吃风干牛肉会胖吗，山姆风干牛肉热量
很多朋友对于吃风干牛肉会胖吗和山姆风干牛肉热量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
山姆风干牛肉热量
216大卡
牛腿肉2500克葱姜蒜适量八角2个酱油适量料酒少许老抽适量盐四小勺盐花椒6粒香叶两片桂皮一小块黑白芝麻适量孜然辣椒适量
1.首先将牛腿肉切成瓜条形（不要太厚）在冷水中浸泡一个小时，滤出血水（一定要把血水滤干净不然会腥）倒上酱油料酒老抽
2.加上葱姜蒜（蒜要少放、姜可以多放些）八角花椒香叶桂皮孜然辣椒芝麻盐鸡精都放进去开始腌制
3.搅拌均匀
4.搅拌均匀的肉蒙上保鲜膜放到冰箱里大概20小时
5.取出肉挂起来，把肉一条一条加起来放在通风的后阳台风干
6.喜欢吃干一些的就风干三天，喜欢软一些湿一些的就风干一天半
7.风干完上烤箱烤一下，烤箱预热180度，烤20分钟左右，期间要把牛肉翻一下面。
风干牛肉的热量是多少
100克风干牛肉含有500大卡的热量,风干牛肉还含有一些脂肪和较高的胆固醇.所以,吃适量的风干牛肉可以使你更强壮,但如果吃得太多的话就会变胖.
风干牛肉干的热量高吗
是比较高的。
每100g牛肉干有550大卡的热量，而一个人每天需要摄取的热量则为1900卡路里左右，相当于1.9大卡，相比之下，就能很清楚地判断风干牛肉干的热量有多高。
风干牛肉干性温、味甘，保留了牛肉的大部分营养，可补脾胃、强筋骨，适合体虚、营养不良的人群食用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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