牛肉糖在哪里买，牛肉干含糖量高吗
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牛肉升糖指数是多少
升糖指数是46
牛肉的营养丰富，含有大量的蛋白质、铁、维生素B族等，能给身体提供充足的营养。冬天吃牛肉，可以强壮身体，增强体质，抵御寒冷。
牛肉干含糖量高吗
含糖量不高的。主要是含蛋白质高。牛肉干是一种风干食品，用牛肉加工晒晾干而制成。营养丰富，味道不错，容易保存，有嚼劲，人们都喜欢吃牛肉干。牛肉是高质肉类，含脂肪少，含蛋白质高。含糖量低。所以，牛肉干也和牛肉一样含糖量低的，可以放心购买食用。
风干牛肉干升糖指数
风干牛肉干糖分较低，升糖指数不高。
用料
牛肉1000克
花椒少许
麻椒少许
黑胡椒少许
孜然粒适量
辣椒面少许
料酒少许
盐少许
味精少许
自制风干牛肉干的做法步骤
步骤1
把花椒，黑胡椒，麻椒，孜然粒，粗辣椒面放入炒锅最小火煸干煸出香味关火倒出！
步骤2
把上一部全用擀面杖擀成面！
步骤3
牛肉选瘦的，最好一点肥肉和筋不带都剃干净，牛肉按顺纹理切条。
步骤4
把研磨好的腌肉料倒入放料酒搅拌均匀封保鲜膜腌制12小时！
步骤5
挂在阳台进行自然风干。
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