咽炎可以吃牛肉吗慢性咽炎好不了吗？饮食清淡作息规律还是反复充血上火？-菲力牛肉网

咽炎可以吃牛肉吗慢性咽炎好不了吗？饮食清淡作息规律还是反复充血上火？

大家好，今天来为大家分享咽炎可以吃牛肉吗的一些知识点，和慢性咽炎好不了吗？饮食清淡作息规律还是反复充血上火？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

慢性咽炎好不了吗？饮食清淡作息规律还是反复充血上火？

感谢邀请。慢性咽炎好不了吗？饮食清淡作息规律还是反复充血上火？慢性咽炎生活中比较常见，会经常出现咽喉干痒、异物感、吞咽困难、发热、疼痛感、感觉有痰咳不出等明显症状，拖延时间久了会有心绪不宁、情绪急躁、睡眠不佳、身体不适等，导致生活质量有所下降。你已经清淡饮食、作息规律了依然不见好转，还是充血上火，就应该去复查一下咽部炎症进展情况，或者做个身体全面化验检查，找出引起咽炎反复充血的原因，身体其它器官是否存在疾病，以便对症用药治疗。

咽炎转为慢性，在治疗上是比较棘手的。不过，你也不要心急，如果只是咽喉问题，是可以通过生活的细节慢慢调理的。“病来如山倒，病去如抽丝”，心急只会让自己“火上加火”。我曾经患过慢性咽炎，现在已经彻底好了，我把自己在生活中如何调理慢性咽炎的方法给你介绍一下，希望能帮助你。

第一，继续坚持清淡饮食、作息规律、保持良好心情。避免油腻、辛辣、寒凉或者大热食材的摄入。比如油炸食品、葱姜蒜辣椒等，少食“发物”；螃蟹、牛羊肉、榴莲等暂时回避。

第二，可饮绿茶，清热去火。绿茶可滋润脏腑，帮助肝脏解毒，尤其可以“撤肝火”，肝无火则咽喉充血水肿就会减轻。不过，茶不宜太浓，也不宜太淡、泡到色泽碧绿清澈即可，每天坚持饮用5-8杯。

第三，蒲公英英+金银花各2克左右（也可单独交替饮用），最好煮开再当茶饮。清热解毒、消肿止痛、消炎杀菌、祛除体内旺盛的“火气”。这两味药都性寒凉，注意不要茶饮不宜时间太久。可饮几天停几天。

第四，如果你血糖不高，可每天早晨喝一杯蜂蜜水（一勺蜂蜜），可起到滋润咽喉、润肺止咳作用，利于慢性咽炎的逐渐恢复。坚持才会有效果。

第五，马齿苋煮水吃菜。我也不知道是不是它的作用，不过我感觉我吃了几次马齿苋以后，咽部异物感的症状明显缓解。我用马齿苋下面条吃、凉拌菜、包饺子，吃了大约一周时间。这菜性稍微寒凉，有消炎滑肠等功效。你可以每天少吃、或者隔天再吃。现在没有新鲜的马齿苋，你可以网上买到干的，效果一样。

第六，药物协助治疗。我用的是“枇杷金银花含片”，这药我感觉不刺激咽喉，含起来清凉舒适，咽喉有清爽舒适感。比以前我用过的一些含片效果要好一些。我用了大约两盒。

另外，你自己上网查一下资料，看自己最近吃的食物里哪些是属于热性的容易引起上火的，生活中注意“改进”。一些东西可能自己认为清淡，也许还是容易上火的食材。最好选用不是寒性也非热性的，温凉性比较适宜。要注意情绪，避免急躁，保持良好心情，适度运动，提升身体免疫力。对于咽炎，不要经常去“想它”，尽量转移注意力。经过一段时间的调理，也许很快就会好起来的。

慢性咽炎患者有什么需要注意的？不可以吃什么？需要怎么调养？

慢性咽炎的发生与烟酒和辛辣刺激性的食物长期反复刺激，生活不规律、疲劳、工作压力大、精神紧张导致身体免疫力下降等均有关系，细菌病毒容易反复感染，引起慢性咽炎。

慢性咽炎患者生活中的注意事项有：

1、生活有规律，不熬夜。因为经常熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌失调、免疫力降低等，肠胃消化功能也会降低。

2、戒烟、戒酒。因为长期吸烟会刺激咽喉部位产生慢性炎症，甚至可引发咽喉部肿瘤。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。

3、口腔有炎症要及时治疗，多饮水，每天饮水1500～2000毫升。少喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮品。

4、寒冷季节，注意保暖，及时添加衣服，防止出现上呼吸道感染。

5、饮食方面不吃生冷、过硬、过烫、过咸、辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜、胡椒、花椒等。还要少吃油炸食品和腌制食物，如油条、油饼、炸糕、炸鱼、炸鸡、薯条、麻花、火腿、香肠等。肉羊、狗肉、火锅等热性食物也要少吃。多吃新鲜蔬菜及水果，如白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、菠萝、鸭梨、猕猴桃、西瓜等。

6、将罗汉果切碎，用沸水冲泡后，有清肺化痰、止咳润喉的功效。还可将绿豆和海带加水煮烂，加点白糖，做成绿豆海带汤，当茶喝。还可以将西瓜榨汁，当茶饮，都有预防慢性咽炎复发的作用。

咽喉炎最好少吃什么？