宝宝辅食牛肉时蔬包？宝宝一周辅食营养备餐-菲力牛肉网

宝宝辅食牛肉时蔬包？宝宝一周辅食营养备餐

大家好，今天来为大家分享宝宝辅食牛肉时蔬包的一些知识点，和宝宝一周辅食营养备餐的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

宝宝一周辅食营养备餐

宝宝一周辅食备餐

一、紫薯甜甜圈馒头

食材准备：普通面粉150g、紫薯泥78g、酵母1.5g、糖10g、燕麦片适量。

具体做法：1、面粉、酵母糖和牛奶混合，揉成光滑的面团，分割成等份的剂，2、取面团揉圆，在中间压一个洞，做出甜甜圈的样子，3、表面刷水，撒上燕麦，依次整理好剩余的面团，4、烤箱选择发酵功能38度发酵50分钟左右，5、最后冷水上锅蒸12分钟焖2分钟。

二、玉米洋葱牛肉饼

食材：牛肉100g、玉米20g、洋葱15g、淀粉8g、蛋清半个。

具体做法：1、牛肉加洋葱和蛋清，放辅食机中搅碎，2、加玉米、淀粉、盐、酱油和油搅拌均匀，3、用一次性纸杯做模具，舀入牛肉泥整理成圆形。

三、奶香小油条

食材准备：牛奶120g、普通面粉250g、酵母3g、鸡蛋1个、糖15g、盐3g。

具体做法：1、所有食材混合揉成团，2、温暖处发酵2倍大，发酵好的面团揉搓排气，3、擀长形切出均匀的条，两头捏紧收口放入烤箱，选择发酵功能38度二次醒发30分钟，4、发酵好的油条表面刷油，烤箱选择空气炸功能160度烤12分钟。

四、时蔬虾仁馄饨

食材：虾仁、猪肉末、胡萝卜碎、西兰花碎、馄饨皮。

具体做法：1、虾仁去腥后打泥，加猪肉末、熟西兰花碎、胡萝卜碎、1勺淀粉、1勺盐、1勺生抽，搅拌均匀上劲，2、取适量肉泥放馄饨皮中间，馄饨皮四周刷点水然后对折，再捏紧即可。

五、菠菜吐司馒头

食材准备：

白色面团：普通面粉150g、水75g、酵母1.5g。

绿色面团：普通面粉150g、菠菜汁75g、酵母1.5g、蔓越莓15g。

具体做法：1、分别把绿色面团和白色面团揉成光滑的面团，2、白色面团擀薄，撒点蔓越莓卷起来卷紧实，3、绿色面团擀开，绿色面团包裹白色面团卷起来4、温暖处发酵至1.5-2倍大，冷水上锅蒸20分钟焖5分钟，最后切片即可。

宝宝今日便当,牛肉时蔬饭团,双色鸡蛋卷

宝宝今日便当，牛肉时蔬饭团，双色鸡蛋卷

牛肉时蔬饭团

准备食材：牛肉30克，西葫芦10克，胡萝卜10克，有机胚芽米，洋葱10g。

胚芽米和水1:1蒸熟，牛肉加水姜片腌制去腥去血水。所有食材剁碎，牛肉加油淀粉腌制(一岁以上可加适量酱油)。锅中倒油加入牛肉翻炒至变色，加入时蔬翻炒至香炒熟，炒好后倒入煮熟的米饭搅拌均匀，用保鲜膜包成饭团即可。

双色鸡蛋卷

准备食材：鸡蛋三枚，胡萝卜碎。

蛋白和蛋黄各分一个碗，胡萝卜碎加进蛋白里搅拌均匀。锅中刷油倒入蛋黄，凝固后卷起，倒入一半的蛋白微微凝固后卷起，再倒入剩下的蛋白，微微凝固卷起压实切块即可。

时蔬牛肉粒的做法

推荐这样做

食材：牛腩、胡萝卜、玉米、圣女果、西兰花、蒜

做法：

1、牛腩切块,加入一勺油，适量黑胡椒和盐拌匀腌制半小时,西兰花焯水。蔬菜加入一勺油，适量黑胡椒粉和盐拌匀腌制半小时。牛肉、胡萝卜、蒜、玉米、迷失香,空气炸锅180度烤10分钟。

2、翻面再烤10分钟,最后加入圣女果、西兰花，再烤10分钟即可

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

宝宝辅食牛肉时蔬包？宝宝一周辅食营养备餐