哈尔滨学习淮南牛肉汤?东北农业大学校园内有哪些标志性建筑

哈尔滨学习淮南牛肉汤?东北农业大学校园内有哪些标志性建筑

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关于明天吃什么

关于明天吃什么

明天吃什么比较健康

1.早餐

早餐是我们每天的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐对于我们一上午的工作学习可以说是至关重要的,所以说千万不能是简单的馒头、白粥就打发掉了,更加不能够不吃。

早餐为我们提供的能量占了全天总量的百分之三十左右,要为我们提供丰富的营养,所以在品种上面最好要保证多样化,蔬菜、水果、谷物、蛋类和奶类最好都要有,这样才能够为我们提供丰富的维生素、膳食纤维和蛋白质,消除饥饿感,保持体力充沛。

如果大家已经习惯了早上吃包子油条的话,不妨再多加一点水果喝白粥的时候尽量搭配蔬菜,而不是腌制的小菜,这样吃起来更加健康。

2.午餐

主食可以选择米饭,面条、馒头等含有碳水化合物的食物,一般在200克左右,但是千万不要用一碗面条或者是米线之类的酒打发掉了,这样吃的食物种类不够,摄入的营养不均衡。

明天吃什么

此外还要搭配上多种蔬菜和一些肉类,食材一定要保证新鲜,这样营养价值才高。肉类最好以鸡肉、牛肉、鱼肉为主,避免摄入过量的脂肪,饮食要清淡,高盐分的饮食也是不利于我们的身体健康的。

中午的时候最好不要喝酒,不然会影响下午的工作效率。在进食的时候,不要追求速度,不然很容易伤胃,一顿午餐的时间最好控制在20分钟左右。

3.晚餐

早餐和午餐要吃饱,但是晚餐接近睡觉的时间,所以只要吃个七分饱就可以了,不然会加重身体和肠胃的负担。

晚餐应该尽量以蔬菜为主,少吃荤菜,烹饪方式最好是炖、煮或者是蒸,这样的烹饪方式能够减少油分和盐分的摄入,同时可以适当地吃一点薯类和豆类。

晚饭不能够吃的太晚,更加不能够不吃或者是只吃一点蔬菜水果,这样摄入的养分不足,人体是很容易衰老的。

东北农业大学校园内有哪些标志性建筑

东北农业大学校园内有哪些标志性建筑

东北农业大学作为一所211院校,除了有优秀的教学资源以外,学校的各种标志性建筑也别具特色,作为一位即将毕业的东农大四学长,东农的各种标志性建筑业成为了我们毕业照打开的不二之选。

马家花园大石头

从东北农业大学南门进来第一眼就能看到一块黄色的大石头矗立在学校门口,石头上四个大字“马家花园”,平常小伙伴们准备出校门逛街,约会的时候,都会约在马家花园大石头见面,所以马家花园大石头对东农人来说有着独特的感情。据说马家花园还有这一段传奇故事,就等小可爱们到学校再来探索吧。

2.饺子园

在进学校之前就听学校学长学姐说“吃在农大”,农大饺子园在哈尔滨甚至是黑龙江都算得上有名了,立冬以及其他节假日的时候农大饺子园几乎都是爆满,饺子园不只是饺子好吃,前几年装修之后饺子园也变得更加古典了。

3.主楼

主楼是我们学校的中心,从南门进来,穿过中心甬道就能看到正中间一个浅黄色的建筑,这就是学校主楼。主楼一共有七层,是老师办公和学生上课的地方,平常学校有什么活动也会在主楼举办,最主要的是,主楼冬暖夏凉,是自习不二之选。对了,如果你起得早的话,早上还能看到学校军协在主楼门前升国旗呢。

4.后稷园(五谷园)

2018年,农大70周年校庆,重新翻修五谷园,后改名为后稷园。后稷园位于主楼后门,是一个占地巨大的大广场,平常没课的时候都会去后稷园散散步,后稷园里的四亭一榭以及各种花草树木,吸引了不少游客前来拍照,中间修建的雕像是东农第一任校长刘达,周围也雕刻了东农的历史,置身后稷园会让人感受到一股浓浓的历史气息。

以上列举的只是一部分,东农的建筑已成为一种符号印刻在我们东农学子的心里,剩下的部分就等着各位同学们前来探索吧。

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