一份牛肉饭含蛋白质多少克食物的各项卡路里各是多少-菲力牛肉网

一份牛肉饭含蛋白质多少克食物的各项卡路里各是多少

其实一份牛肉饭含蛋白质多少克的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解食物的各项卡路里各是多少，因此呢，今天小编就来为大家分享一份牛肉饭含蛋白质多少克的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

食物的各项卡路里各是多少

1、猪肉(血脖)90克576卡

2、猪肉(肋条肉)96克568卡

3、猪肉(软五花)85克349卡

4、猪肉(硬五花)79克339卡

5、牛肉：100克106卡

6、牛肉干：100克550卡

7、红糖100克389卡

8、冰糖100克397卡

9、爆米花100g459卡

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料：

卡路里——百度百科

米粉和面条哪个热量高

面条。

一、米粉（干）的热量：346大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

三、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。

175卡路里等于多少食物

175卡路里大概等于1个芒果。但是每种食物的卡路里含量都不同，因此不能确定175卡路里有多少食物，只能根据每种食物的卡路里含量计算食用后的卡路里摄入。

扩展资料

1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。

2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。

3.正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。

参考资料百度百科卡路里

文章分享结束，一份牛肉饭含蛋白质多少克和食物的各项卡路里各是多少的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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