孕妇牛肉的做法大全?孕妇牛肉做法
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孕妇吃的红烧牛肉做法
食材
牛腩1000g、大料适量、糖适量、姜葱适量、生抽两勺、老抽一勺、花椒一把、豆瓣酱一勺
1.起油锅,待油温升高放入郫县豆瓣酱炒出香味,放入生姜、花椒、干辣椒
2.生牛腩直接放进锅里同豆瓣酱一起翻炒
3.待牛腩炒香放入白糖
4、放入所有大料一起翻炒
5、加入清水大火煮沸转中火
6、一个小时牛腩炖熟加入香油、生抽、大蒜、味精焖几分钟
7.最后撒少许香菜,上桌
孕妇牛肉做法
材料:
牛肉(肥瘦)100克,阿胶15克,江米酒20克,姜,盐,味精
做法:
1、将牛肉去筋,切片,生姜切片。
2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内,加水适量,用文火煮30分钟。
3、加入阿胶及盐、味精,溶解即可。每日1剂,吃肉喝汤。
孕期牛肉怎么吃有营养
孕期牛肉煲汤食用有营养,先使用大火烧开以后再用小火慢慢的煲一个半小时左右的时间,这样制做出来的牛肉汤营养价值非常的丰富。
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