如何切牛肉片热量吃一斤牛肉片多少热量-菲力牛肉网

如何切牛肉片热量吃一斤牛肉片多少热量

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软煎牛肉的热量是多少

软煎牛肉的热量(以100克可食部分计)是239大卡(999千焦)，单位热量适中。

每100克软煎牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

牛肉怎么做热量低

做牛肉热量低的方法：

主料：牛里脊肉50克。

辅料：香菇，油菜各25克，姜末，蒜末，花椒油适量，料酒、酱油，精盐，味精适量。

1、将牛里脊肉洗净，切成条片，放入容器，加入料酒，精盐拌匀，入味上浆。

2、锅内放入清水烧开，下入牛肉片汆熟，捞出沥净水。加入味精、酱油、花椒油和余下的料酒，精盐，湿淀粉对成芡汁。

3、锅内放入植物油烧热，下入姜末，蒜末炝香，下入香菇片炒透，下入洋葱块、油菜段炒熟，下入牛肉片炒匀，烹入芡汁翻匀，出锅装盘即成。

吃一斤牛肉片多少热量

100克可食部分牛肉的平均标准热量是125大卡，因此500g可食部分的牛肉热量是：500g*125大卡/100g=625大卡。牛肉(瘦)100(克)的热量106千卡；牛肉(肥瘦)(均值)100(克)的热量125千卡；牛肉(腑肋)100(克)的热量123千卡。

资料拓展：

牛肉(拼音:niúròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。

其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。

阉牛和小母牛肉质相似，但阉牛的脂肪更少。年纪大的母牛和公牛肉质粗硬，常用来做牛肉末。肉牛一般需要经过育肥，饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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