牛肉面吃出考试的感觉 考试当天吃什么早餐比较好?
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在地铁上我越发的感觉现在乘客们素质低了!我左边的一个女孩在低着头吃早餐,右边的大哥在明目张胆的吃卷饼,还喝着饮料,你们难道没看到标语写着地铁内禁止吃东西吗?最过分的是,你们一个个的都看着我,让我还怎么安心的吃臭豆腐?!
考试当天吃什么早餐比较好?
感谢邀请!
十多年来,我一直坚持在家做早餐。
期间儿子从小学到初中,到高中,历经了大大小小的考试不下于百场次。
考试当天吃什么早餐,总结这些年的经验,主要体会有以下两点。
希望对朋友有帮助:
第一:一定要“经得起饿”!这是最重要的一点。
早上虽吃了许多,如面包、面条等
但如果不经饿,就不行!
那样不到11点就饿得头发晕,
哪还有精力集中考试?
因为面包、面条等之类的非常容易消化,
而且吃的时候易饱肚子
如果单纯吃面包、面条的话
即便早上吃的很饱
但也管不到12点。
哪些才是“经得起饿”的食物呢?
蛋白质,优质的蛋白质!
如鸡蛋,各种肉类,鱼虾等。
如果早餐吃面条的话,
一定要记得要搭配肉类和鸡蛋。
牛肉面、鸡蛋面、肉丝面、鲜虾面等等,
而且肉的份量一定要大
第二:品种一定要丰富在考虑了“经得饿”的前提下,
第二条就是要注重品种的多样化。
最忌的一点就是:品种单一。
现在读书的娃们,都是睡得迟,起得早
因睡眠不足、起得太早等众多原因
早晨一起床后就吃早餐
胃口一般都不好。
所以把早点的品种准备得丰富一些
可供娃们选择的种类都多一些
也可从一定程度上提高他们的食欲
怎样搭配品种多样的早餐?
坚持每餐蛋白质、碳水化合物、维生素一样都不少
操作上,每餐确定2-3样主食
再搭配肉类、鸡蛋
主食有饺子、面条、面包、包子、馒头、花卷、米饭、各类饼等
同时搭配鸡蛋、肉或鱼或虾
在此特别强调一点:
平时的早餐我都有搭配水果和各种粥
但考试当天不建议吃水果、粥等水份太足的食物
怕考试时老要上厕所。
下面是我12月份的部分早餐,
做起来都非常方便,
喜欢的朋友可以关注我,
看我每天发文的营养早餐
的照着做。
我是香葱蒜苗,爱生活爱美食
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天津小升初会延迟考试吗?
个人认为如果三月中旬之前开学的话,小升初应该不会延迟考试时间。
原因有以下几点:
从天津市发布的《关于推迟举行我市2020年3月市级教育考试的公告》的通知可以得之,目前只有有限的几个考试延迟了,而这些考试都是原计划是3月份进行的,四月份以后的考试并没有公布任何相关通知。
通知原文如下:
其次,虽然学生现在并不是彻底停课,而是上网课,虽然网课现在舆论批评的负面信息比较多,但还是在坚持上着,那么开学后学校可能会将原来俩月的课程用一个月上完,也不是不可能。
何况小升初是义务教育阶段考试,虽然很多人给小升初戴了一个类似高考的帽子,但对于官方来说,小升初考试只是和普通小学期末考试类似的测试,并非出于选拔目的。
同时,拉面君建议,不管小升初考试延期还是不延期,这个问题家长们无需过度纠结,重要的是好好利用好这个假期,督促孩子,让他在这段时间,对知识点查漏补缺,提升自己知识水平,也锻炼一下孩子的自学能力。
所有小升初学生都停课的情况下,大家的这个基础是公平的,所以不管延期不延期,优秀的停课了也不忘自我学习,自我充电,不喜欢学习的,即便不停课,他依然不愿意学习,这个停课对被动学习的学生影响可能比较大,本来就是被动上课学习、靠补课,结果现在只能坐家里自学,而这样的情况下,孩子自学能力就差点事,家长需要付出多点,给娃做个假期学习规划,让他有计划的学习,这样可能对他进步有一定帮助。好好让孩子利用好这个长长的假期,或许也是孩子弯道超车的一个机会。
尤其今年天津小升初政策发生了质的变化,民办初中报名人数如果超过招生计划,将与公办一样采取摇号政策选录学生。但总体来说民办校学生平均实力还是要强于公办,只是公办和民办优秀娃会更平均一些。借着这样的机会,在边线上的孩子可以试着拼一下。
家长们要以不变应万变。不管外界因素如何变化,学生自己对待学业的态度不能变,家长对于这次考试的态度不能变。这样方能青出于蓝。
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