丽莎牛肉火锅贵不贵不吃肉的人一天如何补充营养-菲力牛肉网

丽莎牛肉火锅贵不贵不吃肉的人一天如何补充营养

大家好，今天给各位分享丽莎牛肉火锅贵不贵的一些知识，其中也会对不吃肉的人一天如何补充营养进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

昆明的过桥米线哪里最好吃昆明吃米线哪家最正宗

正宗的云南过桥米线小编是没有吃过，不过不妨碍小编来和大家说一下昆明哪里有过桥米线，现在就是小编推荐昆明的一些地方的米线，有机会还是去尝一下，你不会失望的。

米线推荐

【1、建新园】

建新园是昆明当地的老字号;当然，就如同北京全聚德，天津狗不理一样，味道众说纷纭;如果第一次来昆明，想一尝米线的滋味，来这里还是不错的

另外，这家店开在很多旅游集中区域，所以还是挺适合来玩的游客滴~

介绍几家建新园分店

△建新园(金碧店)

就在金马碧鸡坊旁，去参观完顺便就能吃个米线

建新园(长水机场店)

有人说机场店很不好吃;不过如果你在昆明根本没吃到米线，最后走了来上一碗，也能接受

机场价格可能会贵一些，单人套餐有58和88两种，双人套餐要188

建新园(昆明站店)

方便从火车站进出昆明的朋友，无论是第一餐还是最后一餐，都可以来一碗

【2、桥香园】

也是昆明比较有名的一家米线连锁店;除了米线，还能吃汽锅鸡;特色是，有些店中午和晚上，都有民族歌舞表演~

【3、云牵一线新世界过桥米线(总店)】

在圆通街圆通动物园正门旁，店面装潢挺有特色，可能更被当地人所熟悉;还有鲜花饼、石屏豆腐，很值得一试;据说当地人感觉这家会更好吃些~

【4、大福婚礼宫】

就在海埂观景大坝旁，环境比其他米线店更好，庭院有喷泉有秋千和草坪;虽然店名叫婚礼宫，但也是吃云南小吃的地方;尤其是过桥米线，当地人也觉得口味不错啊~去大坝看完红嘴鸥可以来试试

【5、青和小锅米线】

这家在昆明当地人中口碑很好;他家的机场店，价格可说是良心，比起其他动不动就70、80的米线店，他家45一份也算是良心性价比~

来这里，还是点小锅米线更正宗，不比过桥米线味道差~

【6、王记菊花过桥米线】

这家店是蒙自风味的米线，蒙自市是云南省红河州下辖市之一，也是以米线著称，据说比昆明的要好吃~

他家特色是菊花瓣，据说是运来的新鲜菊花;米线套餐里还有来自蒙自的石榴，配菜很丰富(蒙自的有名特产就是菊花和石榴，所以这家主打这两种特色配菜，浓浓的蒙自风格啊)

挺推荐来试试的，毕竟能在昆明吃到比较正宗的蒙自风格~

地址：昆明东风西路新建设电影院对面

其他美食

1、大观商业城的万丰小锅米线

特色：臭豆腐小锅米线

用普通的大碗满满的一碗，配着特有的臭豆腐，差不多是吃过一次就会上瘾的哦。

2、大观商业城里面的包浆豆腐

特色：包浆豆腐

在一楼德克斯附近，是一对老年夫妇做的，中午12点以后开门，店面很小，比较难找，但是在我吃过的包浆豆腐里，还没有一家的味道比得上这家，昆明当地人很多都会去吃，建议用心找找。

3、文化巷的胡九小吃

特色：玉溪小吃

玉溪小吃在云南还是小有名气的，对于没有时间单独去玉溪的驴友们，去尝尝那里的小吃可以弥补一些遗憾的。特别是玫瑰凉糕，豆面汤圆都是不容错估的。玫瑰凉糕一般在中午11点多以后才能做出来，很多时候下午4、5点就卖光了，想饱口服的要靠运气了哦。

4、文化巷的泰式火锅

特色：泰式火锅

云南与东南亚接壤，文化巷位于昆明高校最集中的地方，各色东南亚美食都汇聚于此，在这里你可以品尝到地道的泰式火锅：冬荫锅，特别是怕胖的美女们，冬荫汤可是相当瘦身的哦，可以尽情的吃又没有罪恶感。

5、讲武堂边的甜白酒

特色：甜白酒

来到昆明，特别是北方人，不试试甜白酒怎么可以呢?讲武堂旁的这家甜白酒在昆明当地可是小有名气的，各色甜白酒让你可以自由选择，无论你是自己选择着吃还是想带些回家，老板都为你做好了准备，而且物美价廉，值得一试哦。

6、文化巷的见面吧

特色：重庆风味麻辣面，金牌牛肉面、肥肠面看了就让人流口水，还有秘制鳝鱼米线、正宗石屏豆腐，以及牛奶西米露

店里的环境很好,餐具用品精致,用餐的高峰时间吃麻辣鲜香的面条,下午时段只用花四、五元钱买杯饮品就可以在弥漫着浪漫气息的见面吧里听着小野丽莎的音乐，静静看书、发呆

7、昆都的萝卜头小锅米线

特色：小锅米线

米线里面的韭菜花，很提神，值得一试。

8、桥香园

特色：米线

遍地的连锁店，在昆明随处可见，过桥米线对于初次来昆明的人应该感受一下，但是对于经常吃米线的人来说，值得推荐的是卤米线，个人感觉味道更好些(口味偏甜)，请慎重选择，但是笔者对于桥香园的感情更多的是在血旺和木瓜水上，每次去吃血旺是必点的。

9、黄瓜营越南小卷粉

特色：越南小卷粉

很地道的酱汁，越南精致的小卷粉，不过爱美的女孩子小心哦，看似很小，吃着吃着吃的太多了自己都没有感觉，最后会变成肉肉在身上哦.

10、地台寺的砂锅饭

特色：砂锅饭、心型果冻

地台寺站附近的云师大成教校区里，找的时候记得是右转右转再右转哦，可以找人问一下，因为很隐蔽，一定要小心找。砂锅饭味道很好，饭后一个果冻，店家自制的，不过是什么口味的果冻就要碰运气了哦。

11、南强街的云平风味园

特色：罐罐系列

罐罐米线，罐罐臭豆腐等等罐罐系列店面不大，如果你是有洁癖的人请绕道，不过味道倒是非常好，饭点的时候你都找不到位置，最有味道的昆明小吃。

12、南强街的疯狂馄炖

特色：馄炖

店里挂着川剧脸谱，碗里是红油的馄炖，一边流着热汗，一边吃着美味的馄炖，不要错过哦!

13、翠湖的英风烧饵块

特色：各色饵块

烧饵块是云南人不可缺少的东西，英风烧饵块很多地方都有，如果你可以找到，不必非要到翠湖去，依据你的口味添加你喜欢的东西，来一口吧!

14、冰点网城下的鸡枞米线

特色：鸡枞米线

小西门冰点网城下的鸡枞米线，鸡枞面条，如果可以接受一些辣椒，会令你终身难忘。

15、冰点网城下的蛋包饭

特色：蛋包饭

有家小店特色是印度菜，里面最好的就是菠萝饭和蛋包饭，外面一层可口的番茄酱，推荐你可以试试看，开胃的。

16、南屏百大的外婆桥

特色：鞭炮牛肉毛血旺炖汤清汤馄饨

汤底是嘴美味的。

17、文林街的红豆园

特色：饵块鸡苦菜酥绿豆酥红豆苦菜酥红豆

店名与特色一样，以红豆为主，只要是用红豆做的都不错，此物最相思嘛。

18、云大的台北鸡油饭

特色：台北鸡油饭

云大的这家鸡油饭在昆明是数一数二的，味美物廉，加之处于高校附近，环境清幽，可以让你完全融入昆明的文化氛围中。

19、西南林学院的理大之家

特色：蛋包牛肉饭

70路车的终点站，有一张完整的蛋皮，有浓香的牛肉，饭点去的话要排40分钟左右的队，在离这家不远处有个姐妹小吃，里面的滇式砂锅饭，加上店家自己腌制的泡菜，一定不要错过哦。

20、白龙路的弥勒竹园卤鸡米线

特色：卤鸡、米线

卤鸡米线是这家的地道小吃，吃辣的朋友加点云南辣椒会更有味道，除了米线，单点一份卤鸡饱饱口福，感受一下昆明市民的日常享受。

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不吃肉的人一天如何补充营养

一般肉类中多含有优质蛋白质，如果你不吃肉，可以适当多摄入大豆、牛奶、鸡蛋等食物。由于植物性食物不含维生素A，所以需要多摄入一些胡萝卜素以便进行转化。还有豆类、菌类、海藻类、干果、水果、粗粮、细粮，这几样里面还有很多种类，只要这些吃全了，和吃肉没有差别的。

1、豆浆也补钙的，要加淀粉类的，易吸收。

2、豆类要搭配海藻，才不会甲亢。

3、榴莲=鸡肉的营养，不嫌弃味道的话，可以代替鸡肉，而且不含抗。

4、豆类：八宝粥、八宝饭等。

5、菌类：菌火锅、清炒都很好吃，而且高蛋白，促进脑细胞活力。

6、海藻：B12，预防贫血。

7、干果：核桃、杏仁儿、榛子等，补脑

8、水果：每天维生素纤维素

9、粗粮细粮：身体酸碱度平衡。

不吃肉类很难达成膳食平衡，所以建议你吃以上食品。

扩展资料：

膳食平衡应满足条件：

1、一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。

2、各种营养素必须满足儿童生长发育需要，不能过多，也不能过少。

3、营养素之间比例应适当。如蛋白质、脂肪、碳水化合物供热比例为1︰2.5︰4，优质蛋白质应占蛋白质总量的1/2～2/3，动物性蛋白质占1/3。三餐供热比例为早餐占30%左右，中餐占40%左右，晚餐占25%左右，午後点心占5%～10%。

4、科学的加工烹调，食物经加工与烹调后应尽量减少营养素的损失，并提高消化吸收率。

5、良好的用膳制度，一日三餐定时定量，且热能分配比例适宜，养成良好的饮食习惯。

6、食物对人体无毒无害，保证安全，食物不应含有对人体造成危害的各种有害因素，食物中的有害微生物，化学物质，农药残留，食品添加剂等应符合食品卫生国家标准的规定。

参考资料：百度百科-平衡膳食

丽莎牛肉火锅贵不贵和不吃肉的人一天如何补充营养的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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