月经期间能吃牛肉和海带吗(适合姨妈期吃的东西)
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享月经期间能吃牛肉和海带吗，以及适合姨妈期吃的东西的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
适合姨妈期吃的东西
很高兴为您解答：适合姨妈期吃的东西有牛肉、羊肉、排骨、芒果、橘子、橙子、葡萄、樱桃、火龙果、榴莲，大杏仁、开心果、核桃等。希望我的回答能帮助到您！
经期排毒该吃什么？
月经期间吃什么排毒
月经期间并无某种特异性的食物有排毒功效，注意避免进食过凉、辛辣刺激性食物，饮食丰富营养即可。
月经期间女性抵抗力下降，进食过凉食物可能导致患者肠道功能紊乱，诱发急性胃肠炎等疾病，部分痛经患者症状也可加重。经期进食辛辣刺激性食物可能导致女性盆腔过度充血，可导致月经量相对增多。
经期女性体内血液部分流失，饮食应营养丰富多样化，有利于补充维生素、蛋白质、各种微量元素，可促进患者血红蛋白生成。
本内容由中南大学湘雅三医院妇产科副主任医师李立杰审核
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牛肉玉米豆腐海带汤的做法
海带洗净，泡半小时去咸.玉米??切段备用.
步骤2
没有老汤的，准备一块浓汤宝.
步骤3
浓汤宝小火炖，奶白色后放入玉米、豆腐煮熟.加入枸杞，再放入肥牛片煮熟，去血沫，最后加海带煮8分钟，OK??.
步骤4
美美的品尝美味吧
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