多吃半流质食物

坐月子期间，产妇可以多吃些半流质的食物，尤其是刚开始的一两周，比如各种营养粥、汤汁、根茎蔬菜等，这样不但可以减轻肠胃的负担，还有助于排便，可以有效地预防产后便秘。

3.粗细搭配、营养均衡

坐月子期间，产妇的饮食也要全面些，不仅要吃肉、蛋、奶、动物肝脏等营养价值高的食物，也要多吃新鲜蔬菜和水果富含维生素的食物，还要适当的吃些粗粮以帮助肠胃蠕动，比如小米粥、五谷杂粮粥。

4.适当吃催乳食物

刚生产完不需要太多的乳汁，所以不用特别去催乳，注意摄入足够汤汁就可以了。等到宝宝的需求大了，产妇就可以开始催乳，但是还是要清淡些，可以喝鲫鱼汤、蛋花汤、黄花菜、小米粥、瘦肉、丝瓜汤等来促进乳汁的分泌。

5.不宜吃的食物

生冷类食物：梨子、黄瓜、茄子、苦瓜等，不容易消化；还容易损伤产妇脾胃，间接影响到乳汁的分泌；容易影响血液循环，致使瘀血滞留，不利于恶露的排出。

燥热类食物：洋葱、韭菜、辣椒、大蒜、石榴、荔枝等，坐月子期间如果吃了这些食物是有助于内热的作用，容易引起上火，加重便秘，而且还会影响母乳的质量。

收敛类食：南瓜、莲子、柿子、芡实等，产妇吃这些食物容易阻滞血行，不利于恶露的排出。

产后饮食误区要注意

误区1、产后要大补

产后滋补确实可以帮助产妇的身体恢复，但却不宜大补，不能天天把人参、当归、黄芪、枸杞等补气血的药材放入汤中给产妇喝。

所谓的“虚不受补”就是产妇身体还没调理到正常状态，却吃了这些活血化瘀的食物，那么只会让产后便秘和产后出血更加严重，产妇需要滋补应该是在恶露排干净的情况下，再进行适当补养。

误区2、产后立即喝汤，少吃肉

产妇在刚分娩的那几天确实是要吃一些流质的食物，适当给产妇喂些汤水喝是没错的，但也不能说不要只喝汤不吃肉，要知道汤中虽然有很多营养，但只占整个肉汤营养的30%左右，远不及肉中的营养多，所以产妇在喝汤的同时也要将肉吃掉，可以选择鱼肉、瘦肉、排骨等。

误区3、不能吃蔬菜、水果

很多产妇在坐月子的时候都没吃过水果，就算蔬菜也是偶尔吃点。

其实，不吃新鲜蔬菜和水果的产妇，在月子期间便秘的概率更高，况且新鲜蔬菜和水果还能补充维生素和纤维素，这是肉、蛋、奶等食物无法满足的。

误区4、产妇要忌口

很多老一辈的人帮助家里小辈坐月子时，都会要求产妇严格忌口的，除了几种月子常吃的食物外，其他食物都不给吃。其实这样的做法是错误！

产妇需要忌口的就是那些生冷、燥热等不好消化吸收的食物，其他的食物都不用过于忌口，反而产妇的饮食要多样化，尽可能吃所有能吃的食物，这样才能实现营养均衡。

误区5、食物中加入月子酒

所谓的月子酒就是黄酒、糯米酒、料酒等，具有活血化瘀，帮助恶露排出的作用，所以在生完宝宝一周后确实可以在汤汁中适当加一些。但是却不能食用过量，更不能直接给产妇饮用，否则不但会让产妇上火，酒精还会通过乳汁影响到宝宝的发育，更会导致恶露不绝，失血过多。

以上就是关于坐月子期间饮食方面的重要原则，新妈妈按照上面所说的来安排和控制自己的饮食习惯，就能很大程度帮助身体更快恢复。

推荐几款有较好滋补作用的汤

1.乌鸡排骨汤：乌鸡有补虚劳、滋阴补肾、强身健体的作用，对女性血虚、贫血者有较好的调理作用；排骨有养肾补钙、增强体质提高免疫力的作用。所以，这道汤非常适合产后新妈妈调补身体食用，剖腹产的妈妈喝这道汤还可以减轻伤口的疼痛。

2.牛骨胡萝卜西红柿汤：牛骨和排骨的作用差不多，产后经常喝牛骨汤也是可以增强体质的；胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用；西红柿富含多种维生素和微量元素。所以，这道汤除了可以增加各种营养，还能预防产后骨质疏松。

3.猪血鲫鱼汤：猪血含丰富的铁，可以补血生血；鲫鱼有健脾开胃、促进乳汁分泌的作用。所以，这道汤非常适合产后新妈妈食用，常吃也不怕上火和补过头。

产后坐月子是女人脱胎换骨的重要时期，除了饮食上要加强，还要注意多休息、适当运动等，这样才能保持良好的心态坐好月子，更好的让身体恢复和哺乳新生儿宝宝。希望我的解答可以帮到您，祝早日康复。

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好了，关于坐月子适合吃酱牛肉吗和坐月子吃牛肉酱做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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坐月子吃牛肉酱做法

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