59元的一斤牛肉干，煮熟一斤米要多少的热量-菲力牛肉网

59元的一斤牛肉干，煮熟一斤米要多少的热量

大家好，关于59元的一斤牛肉干很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于煮熟一斤米要多少的热量的知识，希望对各位有所帮助！

谁有卡里路表

食物/100克数字表示热量

VC啤酒34

艾菜21

艾窝窝190

鹌鹑110

鹌鹑蛋160

鹌鹑蛋(熟)160

鹌鹑蛋(五香罐头)152

鹌鹑蛋黄160

螯虾93

螯鱼82

八宝菜（酱）72

八角195

八角鱼135

八爪鱼135

巴鱼122

扒鸡215

芭蕉109

鲅鱼122

鲅鱼(咸)157

白斑角鲨110

白菜15

白菜（脱水）286

白带鱼127

白地果94

白姑鱼150

白瓜18

白瓜10

白瓜子574

白果355

白果（干）355

白鲩112

白金瓜24

白兰瓜21

白鲢102

白露虾90

白米虾81

白米子(鱼)150

白蘑242

白木耳200

白葡萄酒58

白葡萄酒(10.4度)65

白葡萄酒(11度)80

白砂糖400

白薯干340

白水羊头193

白糖396

白脱(食用工业)742

白眼棱鱼118

白芷324

百合162

百合（干）342

百合（脱水）343

百页260

摆佳鱼100

斑节对虾103

斑鸠肉171

板蕉109

板粟185

板油酥饼362

蚌肉71

棒瓜16

宝宝福390

鲍鱼84

鲍鱼(干)322

北京烤鸭436

北京啤酒35

北京特制啤酒(6度)15

荸荠(地粟、马蹄)59

比目鱼107

比目鱼105

碧绿酒(41.0度)239

边鱼124

鳊鱼135

扁豆326

标准粉344

冰川可乐45

冰棍47

冰淇淋126

冰淇淋粉396

冰糖397

冰砖153

饼干572

饼干(VC饼干)457

饼干(补血饼干)408

饼干(儿童营养饼干)429

饼干(钙奶饼干)433

饼干(高蛋白饼干)452

饼干(军用压缩)444

饼干(赖氨酸)546

饼干(奶油)448

饼干(强化锌)528

饼干(曲奇饼)444

饼干(苏打)546

饼干(维夫饼干)446

菠菜24

菠萝41

菠萝豆392

菠萝蜜肉103

菠萝蜜子160

薄荷208

彩球糖396

菜豆28

菜干141

菜瓜18

菜瓜(酱)18

菜花24

菜花(脱水)286

菜心(菜苔)25

菜肴梨16

菜籽油899

菜子油(特级)899

餐条鱼165

蚕豆104

蚕豆(烤)446

蚕豆(炸)372

蚕蛹230

糙皮侧耳20

草包鱼112

草菇23

草莓30

草莓酱269

草虾(塘水虾)112

草鱼112

草质红菇200

叉烧肉279

茶水0

茶汤92

茶叶(红茶)294

茶叶(花茶)281

茶叶(甲级龙井)309

茶叶(绿茶)296

茶叶(石榴花茶)320

茶叶(柿叶茶)286

茶叶(铁观音茶)304

茶叶(珠茶)305

茶叶(砖茶)206

茶油899

鲳板鱼100

鲳鱼142

鲳鱼子142

长瓜14

长毛对虾90

长茄子19

长生果298

肠(茶肠)329

肠(大腊肠)267

肠(大肉肠)272

肠(蛋清肠)278

肠(儿童肠)290

肠(粉肠)260

肠(风干肠)283

肠(广东香肠)433

肠(红肠)260

肠(红果肠)260

肠(火腿肠)212

肠(腊肠)584

肠(南肠)260

肠(萨拉米肠)584

肠(松江果)402

肠(蒜肠)297

肠(午餐肠)261

肠(香肠)508

肠(小红肠)280

肠(小泥肠)295

肠(猪肉香肠290

炒肝96

陈皮278

蛏干340

蛏肉340

蛏子40

蛏子340

橙47

橙珍(易拉罐)25

赤豆309

赤缸81

赤眼鳟114

崇明老白酒239

臭豆腐130

臭干99

楚天啤酒(2.6度)142

春卷463

莼菜(瓶装)20

慈蛄77

刺玫汁(纸盒)32

葱茎(脱水)303

葱头(白皮脱水)330

葱头(紫皮脱水)324

醋31

醋(安西黑醋)91

醋(白醋)3

醋(青岛甘醋)37

醋(五香)14

醋(熏)43

脆萝卜20

大白菜21

大白菜(青白口)15

大白菜(小白口)14

大葱(鲜)30

大豆(黄豆)359

大豆蛋白(膨化豆粕)321

大豆淀粉341

大豆角15

大黑头23

大红菇200

大黄花鱼96

大黄米（黍）349

大黄鱼96

大甲88

大酱131

大椒22

大料195

大麻油897

大马哈鱼143

大米(稻米、黍、稻谷?,A01004"7.4

大目鱼106

大山楂95

大蒜126

大蒜(脱水)339

大蒜(紫皮)136

大头菜(桂花)51

大头菜(酱)36

大头菜(五香)48

大头狗母鱼100

大头仔鱼113

大虾90

大油897

带鱼127

淡菜(干)355

淡菜(鲜)80

蛋糕347

蛋糕(蛋清)339

蛋糕(老年)(烤)383

蛋糕(奶油)378

蛋糕(蒸)320

蛋黄粉644

蛋黄酥386

蛋麻脆452

刀豆35

刀鱼127

稻谷(早籼)359

稻米346

稻米(梗,标二)348

稻米(梗,标三)345

稻米(梗,标四)346

稻米(梗,标一)343

稻米(粳,特级)334

稻米(晚籼,标二)343

稻米(晚籼,标一)345

稻米(晚籼,特)342

稻米(籼)347

稻米(香大米)346

稻米(早籼,标二)345

稻米(早籼,标一)351

稻米(早籼,特等)346

德庆酥456

灯笼椒22

低度汉酒(37.2度)216

地菠萝41

地瓜55

地姜34

地衣(水浸)3

淀粉(蚕豆)341

淀粉(马铃薯粉)337

淀粉(团粉)346

淀粉(玉米)345

鲷(大目鱼）106

吊蛋56

鲽（比目鱼)107

丁香359

丁香鱼(干)196

丁珠鱼113

东方对虾84

冬菜46

冬菇211

冬菇19

冬菇(干)212

冬瓜11

冬苋菜30

冻菜314

豆瓣菜、水田芥17

豆瓣酱184

豆瓣酱178

豆豉(五香)244

豆腐81

豆腐(北)98

豆腐(内酯豆腐)49

豆腐(南)57

豆腐干140

豆腐干(菜干)136

豆腐干(酱油干)158

豆腐干(香干)147

豆腐干(小香干)174

豆腐干(熏干)153

豆腐花401

豆腐卷201

豆腐卷(豆制五香卷)200

豆腐脑10

豆腐脑(带卤)47

豆腐皮409

豆腐丝201

豆腐丝(干)451

豆腐丝(油)300

豆腐渣35

豆肝尖192

豆浆13

豆浆粉422

豆角30

豆角（白）30

豆奶30

豆奶粉423

豆粕310

豆沙243

豆油899

豆汁(生)10

对虾93

多维奶粉484

鹅245

鹅蛋196

鹅蛋白48

鹅蛋黄324

鹅肝129

鹅油卷461

鹅肫100

颚针鱼180

颚针鱼子180

二锅头(58度)352

发菜246

发芽豆128

番瓜22

番茄19

番茄(整,罐头)21

番茄酱(罐头)81

番石榴41

番柿19

番桃41

饭瓜22

饭豇豆320

方便面472

方瓜13

方腿117

鲂鱼135

非洲黑鲫鱼77

粉皮64

粉丝335

粉条337

蜂蜜321

凤梨41

凤梨草莓30

凤尾酥511

佛手疙瘩51

佛手瓜16

夫鱼90

麸皮220

茯苓16

茯苓夹饼332

福来酥465

腐乳(白)133

腐乳(臭)130

腐乳(桂林腐乳)204

腐乳(红)151

腐乳(上海南乳)138

腐乳(糟豆腐乳)158

腐竹459

腐竹皮489

富强粉350

富锌饼干528

钙质糕粉362

干贝264

干狼肚295

干酪328

干酸奶426

甘草203

甘蕉109

甘蓝（卷心菜）22

甘露(酱)37

甘薯(白心)104

甘薯粉336

甘薯片340

甘蔗汁64

甘州大曲312

柑51

柑子43

橄榄(白榄)49

高蛋白豆米粉414

高良姜169

高粱米351

戈牙鱼124

鸽201

蛤蜊31

蛤蜊(花蛤)45

蛤蜊(毛蛤蜊)97

蛤蜊(秋)89

蛤蜊(沙蛤)56

蛤蜊(杂色蛤)53

蛤蜜瓜34

根达菜14

宫爆肉丁(罐头)336

宫廷烤鸡240

贡米佳酿(14度)31

狗母鱼100

狗肉116

狗芽菜22

枸杞44

谷子310

挂面(标准粉)344

挂面(精白粉)347

挂面(赖氨酸)347

灌肠134

广梨50

鲑鱼117

鬼芋粉37

鬼子姜34

桂鱼117

桂圆(干)273

桂圆(鲜)70

桂圆肉313

鳜鱼117

鳜鱼子117

果丹皮321

果料酸奶67

果味奶20

海参262

海参(水浸)24

海参(鲜)71

海带(干)77

海带(浸)14

海带(鲜)17

海冻菜314

海鲋菜314

海鲋鱼108

海河乌江191

海鲫鱼206

海蛎肉66

海鳗122

海鳗鱼122

海米195

海棠脯286

海棠罐头53

海棠果73

海虾79

海蜇皮85

海蜇皮33

海蜇头74

蚶子71

寒瓜25

汉口白酒(49.6度)295

汉口小麦酒(40.7度)237

旱芹14

合锦菜75

河蚌36

河鳗181

河虾84

河蚬47

核桃(干)627

核桃(鲜)327

核桃薄脆480

核桃仁627

荷兰豆27

黑鲷106

黑豆381

黑麻香酥436

黑米（稻米(紫)）333

黑木耳205

黑木耳(水发)21

黑洋酥417

黑鱼85

黑枣(无核)228

黑芝麻531

红菜苔29

红大虾77

红豆馅240

红果95

红果(干)152

红果汁157

红胡萝卜缨73

红花220

红烤鸭(罐头)240

红娘鱼105

红皮葱46

红皮萝卜(变萝卜)19

红皮萝卜(小水萝卜)26

红葡萄酒68

红葡萄酒(12度)96

红三鱼100

红薯99

红糖389

红苋菜31

红小豆309

红鳟鱼99

猴头菇(罐装)13

猴鱼114

后肘(猪)320

后坐(火腿)330

鲎63

胡大瓜子(炒)581

胡椒粉357

胡罗卜素王130

胡萝卜(红)37

胡萝卜(黄)43

胡萝卜(脱水)320

胡麻390

胡麻油450

胡桃627

胡子鲇146

胡子鲶102

葫芦14

葫芦条(干)219

葫子(茄科)27

花豆(红)317

花豆(紫)315

花椒258

花卷217

花鲢鱼100

花生(炒)589

花生(生)298

花生酱594

花生仁(炒)581

花生仁(生)563

花生油899

花纹舌头83

怀菊花242

黄蛋糕320

黄豆粉418

黄豆芽44

黄豆玉米面339

黄鲂81

黄姑鱼133

黄瓜15

黄瓜(酱)24

黄瓜(甜辣)99

黄河蜜瓜5

黄鹤楼酒(39度)227

黄花菜199

黄花鱼子124

黄酱131

黄酒78

黄酒(13度)78

黄酒(绍兴15)85

黄酒肉(羊肉)277

黄螺106

黄毛籽234

黄米342

黄蘑166

黄皮31

黄皮果31

黄婆鸡(鱼)133

黄婆鱼133

黄鳍鱼124

黄秋葵37

黄颡鱼124

黄鳝89

黄鳝(鳝丝)61

黄油892

黄油渣599

茴香(籽)251

茴香菜24

茴香籽251

混合油(菜+棕)895

混糖糕点453

火鸡肝143

火鸡腿90

火鸡胸脯肉103

火鸡肫91

火腿330

火腿(金华火腿)318

火腿(熟)529

藿香189

机米343

鸡167

鸡(母,一年内鸡)256

鸡(肉鸡,肥)389

鸡(沙鸡)147

鸡(土鸡,家养)124

鸡(乌骨鸡)111

鸡翅194

鸡蛋(白皮)138

鸡蛋(红皮)156

鸡蛋白60

鸡蛋白(来亨)60

鸡蛋白(乌骨鸡)44

鸡蛋蛋白粉367

鸡蛋粉545

鸡蛋黄328

鸡蛋黄(乌骨鸡)263

鸡蛋黄(洋鸡蛋)644

鸡蛋黄粉644

鸡肝121

鸡肝(肉鸡)121

鸡肝(土鸡)118

鸡肉松440

鸡矢果41

鸡头米351

鸡腿181

鸡腿酥436

鸡心172

鸡胸脯肉133

鸡血49

鸡胗118

鸡爪254

鸡爪(熟)254

鸡肫118

基围虾101

棘278

鲚鱼(大凤尾鱼)106

鲚鱼(灌装)108

鲚鱼(小凤尾鱼)124

鲫勾122

鲫鱼108

鲫鱼子108

甲鱼118

假蜜环菌157

尖嘴白137

煎饼333

健儿粉369

健儿粉(莲子)352

江白菜(干)77

江白菜(浸)14

江白菜(鲜)17

江米酒78

江米条439

江虾87

姜41

姜(干)273

姜(精)27

姜(子姜)19

豇豆29

豇豆(长)29

豇豆(干)322

豇豆(紫)315

酱包瓜107

酱豆腐151

酱瓜24

酱黄瓜24

酱驴肉160

酱牛肉246

酱填鸭(罐头)248

酱鸭266

酱鸭(罐头)248

酱羊肉272

酱油63

酱油(冬菇)38

酱油(多味)86

酱油(高级)71

酱油(三级)40

酱油(三鲜)41

酱油(晒制)71

酱油(特母)55

酱油(味精)51

酱油(一级)66

酱油(油膏)99

酱汁肉549

茭白23

茭笋25

胶姆糖368

焦圈544

节瓜12

鲒花143

鲒花117

芥菜(大叶芥菜)14

芥菜(酸)25

芥菜(小叶芥菜)24

芥菜头(腌)38

芥菜头(腌煮)26

芥蓝19

芥末476

金糕176

金糕条300

金瓜14

金桔55

金目鱼114

金钱萝卜41

金钱肉(驴)186

金钱酥504

金钱鱼100

金丝瓜37

金塔寺瓜8

金枣55

金针菇26

金针菇(罐装)21

京八件435

京式黄酥490

茎用芥菜（青菜头）5

精粉350

精制小麦酒(40.8度)238

景泰大曲323

景泰大曲216

景泰二曲303

静鱼126

九九鱼206

韭菜26

韭菜花(腌)17

韭黄22

酒酿原汁78

酒泉酒343

酒泉啤酒26

桔43

桔(福桔)45

桔(芦柑)43

桔(蜜桔)42

桔(三湖红桔)41

桔(四川红桔)40

桔(小叶桔)38

桔(早桔)57

桔饼364

桔子饮料(固体)391

菊花242

橘汁(VC蜜橘)95

橘汁(浓缩蜜橘)235

橘子晶390

橘子汁119

卷心菜22

蕨菜(脱水)251

蕨菜(腌)22

开花豆372

开口笑512

烤麸121

烤鸡240

烤鸭240

稞麦(熟品)（糌粑）257

可可粉320

空心菜20

空心果451

口蘑242

口蘑(香杏片)207

口条(猪)233

口头鱼134

苦菜（拒马菜）35

苦豆子212

苦瓜19

苦苦菜38

苦荞麦粉304

快鱼159

宽皮桂43

葵花籽油899

葵花子(炒)616

葵花子(生)597

葵花子仁606

昆布(干)77

昆布(浸)14

昆布(鲜)17

腊肉(培根)181

腊肉(生)498

腊肉(熟)587

腊羊肉246

辣酱(豆瓣辣酱)59

辣酱(麻)135

辣酱(牛肉辣瓣酱)127

辣酱(郫县辣酱)89

辣酱(蒜蓉)88

辣酱(香油辣酱)54

辣椒(红尖,干)212

辣椒(红小)32

辣椒(尖,青)23

辣椒粉203

辣椒糊31

辣椒酱31

辣椒油450

辣油豆瓣酱184

莱菔20

莱菔子352

赖葡萄19

老板鱼81

老鼠肉131

老鸦136

烙饼(标准粉)255

鳓鱼159

梨32

梨(巴梨)46

梨(冬果梨)37

梨(冬果梨罐头)47

梨(鹅黄梨)37

梨(旱酥梨)43

梨(红肖梨)30

梨(锦丰梨)44

梨(京白梨)54

梨(库尔勒梨)28

梨(莱阳梨)49

梨(砺山梨)48

梨(马蹄黄梨)47

梨(明月梨)53

梨(木梨)28

梨(苹果梨)48

梨(软梨)14

梨(苏木梨)48

梨(酥梨)43

梨(酸梨)26

梨(糖水罐头)33

梨(香梨)46

梨(雪花梨)41

梨(鸭广梨)50

梨(鸭梨)43

梨(专把梨)35

梨(紫酥梨)47

离枝70

李(玉皇李)36

里脊(羊)94

里脊(猪)155

鲤拐子109

鲤鱼109

荔枝(鲜)70

栗羊羹301

栗子(干)345

栗子(鲜)185

连子鱼102

莲藕70

莲子(干)344

莲子(糖水)201

鲢胡102

鲢鱼102

炼乳(罐头)332

凉粉37

凉粉(带调料)50

凉瓜19

凉州曲酒315

两公婆63

廖花糖392

灵蜜瓜6

菱角菜27

鲮鱼95

鲮鱼(罐头)399

鲮鱼子95

六线鱼95

龙豆32

龙谷383

龙虾90

龙须菜(腌制)71

龙眼273

垅船豆34

芦笋18

鲈花100

鲈鱼100

卤干336

卤猪杂186

卤煮鸡212

驴鞭(生)143

驴鞭(熟)186

驴打滚194

驴肉(瘦)116

驴肉(熟)251

绿菜花(引种)33

绿豆316

绿豆饼(饼折)122

绿豆糕349

绿豆面330

绿豆芽18

绿苋菜25

罗非鱼98

罗非鱼(莫桑比克)77

罗汉果169

萝卜20

萝卜(白萝卜)20

萝卜(红心萝卜)39

萝卜(酱)30

萝卜(青萝卜)31

萝卜(水萝卜)20

萝卜(心里美)21

萝卜干60

萝卜条(辣)37

萝卜缨(白)14

萝卜缨(青)32

萝卜缨(小)20

螺(东风螺)106

螺(红螺)119

螺(石螺)91

螺(田螺)60

螺(香海螺)163

螺蛳59

裸瓣瓜37

骆驼蹄116

骆驼掌310

落花生298

麻哈鱼95

麻烘糕397

麻花524

麻鸡181

麻团512

麻香糕401

麻子341

麻醉瓜16

马鞭笋11

马鲛鱼122

马兰25

马铃薯丁(脱水)337

马肉122

马蹄软糖359

马心104

麦饭石啤酒34

麦乳精429

麦穗鱼84

馒头(蒸,标准粉)233

馒头(蒸,富强粉)208

鳗鲡181

鳗鱼181

曼氏无针乌贼287

芒果32

毛柄金钱菌扑212

毛豆(青豆)123

毛瓜12

毛核桃(鲜)174

毛竹笋21

玫瑰香葡萄酒(15度)91

眉豆(饭豇豆)320

梅童鱼113

美味香酥卷368

美雪啤酒31

蒙古韭25

猕猴桃56

猕猴桃晶390

糜子(带皮)348

糜子米(炒米)374

米饭(蒸,粳米)117

米饭(蒸,籼米)114

米粉355

米粉(干)346

米花糖384

米糠油899

米粥(粳米)46

蜜酒84

蜜麻花367

绵白糖396

棉花糖321

棉籽油899

面包312

面包(多维)318

面包(法式牛角)375

面包(法式配餐)282

面包(果料)278

面包(黄油)329

面包(麦胚)246

面包(麦维)270

面包(维生素)279

面包(武斯羹)273

面包(咸)274

面包(椰圈)320

面包鱼83

面蛋84

面筋(水)140

面筋(油)490

面条(标准粉)280

面条(富强粉)285

面条(干)355

面条(虾蓉面)429

面条(煮,富强粉)109

面条鱼119

面窝293

面西胡瓜10

明太鱼88

明虾85

蘑菇(干)252

蘑菇(酱)121

蘑菇(鲜)20

抹猛果32

墨鱼82

墨鱼(干)287

母乳(人乳)65

牡蛎73

木耳205

木耳(水发)21

木耳菜20

木榧539

木瓜27

苜蓿60

奶豆腐(脱脂)343

奶豆腐(鲜)305

奶疙瘩426

奶酷干426

奶酪328

奶皮子460

奶片472

奶柿子13

奶糖407

奶油720

奶油(焦克)447

奶油(食用工业)503

南瓜24

南瓜果脯336

南瓜子(炒)574

南瓜子仁566

脑豆360

嫩黄瓜32

泥蚶71

泥鳅96

年糕154

鲇鱼102

酿皮子132

宁河大曲314

宁河二曲314

柠檬35

柠檬汁26

牛大肠66

牛肚72

牛肺94

牛肝139

牛脑149

牛肉(冻)106

牛肉(肥)190

牛肉(肥,瘦)190

牛肉(腑肋)123

牛肉(后腱)93

牛肉(后腿)98

牛肉(前腱)100

牛肉(前腿)95

牛肉(瘦)106

牛肉(腿)106

牛肉干550

牛肉松445

牛乳54

牛乳(高蛋白奶)51

牛乳(罐头)59

牛乳(牦牛乳)112

牛乳(美国牛)59

牛乳(强化VA51

牛乳(酸)54

牛乳(西德牛)60

牛乳(原料奶)50

牛乳粉(母乳化奶粉)510

牛乳粉(强化维生素)484

牛乳粉(全脂)478

牛乳粉(全脂,速溶)466

牛乳粉(脱脂)510

牛乳粉(婴儿奶粉)443

牛舌196

牛肾94

牛蹄筋151

牛蹄筋(熟)147

牛楔乙只144

牛心106

牛血52

牛油835

牛油742

牛油(炼)297

牛油(炼)898

牛杂割156

糯谷(早糯)344

糯米（江米）348

糯米(粳)343

糯米(籼)352

糯香酒(6.4度)36

藕粉372

藕粉(桂花藕粉)344

排骨(猪)278

胖头鱼100

胖子102

泡泡糖360

皮蛋171

枇杷39

啤酒36

琵琶虾81

片口角105

瓢儿菜15

苤蓝30

苤蓝丝(酱)39

平菇(鲜)20

平鱼142

苹果52

苹果(伏苹果)45

苹果(国光苹果)54

苹果(旱)30

苹果(红福士苹果)45

苹果(红香蕉苹果)49

苹果(红星苹果)57

苹果(红玉苹果)43

苹果(红元帅苹果)59

苹果(黄香蕉苹果)49

苹果(黄元帅苹果)55

苹果(金元帅苹果)50

苹果(青香蕉苹果)49

苹果(秋里蒙苹果)35

苹果(倭锦苹果)50

苹果(香玉苹果)59

苹果(印度苹果)44

苹果(祝光苹果)46

苹果脯336

苹果罐头39

苹果酱277

鲆105

葡萄43

葡萄(红玫瑰)37

葡萄(巨峰)50

葡萄(马奶子)40

葡萄(玫瑰香)50

葡萄(紫)43

葡萄干341

蒲包干135

蒲瓜14

普大香杏丁蘑207

普中红蘑214

麒麟鸟171

起酥499

汽水(橙汁汽水)20

汽水(柠檬汽水)38

汽水(特制)42

汽水(特制柠檬汽水)50

千张260

前肘(猪)338

芡粉346

芡实米351

荞菜11

荞麦324

巧克力586

巧克力(酒芯)400

巧克力(维夫)572

巧克力豆奶39

茄子21

茄子(绿皮)25

芹菜(茎)20

芹菜(水芹菜)13

芹菜(叶)31

秦海啤酒35

青菜15

青豆(干)373

青混116

青稞298

青稞(甜胚子)130

青稞酒347

青鳞鱼116

青梅果脯308

青鲇鱼155

青皮鱼116

青蒜30

青蛙93

青蛙腿79

青蟹80

青鱼116

青砖鱼155

青子340

清爽型啤酒(6度)30

琼脂311

秋葵37

楸子73

球茎甘蓝29

曲酒(55度)330

全蛋粉545

全料蒸肉粉342

热干面152

人参果308

肉豆蔻465

肉桂231

肉香饼435

乳儿糕365

乳黄瓜32

软五花349

软枣228

三刀蜜383

三粮小麦(55度)330

三鲜豆皮240

桑葚49

桑葚(干)239

色拉油898

沙蒿(引进)95

沙棘95

沙棘果汁44

沙梭84

沙鲻88

沙子面362

砂仁208

鲨鱼110

山核桃(干)601

山核桃(熟)596

山里红95

山杨梅28

山药56

山药(干)324

山楂晶80

山楂精386

山楂球369

善酿酒36

鳝鱼89

烧饼326

烧饼(糖)302

烧鹅190

烧麦238

舌鳎83

舌头鱼83

蛇91

蛇90

蛇(饭铲头蛇)97

蛇(过树榕蛇)81

蛇(三索线蛇)81

蛇豆15

蛇瓜15

蛇鲻(沙丁鱼)88

蛇鲻(沙梭鱼)122

鲹鱼(蓝图鲹)124

神力宝68

生菜(花叶)13

生瓜18

生瓜12

生蚝57

生鱼85

什锦菜34

石斑鱼85

石花菜314

石榴(红粉皮石榴)64

石榴(玛瑙石榴)63

石榴(青皮石榴)61

柿71

柿(荷柿)57

柿(磨盘)76

柿饼250

柿子椒22

树梅28

双喜沙棘酒80

水疙瘩38

水芥33

水芥38

水晶饼436

水晶糖395

水蛇90

水田芥17

水虾米81

丝瓜20

丝路春酒315

四季豆(菜豆)28

松花蛋(鸡)178

松花蛋(鸭)171

松口蘑112

松蘑112

松茸112

松子(炒)619

松子(生)640

松子仁698

酥皮糕点426

酥糖436

酥香兰花豆416

素大肠153

素火腿211

素鸡192

素鸡丝卷186

素什锦173

素虾(炸)576

速溶奶粉466

酸菜14

酸刺107

酸豆乳67

酸酪蛋443

酸梅晶394

酸奶72

酸奶(高蛋白)62

酸奶(果料)67

酸奶(桔味脱脂)48

酸奶(脱脂)57

酸奶(中脂)64

酸奶酪62

酸三色糖397

酸枣278

蒜30

蒜黄21

蒜苔（蒜苗）37

蒜头(酱)104

蒜头(糖)114

笋瓜12

塌棵菜25

台湾枪乌贼313

台湾枪乌贼(鲜)84

苔菜148

鲐巴鱼155

鲐鱼155

汤包238

汤菜22

塘虱(鱼)146

塘水虾106

塘水虾（草虾）96

糖耳朵367

桃48

桃(白粉桃)24

桃(高山白桃)40

桃(旱久保)46

桃(黄桃)54

桃(金红桃)26

桃(久保桃)41

桃(蜜桃)41

桃(庆丰)44

桃(桃水罐头)58

桃(晚)39

桃(五月鲜)42

桃(杨桃)29

桃(早)38

桃酱273

桃仁429

桃酥481

特制汉酒(59.9度)364

特制啤酒(5度)77

特制三粮酒(56.2度)339

天麻鲤鱼181

田鸡93

田鸡腿79

甜瓜26

甜椒(脱水)307

甜赖黄瓜99

甜萝卜75

甜面酱136

甜酸皎头97

条浒苔148

通心粉350

茼蒿21

铜盆鱼106

凸眼鱼107

土豆76

土豆粉337

兔肉102

兔肉(野)84

脱水土豆343

脱脂酸奶57

瓦罐鸡汤408

瓦罐鸡汤(肉)289

瓦罐鸡汤(汤)408

豌豆105

豌豆318

豌豆(干)313

豌豆(花)322

豌豆黄133

豌豆苗29

碗糕332

旺虾102

望果32

煨牛肉(罐头)166

维尔康运动饮料45

味精268

文旦41

蕹菜20

倭瓜22

莴苣14

莴荨叶18

莴笋(酱)23

乌鳢85

乌林春酒347

乌梅219

乌鸦肉136

乌鱼蛋66

乌枣228

乌贼(鲜)84

无花果59

五谷香377

五花肋条(牛)123

五酿春(44.4度)260

五香粉348

五星啤酒18

午餐肝181

午餐肉229

武昌鱼135

武汉啤酒(3.2度)18

西瓜25

西瓜(京欣一号)34

西瓜(郑州三号)25

西瓜(忠于6号)32

西瓜脯305

西瓜子(炒)573

西瓜子(话梅)541

西瓜子仁555

西红柿13

西红柿19

西葫芦18

西兰花33

西洋菜17

喜得乐60

喜乐(乳酸饮料)53

喜鹊肉128

喜头鱼108

喜鱼(多鳞喜)84

细花草23

虾虎81

虾米195

虾脑酱100

虾皮153

虾仁153

虾子153

鲜贝77

鲜赤贝61

鲜桔晶385

鲜橘汁(纸盒)30

鲜蘑20

鲜扇贝60

鲜桃果汁糖397

咸马鲛157

咸肉385

咸沙葱25

蚬肉47

蚬子47

香菜31

香椿47

香醋68

香菇(干)211

香菇(鲜)19

香瓜26

香蕉91

香荽31

香杏片207

香杏片口薯207

香雪酒80

香蕈211

香蕈19

香油898

香油炒面407

小白菜15

小葱24

小豆粥61

小肚225

小核桃596

小黄花鱼99

小黄鱼99

小茴香251

小麦（龙麦）352

小麦粉(特二粉)349

小麦酒(48.0度)284

小麦酒(50度)297

小麦胚粉392

小米358

小米粥46

小西胡瓜22

小虾153

小香槟酒56

蝎子177

蟹(海蟹)95

蟹(河蟹)103

蟹(踞缘青蟹)80

蟹(梭子蟹)95

蟹黄(鲜)62

蟹肉62

蟹子62

杏36

杏(李子杏)35

杏脯329

杏脯(李广杏)284

杏干330

杏酱286

杏仁514

杏仁(苦)640

杏仁露46

杏子罐头37

雪菜（雪里蕻）24

雪糕(双棒)137

雪里红24

雪里蕻(腌)25

雪里蕻(叶用芥菜)24

雪鲮95

鳕鱼(鳕狭)88

血脖(猪)576

血蚶71

血糯米（糯米(紫红)）343

压缩干粮444

鸭240

鸭55

鸭(北京烤鸭)424

鸭(北京填鸭)424

鸭(公麻鸭)360

鸭(母麻鸭)461

鸭肠129

鸭翅146

鸭蛋180

鸭蛋(咸)190

鸭蛋白47

鸭蛋黄378

鸭蛋黄(咸)378

鸭肝128

鸭肝(公麻鸭)136

鸭肝(母麻鸭)113

鸭皮538

鸭肉(胸脯肉)90

鸭舌245

鸭条245

鸭心92

鸭血(白鸭)112

鸭血(公麻鸭)126

鸭血(母麻鸭)143

鸭胰58

鸭油(炼)897

鸭掌56

鸭肫(公麻鸭)117

鸭肫(母麻鸭)150

牙蕉109

腌雪里蕻25

芫荽31

芫荽(脱水)293

盐0

盐(土盐)399

盐水鸭(熟)312

燕鲅鱼122

燕岭春(57度)344

燕麦片367

羊脖109

羊大肠70

羊肚87

羊肚菌295

羊法子260

羊肺96

羊肝134

羊肝(青羊)143

羊角豆37

羊面肠152

羊脑142

羊肉(冻,绵羊)285

羊肉(冻,山羊)293

羊肉(肥)198

羊肉(肥,瘦)198

羊肉(后腿)102

羊肉(脊背)94

羊肉(颈)109

羊肉(前腿)111

羊肉(青羊)99

羊肉(瘦)118

羊肉(熟)215

羊肉(胸脯)109

羊肉串(电烤)217

羊肉串(熟)217

羊肉串(炸)234

羊肉干(绵羊)588

羊乳(鲜)59

羊乳粉(全脂)498

羊舌225

羊肾90

羊肾(青羊)166

羊桃56

羊蹄

长沙人会吃的介绍一下

金牛角...就在黄兴路步行街门口啊

南门口的...锅饺

还有臭豆腐啊

还有步行街的烤鱿鱼

还有肥肠粉

还有南门口的口味虾口味蟹啦

我是外省人

经常和我老婆去吃

嘿嘿...

总之不少了

不了锅

要多吃点辣的啊

河西中南工大蒋家垅那里有个地下餐厅，全是学生消费，如果不喝酒，一荤一素一汤只要30-40块钱，特色是荤菜的肉特别多，比如梓元牛肉只有一碗牛肉，不会像别的店是一盆辣椒。

砂子塘那里有个“戴家村家常菜”，特色是蛇，比如口味蛇、蛇汁香干，很好吃，如果不喝酒，100块可以吃4-5个菜。

雨花亭锅炉厂门口有鱼吃，如果你怕刺，这里的鱼就是你的选择，因为是大鱼，没刺。推荐店名：卫城（两家是同一个老板），特色是来凤鱼，如果不喝酒，一百多块钱可以吃撑六个女生。

如果要喝酒，还是晚上去吃宵夜吧！燕山街、砂子塘、梓园路、天心阁白沙路上都有烧烤吃。

其实还有好多店，装修不起眼但吃饭要排队的都可以试试。

吃的地方很多重点推荐坡子街长沙名吃集中在此

然后就是南门口是也

淘东西我不觉得西站那里有什么东西可以滔

个人意见虽然那边有几个小商品市场

解放路酒吧一条街随你怎么玩

魅力四射对门就是滔滔商业街也适合你

上可去天心阁下是湘江风光带岳麓山

左是春天百货王府井百联金满地地下步行街

(这里淘东西也不错就是贵点)

东北方一点又是烈士公园

住长沙轮渡旁边那宾馆60/夜标准间环境好干净消费也合算

濒临湘江夜景优美到长沙个吃喝晚乐点直径距离都在三到五站内

一，口味菜

共同特点：口味重，辣，环境简陋，食客盈门

1、无名家菜馆好象用不着我说了，生意好得吓人。往巷子里进去第三家也还不错。蔡锷南路香格里拉酒吧旁

2、辣椒炒肉因为实在没有一个招牌，以辣椒炒肉闻名，鸡汤也很好喝。

芙蓉北路银苑海鲜右侧。

3、老天富财政厅附近广济桥南侧。

4、赵记其实应该叫“钱四口味鸡”？特色菜：口味鸡、口味田鸡

长沙电脑城旁

5、星沙一个小店，在省移动指挥中心旁的鸿翔大厦后面的小巷子里

特色菜：鳝鱼炒豆子

6、一家罐子老店先锋厅才鱼抱蛋

7、三味食府这里是个祸的好地方，老板亲自坐台，陪吃陪喝陪祸，你想干嘛就干嘛，果真宾至如归。

湘春路陋园宾馆对面竹香黄鸭叫、香菜凉拌腰花

二、地方特色

1、浏阳蒸菜

（1）首推“北美”，左家塘阿弥岭，大部分都为蒸菜

推荐：各色汤味道不错。一定要尝店里木桶装的山葡萄酒，每次我都能喝一斤

（2）喜玛拉雅店附近有一家蒸菜馆也不错，具体地址谁知道请补充

2、宁乡口味蛇

（1）九龙鱼头城名为鱼头城，实际好吃的是蛇，尤其用剩下的汁拌面条，极鲜美地址：天心宾馆旁

3、永州血鸭

（1）广济桥底往长岭方向，有两家吃永州血鸭的小店，不记得名字，都很好吃

4、常德钵子菜

（1）大丰和

（2）芙蓉国有两年没吃了，不知现在如何

5、长沙的黄鸭叫

（1）橘子洲头几次都在“老江岸”吃的。味道一般，但夏天的晚上，江风渔火加啤酒，有一帮朋友对酒当歌，感觉很好。据说有另一家味道要好，请记得名字的补充。

（2）南大桥河西桥底，有几条船。以前是在叫“石砣”的船上吃，后来旁边另开了一家叫“张立斯”，也不错。不冷的白天或晚上，在江中四面临风，不意快哉。

特色：鱼、河虾、河蚌

三、其他特色

1、猪脚河西银鸿小区内“猪脚王”，很辣，要小心

2、红烧肉侯家塘的“帝豪”，红烧肉肥而不腻，肉质松软。

3、烧烤奥莎体育馆对面“两重天”

4、香干梓园路“世平餐馆”，在附二对面沿梓园路右侧走不远

5、粥南门口“一品粥”

6、鱼头二环线“菩提树”

7、羊肉人人家：韶山南路往长潭高速的路口，涮羊肉很棒，比“小肥羊”的好吃。更绝的是吃到一半，会有人举着一个黄澄澄的巨大的锅——是一个大锅底的锅巴出来，所有的人就冲上去每人掰一块。

8、小炒腊鸟西湖楼，招牌菜：千丝万缕，刀功了得。

9、吃肘子去湘锦食俯，，那可是他们的发家菜

10、吃青蛙和牛蛙到文艺社区的赵记，我的崽呀，，生意好的下不的地，价格也贵的下不的地

11、火车站附近有个朝阳社区，那里的饭店生意也很火暴，，，很有名的有：蓝姐，六姨妈等，，，最有名的是鱼头，，，桌桌都在吃，，好象不要钱一样

四、小吃

1、米粉

（1）无名省人民医院对面的小巷子里

（2）烈士公园北大门旁边的玉林米粉也很有名，搞得这里几乎每天都要堵车！

（3）一家粉店的米粉不错，口感好，分量多，码子齐，地方也还大，推荐椒脆粉，就是辣椒，榨菜，肉丝，香菇一起炒的码子，也还辣，要是放多点醋，更加开胃~可以恰2碗~在春天百货旁的药王巷内200米

2、臭干子：沙河街口，往北50米巷子口，五埃皆的摊子

只有下午和晚上供应

3、牛肉串：解放西路畅行天下隔壁巷内20米处一个小摊，生意极好，总要排队。且只在下午4：00–6：00供应。

4、牛杂汤：朝阳电器城旁的小店，那里的牛肉串也久负盛名

5、兰花豆：“翁不倒”的兰花豆荷花池长沙市第13中学门口

6、包子，馒头等：天津小吃店（就是酒吧一条街的杨欲兴旁边）的包子们�里面不止有肉，还有姜葱香姑末。。小汤包的汤汁好鲜，又不油，余香留齿那里的其他面点也很好~

特别推荐天津小吃店的馒头~都是老面发的~自然的发酵糖味~不是别的地方的糖精味~～本人最喜欢在那里觅～每个5角，一次买一堆，便宜又开胃，那里馒头极度畅销，一天几十笼搞手脚不赢

7、鱼：赤岗冲再往前一直走有一条街，全是吃鱼的。我去的那一家叫：诗韵。

分量比伍家岭活鱼村的还足，好大一盆哦!味道也不错，很辣，很过瘾。如果

要去吃的话，一定要记得让老板多加点摩芋豆腐!

8、香辣鱼火锅

在湖南日报大门对面，就是体育馆路那个巷子里进去不到30米，有一家“老四川鱼馆”，

9、五一路粮贸大厦下面的湘楚人家，有道“十里飘香”的鸡汤，像极小时候外婆家熬的土鸡汤，黄澄澄的鸡油漂在上面，喷香的。

10、广济桥下有家做“佛跳墙”的，很专业很好吃也很贵。

11、谭州瓦罐店的“竹香鱼”，第一次吃觉得很不错，没吃过的可去尝尝。

12、五一路上的银华大酒店有道“太极蔬菜羹”，一白一青，调成了太极图案，清淡鲜美，值得品味。

13、岳麓山顶有家路边餐馆，做的“酸菜煮肉”，实在太下饭了，就着那点汤汁都能吃下两大碗饭。

14、九所宾馆7号楼餐厅（不是外面那家大餐厅），炸的“臭豆腐”和蒸的“玉米棒”都非常好吃，虽然臭豆腐炸得地道的地方很多，但在九所就不必担心吃进潲水油。

15、金源大酒店的巴西烧烤自助餐，有种烤的“三角牛肉”，那个外国人说是“牛排”的，割起来油汁和血水一块往下带，趁个五六分熟去吃，外面那点儿肥肉焦脆香嫩，里面的精肉鲜美耐嚼，无敌了。我到那儿其它的都不想吃，专等这玩艺。

16、绿茵阁的西餐炒饭都一般，但配的辣椒酱不错，好象是李锦记的海鲜辣椒酱，现在去超市却买不到李锦记的那种辣椒酱了，不知道他们在哪买的。

17、在长沙，有空调的地方中，好象就属华南小吃的煲仔饭最便宜，就是难得等，吃的人太多了。

18、省政府大门对面迎宾路上有个雅亨酒家，有很多不错的菜，比如“鸡汁罗卜”、“干锅麻花带皮蛇”、“铁板紫苏黄瓜”、“猪脚”，都很不错，菜的样子漂亮，吃起来也比别家味道正。正式一点的请客去那儿比较体面。

19、财经学院外面有家肠子火锅店，肥肠实在是太诱人了，吃起来就顾不得什么环境呀卫生呀，有时候我一个人就要吃掉一个中份。不过那儿离市区实在是太远了，去起来很不方便，而且环境卫生条件不是太好，带朋友去吃不太好意思。

20、炒饭当然是金牛角芙蓉北路店

21、粉则是书院路的牛肉粉（公安寻呼的对面）一个小门面，两个妇女开的

22、粥则一定是南门口的正粤，现在解放西路也开了分店

23、口味虾么，梅园的也很不错哦，单记的就名气大口味差了些！

24、自家腊味馆

地址：涝刀河那条路上（从芙蓉路上桥，下桥靠右边一直开，快到9路车终点站的停车场附近）

推荐：南瓜／鸭（不记得叫什么来着拉～）／青椒腊牛肉／红烧肉／蒸蛋

价格：讲是我朋友（要讲我的全名），找姓唐的那个男老板～可以打折啊

25、好吃的捆鸡

这一家卖捆鸡的在浏城桥菜市场,金沙超市左边菜场入口处,一个玻璃柜子,只卖现拌的捆鸡.12元一斤。

26、吃蛇好便宜呀！！

吃蛇超级便宜哦，十元一斤。

地址：从芙蓉路进人民路，大概几百米，一个巷子进去几米一个斜坡，有停车场，广告条幅，的酒家（名字不记得了）环境很好，服务很好，你先点几斤（口味可以）在点几个小菜就可以了。我吃过多次，很好哦！！

27、平和堂六楼的SU食代自助餐厅

巧克力喷泉（就是类似巧克力火锅）。价格：38-58每位

28、小吃推荐

东塘牛角塘巷子里，全是小吃哦，有烧烤，汤菜，卤菜，凉面，水果，炒粉～～～～～～又便宜又好吃，但是是排档性质。特别提示：卤菜要吃常德那一家的，往里面稍走一点，毛豆最好吃，辣辣辣！！

29、麻辣涮

A）价格实实在在，服务热情B）地方好找，环境适中（有空调吹哦。。）C）味道不错，上菜速度快。D）聚会好去处

地点：在黄兴路步行街司门口入口这边，M记的上面~（也就是3楼）坐电梯可以到达。

建议：请上去以前一定记得买饮料。一定要冰的哦~还有纸巾~（餐厅提供饮料杯），不要一次点同类型的食物过多，以免造成浪费和自己不喜欢吃~还有你可以想服务员要辣椒酱~放在自己放好配料的碗里面，味道好哦~（个人口味觉得好~，请您先试一下哦~）

注意：先由服务员给餐单后，按照自己的喜好填写你需要的食物数量，确认OK以后，就可以直接去收银台付钱，稍微等10分钟，你的东西就会一次性全上桌拉。

小提示，我记得那天我去吃的时候，楼下有个服务员在送宣传单，千万要拿啊。在付钱的时候可以凭那个DM单送你一包锅巴，很有特色哦~个人认为丢在鸳鸯锅底那个不辣的那边煮一下，好好吃哦。。。呵呵。。单吃就没什么味道了~

30、“甜甜向上”

在南门口和步行街得口子上有家三层楼得小店叫“甜甜向上”：）里面油好多甜品...红豆双奶皮味道不错哦...

总体价钱有点小贵...热得好像是4块钱...冰得5块钱...除了甜品，感觉别得吃得味道一般...

31、通泰街的工农兵粉店

粉和牛杂都不错，今天吃了一个油炸馄饨,非常的香.喜欢油炸食品的TX可以去试下。通泰街在与北正街上。可以从黄兴北路上去。

32、东南亚美食

刚刚开业的五华大酒店亚洲美食中心,（五华在黄土岭，靠近神龙大酒店的地方）自助餐,中餐38,晚餐要48,四免一，是算三个钱!主要是有东南亚的美食,其中,马来餐，味道浓郁，富有辣味，其中最为著名的就是沙爹（Satay）。是一种用香料腌过的鸡肉或牛肉制成的烤肉串，放在炭火上烤熟后，再拌上花生酱汁、饭团、黄瓜及洋葱进食。其味道诱香无比，让人百吃不厌。

33、湄南河畔

严重推荐那个咖哩螃蟹，好吃，就是贵了一点点，人均50左右,也不是特别贵吧.两个人点了四个菜，只记得有个菠萝饭了，后来买单160多。

34、金玲米粉店

最近很喜欢去吃的米粉店，在南门口的四埃竭旁边列，什么酸豆角肉泥拉，什么雪里红肉泥拉，还有很多什么猪肝拉，都好好吃的……好喜欢吃哦，不过排骨的和酸辣的不好恰……

35、哪里的蛇好恰？

乌龙山寨和金太阳，宁乡大成桥，冰火楼，满弟大排挡

南门口长郡中学斜对面有个叫海鲜一条巷的地方~~吃蛇只要10块钱一斤，随你恰好多~~但是不准带走~~~如果专门到他那里去恰蛇就很合算~~味道也不错！~~

私房菜中有蛇，这个蛇是一蛇两吃，一部分红烧，一部分褒汤。不过这个蛇很贵是五步蛇（毒蛇）！！现在很多店子都有一种密宗蛇，我想可以试试！！

天心阁附近的九龙鱼头店，口味蛇超好吃，就是有点贵，88元/斤

长信大酒店对面那家新长福的口味蛇特别好吃，里面有好多爽口的蛇皮，可以美容的。不怕辣的可以去尝尝，真的不错

劳动广场往西南角往河边走，有一家“青山蛇城”，是很正宗的宁乡口味蛇，味道相当辣，吃不了辣的千万不要尝试，我一个呆在广州的朋友回来时带去吃，吃完以后上下嘴唇都红了一圈，现在价格是大蛇68元一斤，小蛇48元一斤，还在搞活动，每桌送一份水鱼

三湘大市场里面有家比较出名,好象叫金味~我觉得还算好恰咯~生意也满不错的，好象是68一斤~不太记得了~

九龙蛇城？是在候家塘附近南湖路对面吗？那个地方的不错，不过比较贵！在火车北站过去百年长沙店，他那儿的蛇也做得不错，不知道现在还有没有。还有梓园路的梓红店里的蛇也不错哦！

我觉得锦泰广场有家叫余记的店子的姜辣蛇不错,蛇皮也放在里面,特喜欢吃!想起就留口水啦!它那里还有个黄鸭叫做的特别好吃，里面放了好多肉泥煮的,泡饭吃，真是美味!

36、来凤鱼

诗韵鱼家：地点：锅炉厂附近，味道：还不错，服务态度：一般

在体委边河边那里的“老四川”鱼馆味道不错（12元/斤）

锅炉厂哪里最好恰的本人觉得是“卫城”！

巴蜀布衣的呛锅鱼片和这个类似，加了香菜，味道也很不错呢。。。。

37、小李口味鸡

店子位于浏城桥，很小的一个铺面，摆下四张四方桌，有口味蛇和口味鸡2个招牌菜，

价格：口味鸡是40元/份，其他菜在十几二十几元，不能算是很便宜。不过只要味道好，偶尔去吃吃还是挺好的。

38、河西猪脚王

在河西创远景园小区入口，第一个路口左拐就能看到，猪脚王的猪脚的确好吃，脆皮豆腐干锅好吃，财鱼片也很好恰。不要吃腊牛肉，不好吃。

39、两棵树

特点：自然环境的农家菜馆，就餐在搭建于水塘上面的木棚（周边谈不上风景，可是很拙朴）

价位：中，比河西的农家菜馆高一点点吧？

路线：从韶山路上湘府路，过了新省政府第一个路口向右200米左右，在马路左边（那里很空旷，很容易看到招牌和门楼上的红灯笼），下坡50左右

特色菜：就我吃过的，啤酒兔不错，米汤煮豆角清淡，豆腐不错（号称是攸县豆腐，攸县豆腐有什么出名的？），店家还有很多菜推荐（那里的菜谱是写在土墙上，自己去看的）

整体评价：适合三五好友，边吃边聊，口味中上，价格可以接受

40、晚去一会儿就绝对收摊的~牛肉/羊肉串

苏菏那条路上~~向一直靠沿江风光带那个方向走下去。。。首先路过金色年华然后就看见一个巷子口。~~再继续往下面走啊~~~大概是第3个路口。。。也就是倒数第2个楼口。。。。（不要过马路啊。，还是左边）好象叫什么“金线街”百。。。也还小，不起眼的巷子，大概走进去不要50步你就可以看见你的右手边全部坐满了吃羊肉串或者牛肉串的男女老少~~你的右手边就有可以看见目标了~记得去，要记得把钱给一个带眼睛短头发的妇女~~那好象是老板的老婆~~给钱给他告诉你们要好多串~~要知道等一轮也要花好长时间，烤出来，你不主动站在旁边拿，那你肯定就只能等第2轮了~~~~~~

记得要趁热吃~才好吃~~~1.5/串~~~味道不错~~还有鸡翅膀吃~~

反正一般是下午3点多开始出来。5点半的样子就没有货了。，所以别个就会收摊了~

靠金色年华的这边...然后往下走撒....然后就回经过八点半一个口子撒...在走撒..又经过一个口子撒.,.,,就再继续走撒...然后看见了个巷子口撒,然后就直接进去撒...就可以看见了撒!!!!!

41、“金星”酱卤食品店

南门口下碧湘街(即南门口菜市场)内的酱鸭架子!!位置在南门口菜市场内，进去后右手拐，有个叫“金星”的买酱卤食品的店，鸭架子真的是好恰，好辣味道很重，但是恰了还想恰。金星的鸡爪也好吃的不得了，猪脚、捆鸡也是极棒。每天下午六点就收工。——好又多超市的正对面有个高层建筑物，在它的下面有条小小的巷子，你从里面一直走进去（也就50米的样子），然后往右拐，实际就已身处菜市场里面了然后再往前走个20米，就看见有个自搭的白色的小屋在道路边，再抬头看看就能看见上面写着“金星酱鸭。。。。”的名字。它家装东西的塑料袋上也有金星的字样。

42、介绍大家一个吃消夜的好地方

二中旁边的那条街道，有满多吃消夜的地方，有家“大脑壳”的干粉特别好吃...好像是叫学院街...就是步行街和南门口交叉的地方。好又多超市旁边一条巷子里...长郡中学（2中）正门口向左转。

43、据说是长沙最韵味的炒码粉

迎宾饮食店。具体地方：梓圆路从靠附二的这个口子进，左边（就是靠辣的香的这边）马路奏死的往前走约500米。

44、超好吃的卤味

劳动广场到南门口的路上（黄兴南路，电力局斜对门）有一家正宗武汉卤味店--老吉庆

店里有鸭脖子、鸭翅、鸭掌、藕、花生.......

45、杨眼睛平价餐饮

开业期间（7.18～26）全面五折，TXM有空不妨去试试地点位于劳动西路与沿江风光带丁子路口。杨眼睛原来是做干锅系列和口味虾的，总店在南门口，以前去得较多，走时一般还再带份口味虾或蟹回家（LP偏爱）。现在好像多了什么洞庭野鱼，场合大多了，因开张，人太多，也冒吃到什么特色菜，都被抢光了。

46、请问各位长沙周边哪里搞农家乐比较好？

去山鹰潭赛，比较便宜～。植物园附近有个面水轩,烧的菜好吃,红烧肉一级棒，附近有高尔夫练习场,卡丁车场,游乐场,哦,还有好多马.......从火星大道隧道口旁边一条路进去的，走隧道边上进去不要买门票。

47、重庆小吃

酸辣粉，成都丝娃娃……家乐福超市，百盛边上，注意店家不收角票，只收块票。

48、王府井——水果捞

主食可选水果捞炒饭或意粉，套餐中的汤好象是牛奶+玉米，味道很浓，果汁味道也还浓，讲是鲜榨的。套餐价是38（or39）。“恋恋至尊”，也是30多，是各种水果配2、3坨冰激凌，味道一般，反正水果是补足了！

49、杨胖子卤味

从河边头进去...

解放西路口往南走的第一个巷子，向前走200米就到了

50、牛肉干

（田汉对面的千惠）张老头，90G的10.5元。只有五香的，没有酱香的。在朝阳路和五一路的路口农业银行的边上有个超市就有卖．（也就是面对金色华庭的大门左手边）

51、牛老吉的水饺

金满地的一个入口后面。旺角清粥的斜对面。靠近湘江边的口子。

52、天禧的天椒阁

特别推荐他的茄子、红椒炒猪角皮和带汤的泥娃，你们去的话,可以找领班打折,一般都会给9折的啊............

53、教育街路口的石锅鱼

在教育街靠蔡锷路的路口上，叫老屋的店子，门口挂了很多红灯笼。

最有特色的就是石锅鱼，好大把大的一个锅子，具说这个锅子是一整块石头做的。鱼是14块钱一斤，最小的也是4斤一条的。金钱蛋的炒菜也好恰。

54、十八湾

是在蔡锷南路旁的一个巷子进去吧,N年前就吃过了,锌元花菜和田鸡好吃，现在人民路拉通了，在快到黄兴路步行街中心广场的位置就能看到了。

55、洪江鸭

湘仪一带（汽车西站附近），有许多做洪江鸭的店子，因为湘仪是从洪江搬过来的，所以味道比较正宗，35元/份。

还介绍银洲附近的百味人家，家常口味。肉丸子汤清爽不腻，适合喜欢吃肉又怕长胖的MM。我最喜欢吃的是那里的红薯饭。

56、新大新二楼权金城韩国烧烤城。。

凉面8块味道酸甜，里面的苹果片爽口，面一般，石锅拌饭15，烤肉——肥牛22/份，半自助，味道还可以

送得凉菜（不好意思，食欲战胜了理智，吃了才记起照片）萝卜片、甜面酱萝卜、小鱼、西兰花、东瓜条。就小鱼还好吃。两人55块（收六块炉子费，烤肉的调味碟每份一块，纸巾每份一块），差不多有个概念了吧，除了第一、二页的牛肉有些比较贵外，其它跟阿里朗的价位还是差不多的，何况装修和服务都不错，不说是什么蛮好吃的地方咯，没地方吃饭时至少有个选择。

57、旺府菜馆

位于芙蓉路上的旺府菜馆（神农和五华大酒店附近），赠送小菜，啤酒两瓶。特价菜：家常猪肝14元，鸡汁萝卜6元，口味田鸡18元，旺府鱼头王38元，不是那个酱椒蒸鱼头，味道还不错，汤汁很鲜，就是有点儿咸

58、好再来

春天百货西边小巷“好再来”饭店

116元，7个菜——香辣鱼、干煸四季豆、铁板牛肉、清炒韭菜、豆腐脑汤、香辣土豆片、熘猪肝

点评：最好吃的是香辣鱼，又滑又嫩，辣味适中，特别是突破传统，用长沙白辣椒油炸，特别香。

铁板牛肉一般，感觉放了“嫩肉粉”，太嫩了，而且牛肉味道没出来

清炒韭菜不错，特别香，我也最爱吃青菜了

干煸四季豆比较有特色，整根四季豆，没有掐断，也没有去筋，煸得很香

豆腐脑汤一般，油重了，不清淡

香辣土豆片，有特色，有在烧烤店里吃土豆片的感觉，不是传统做法，很香，象薯片，MM特别爱吃

熘猪肝还比较嫩，因为最后一个菜了，口味不重，没多吃

59、新大新的'乡里人家'

[地理位置]五一路新大新附近，可以吃火锅也可以吃口味菜，价格实惠,口味地道,服务态度可以,我们7个人吃口味菜花了130左右。特色菜:农家小炒肉，红烧鳝鱼，小炒拆骨肉，盐蛋黄茄子，米豆腐，蒸蛋，

60、“梓红”酒家

梓园路和劳动路交叉路口。咸蛋黄炒螃蟹，砂锅香干，干锅萝卜28元，价格算是中等水平，份量中等偏上。

61、湖大映象艺术餐厅

东方红——岳麓书院——池塘吹香亭——餐厅。春秋坐在这里很舒服。。鸟语。山风。。绿茶。。撕鸭还是飘香鸭很好吃，比酱板鸭软多了，但是味道很香～外脆里嫩而且辣的过瘾。墨鱼仔也不错，就是分量少了点，粉丝肉汤还不错，苦瓜百合汤不错，粉丝蒸芽白一般。

62、【简单的蛋炒饭】味道不一般

地址在“中山路那个日银大酒店”的斜对面...不是有个“马里奥”的店子塞？旁边有个小小的巷子...里面还有个小学叫“实验小学”呢，就进去一点点就可以了，就在巷子口的左边...你就可以看得见...

63、吃猪脚

1）河西的猪脚王

北夜舞介绍过在河西创远景园小区入口第一个路口左拐就能看到，个人觉得还可以落。

2）郑记黄金台

我知道的是白沙路那里有一家，但是我还没去过，我男人说还可以，好象是连锁滴。长沙好象应该不止一家。

3）香辣餐馆

在新大新附近，一问就知道~点那里的猪脚试试，我觉得还不错~但是味道，但是和河西的不同~不是浸泡在里面的是，是已经卤好弄好调料端上来的哦~~

4）钱粮餐馆

具体位置在王府花园那条路~好象叫今朝路吧~再一直往前走~~是靠近梦泽园的这边哦~记得钱粮餐馆的旁边是有一家私人开的修车的，也还醒目，。去找看看吧~我男人推荐~哈（他的隔壁我男人说那个饭店的猪脚也好吃~但是一下不记得叫什么名字了~呵呵，你们去看看~）

5）白沙餐馆

具体位置在白沙路上，正好是“碧水蓝天”的隔壁~~一去就知道拉，哈，是非常小的门面~我的推荐，我非常喜欢吃~而且猪脚不是你要好多就要好多，一般到了7点就没有了~因为店铺比较小，所以你去吃饭的时候要早点去~西西。。。

6）河西红房子

外面就是那种很老的故宫感觉的装修，全部是红色为主，是创智软件园的对面（就也就是先会看到这里，我们才可以去那个上面介绍的猪脚王。OK？）

7）还有情报反映省政府大门对面迎宾路上有个雅亨酒家里面的猪脚不错~

8）东风路上的大碗厨~~里面的猪脚超级好恰~~~生意也暴好~~另外里面抹桌子堪称一绝啊~~那个快和那个干净啊~~牛！

9）城南路往车站路快到车站路时有个巷子进去，叫铁胖子的。猪脚好吃

10）以前长沙兵站的猪脚也很好吃，是那种干干的酱猪脚,很久没去吃过了

64、元路回转寿司

地点：摩天轮下面，价钱：偏贵，口味：看个人喜好。贵.吃不饱，吃了很多个碟还是觉得不饱。

有两种收费方式...一个按你吃的碟子收费...不同的碟子收费不一样..白碟..红碟什么的...一种是自助的收费方式，我记得好像是78一个人随便吃吧...我到是觉得能吃饱...可能是因为我吃了可以下火锅的dd吧..

煮熟一斤米要多少的热量

100克米饭117千卡（热量）

一斤米＝585千卡（热量）

主饭:

咖喱饭640卡

什锦炒饭781-800卡

什锦比萨100克210-300卡

阳春面392卡

牛肉面540卡!!!

意大利面1份470克约500-700卡

什锦炒面860卡!!!

榨菜肉丝面一碗400卡

炸酱面一碗385卡

焗海鲜357大卡

火腿饭690大卡

烤白菜149大卡

炸肉片302大卡

牛肉蔬菜汤362大卡

热狗堡263大卡

鸡肉饭713大卡

海鲜汤192大卡

排骨饭面1碗480大卡

混沌面1碗560大卡!!!

肉丝面1碗440大卡

方便面1包100g470卡

主食:

白饭1碗(140g)210

白馒头（1个）280卡

煎饼100克333卡

馒头(蒸,标准粉)100克233卡

花卷100克217卡

小笼包（小的5个）200卡

肉包子（1个）250卡

水饺（10个）420卡

菜包1个200大卡

咖哩饺一个245卡

猪肉水饺一个40卡

蛋饼一份255卡

豆沙包一个215卡

鲜肉包一个225-280卡

叉烧包一个160卡

小水煎包2个约220大卡

韭菜盒子1个260大卡

春卷100克463卡

烧饼100克326卡

油条1条230大卡

副食:

花生豆花一碗180卡

三鲜豆皮100克240卡

烧麦100克238卡

汤包100克238卡

烙饼100克225卡

白水羊头100克193卡

艾窝窝100克190卡

爱窝窝100克190卡

白吐司（1片）130卡

米粉汤1碗185卡

粉丝100克335卡

粉皮100克64卡

凉粉100克37卡

粉条100克336卡

肉羹米粉一碗350卡

米粉汤一碗185卡

炒米粉一碗275卡

广东粥400卡

皮蛋瘦肉粥1碗367卡

鱼肉饭团1个205卡

凉粉(带调料)100克50卡

腐竹皮100克489卡

腐竹100克489卡

豆腐皮100克409卡

桂林腐乳100克204卡

豆腐丝100克201卡

薰干100克153卡

酱豆腐100克151卡

香干100克147卡

豆腐干100克140卡

上海南乳100克138卡

菜干200克136卡

腐乳(白)100克133卡

臭豆腐100克130卡

北豆腐100克98卡

酸豆乳100克67卡

南豆腐100克57卡

白薯干100克612卡

土豆粉100克337卡

地瓜粉100克336卡

大麦100克307卡

白薯(白心)100克64卡

白薯(红心）90克99卡

豆腐脑(带卤)100克47卡

豆汁(生)100克10卡

绿豆凸一个320卡

红豆馅100克274卡

炒肝100克96卡

油茶100克94卡

茶汤100克92卡

小豆粥100克61卡

黑轮一串90卡

猪血糕一串130kcal

鱼板一串60kcal

玉米棒一串100kcal

油豆腐一块80kcal

贡丸串一串100kcal

香菇丸一串90kcal

蛋丸一串90kcal

多拿滋一串70kcal

鸡香卷一串70kcal

龙虾棒一串95kcal

五味丸一串80kcal

豆鼓：100克244卡

肉类：

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）

油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鸭蛋（小，65克）114卡

（大，85克）.180卡脂肪13克胆固醇565毫克

咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7

鹌鹑蛋（10克）16卡

火鸡蛋（80克）135卡

松花蛋(鸡)83克178卡

松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡

瘦火腿2片(60克)70卡

白切鸡1块(100克)200卡

烧鸭3两(120克)1份356卡

煎˙猪肉(140克)440

火腿100克320卡

香肠100克508卡

蜡肠2条˙煎310

羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质

羊肉后退100克102卡15.5g蛋白质

羊肚：100克87卡12.2g

羊舌100克225卡

羊肉串(炸)100克217卡

羊肉(熟)100克215卡

羊肉胸：100克215卡

羊血：100克57卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g

羊肝：134克17.9g

猪血100克55卡

猪口条：100克233卡

猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质

猪蹄(熟)43克260卡

猪肉(肥)100克816卡

猪肉(血脖)90克576卡

猪肉(肋条肉)96克568卡

猪肉(软五花)85克349卡

猪肉(硬五花)79克339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡

牛肉：100克106卡10.2g

牛肚100克72卡

牛肉松100克445卡

牛肉干100克550卡

鸡珍：100克118卡19.2g

扒鸡66克215卡

烤鸡73克240卡

鸡肝100克121卡16.7g

鸡心100克172卡

沙鸡41克147卡

鸡腿69克181卡

鸡血100克49卡

鸡翅膀：69克194卡17.4g

鸡翅膀一只（200g）422大卡

鸡心：172卡15.9g

每100克水果所含的热量:

番茄18卡

西瓜20卡/577.9mg

柠檬31卡

香瓜35卡

草莓35卡

杏子40卡7.8mg

桃37卡48/5812.8mg糖

哈密瓜四分之一个48大卡

无花果二个43大卡

玉米一根105大卡

梨38卡32/

橄榄80克49卡

红富士苹果85克45卡

橘子42卡

苹果44卡1个个(中)约55

葡萄54卡提子10粒(大)约120

猕猴桃54卡

86克56卡VC62毫克M12钙27毫克

荔枝57卡8粒(中)约85

香蕉84卡

橙1个(中)50

芒果1个(中)100

新鲜菠萝1片(120克)50

减肥大敌=零食的热量:

红糖100克389卡

冰糖100克397卡

爆米花100g459卡

虾味仙（大，1包）432卡

烤玉米条（1包）524卡

巧克力1块100克约550卡左右

巧克力甜甜圈281卡

薯片100克555

品客薯片绿色大罐1072卡

品客薯片银色大罐840卡

品客薯片银色小罐270卡

品客薯片绿、红、橘色小罐340

洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡

洋芋片130公克700卡

鲜枣每100克可食部的能量是122大卡

干枣每100克可食部的能量是264大卡

大干枣每100克可食部的能量是298大卡

金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡

酒枣每100克可食部的能量是145大卡

无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

乌枣59克228卡

黑枣98克228卡

椰丝半杯(25克)150

瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%）

松子仁100克698卡

松子(炒)31克619卡

葵花子(炒)52克616卡

葵花子仁100克606卡

榛子(炒)榛子仁100g542kk

开心果19个约150卡

花生仁(炒)100克581卡

花生（18粒）122卡

核桃仁100克627卡（脂肪含量约58%）

蚕豆（10-13颗）62卡

腰果15粒(30克)100g510卡

杏仁30粒(30克)170

南瓜子(炒)100克566卡

西瓜子(炒)100克555卡

杏仁100克514卡大杏仁约18个150卡

白果100克355卡

栗子(干)73克345卡

莲子(干)100克344卡

栗子100克185卡

五香豆干100克380大卡

牛肉干100克475大卡

葡萄干100克307-350卡

苹果脯100克336卡

桃脯100克310卡

西瓜脯100克305卡

杏脯100克329卡

海棠脯100克286卡

果丹皮100克321卡

桂圆干37克273卡

桂圆肉100克313

柿饼97克250卡

凤梨干50克120大卡

陈皮梅三个50公克40卡

话梅每粒小的15kk,大的25kk

酸乌梅50克120大卡

鱿鱼丝100克380大卡

鳕鱼香丝30公克91.5卡

芒果干50公克80卡

小羊羹二个40公克65卡

红莓馅饼150公克470卡

沙琪玛20公克98卡

布丁一个约150大卡

加料仙贝（100g）约430大卡

鲜奶油水果蛋一大块300大卡

鲜奶油泡芙约200大卡

消化饼一个约110大卡

饼干（100g）约470-500大卡

vc饼干：100克572卡脂肪39.7g

钙奶饼干：100克444卡脂肪13.2g

曲奇饼：100克546卡脂肪31.6g

钙奶饼干100克446卡

苏打饼干100克408卡7.7

维夫饼干100克528卡

布丁（小，1个）150卡

菠萝豆：100克392卡脂肪2.1g

铜锣烧（一个50g）约140大卡

麻薯（一个50g）约120大卡

绵花糖35公克140卡

牛奶太妃糖100克366卡

芝麻花生糖约3块160卡

巧克力约2个30克150卡

水果软糖约4块150卡

花生糖约2块150卡

果汁糖约6块150卡

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦

果汁冰捧1支80大卡

香草蛋筒：小号：230卡7克脂肪中号：350卡10克脂肪大号：410卡12克脂肪

巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中号：360卡11克脂肪

冰泡沫红茶(冷饮)60

冰点(冷饮)60

冰珍珠奶茶(冷饮)160

水果果冻(冷饮)260微量2个260克

统一布丁(冷饮)38011.02个200克

高纤椰果(冷饮)100微量2个200克

统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克

咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克

统一多多(冷饮)1802.0180克

养乐多(冷饮)1001.0100克

统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.

香豆奶(冷饮)150250cc

草莓优酪乳(冷饮)180230克

原味优酪乳(冷饮)180230克

乳果(冷饮)65100克

可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc

绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc

绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc

藘笋汁(冷饮)90250克

莎莎亚(冷饮)200320克

酸梅汤(冷饮)190375cc

冬瓜茶(冷饮)100250cc

雪露(冷饮)350350克

芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc

香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc

健怡可口可乐(冷饮)4355cc

雪碧汽水(冷饮)135355cc

奥利多(冷饮)90150cc

高纤椰果(冷饮)80170克

古道金桔柠檬(冷饮)200340ml

冰镇红茶(冷饮)120375cc

伯朗咖啡(冷饮)100250克

古道贵爵奶茶(冷饮)150340ml

水果凉酒5%(淡酒)200355cc

薄荷茶(冷饮)60一杯

石榴红茶(冷饮)60一杯

珍珠奶茶(冷饮)160一杯

桔子茶(冰)(冷饮)90一杯

椰子汁(冷饮)180410克

冰淇淋饼干(冰点)18075克

玉米冰淇淋冰棒155一个

果汁冰棒(冰点)240三支

钻石冰(冰点)220一个

芋头麻淇冰(冰点)17080克/个

冰淇淋(冰点)200100克

甜筒(冰点)290一个

圣代冰淇淋(冰点)250一个

芋头牛奶冰棒(冰点)200一个

巧克力雪糕(冰点)280一个

百吉布丁雪糕(冰点)200一个

香草冰淇淋(冰点)18075克

芋头蕃薯冰(冰点)14085克

情人果脆冰棒(冰点)12090克

西瓜棒(冰点)140一支

牛奶花生(冷饮)600340克

红豆粉粿(冷饮)300260克

珍珠圆(冷饮)240260克

花生仁汤(热品)560-580320克

八宝粥(热品)440380克

地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯

烧仙草(热品)230一杯

绿豆汤(热品)220350克

热可可(热品)180375ml

芝麻奶茶(热品)345一壶

绿豆粉圆(热品)220一碗

红豆汤圆(热品)255一碗

开胃酒(酒类)65一杯

红粉佳人(酒类)105一杯

GoldenARMSwisky1150500cc

蔘茸酒（酒类）575300ml

保力达-B(酒类)705一瓶

台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc

台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L

黑啤酒(酒类)160360cc

白葡萄酒(酒类)4500.6L

重量级脆皮巧克力+雪糕250-350

中量级脆皮巧克力170-200

全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200

牛奶+豆类冰棒160-190

牛奶+淀粉类冰棒160-190

轻量级果汁+水果粒90-140

炼乳冰棒90-120

西式中式面包、甜点的热量:

苹果Muffins1.5oz(约42克)205卡7克脂肪

玉米Muffins1.5oz180卡7克脂肪

BananawalnutMuffins2oz（约57克）220卡6克脂肪

胡萝卜Muffins2oz(约57克)190卡7克脂肪

BranMuffins5oz(140克)405卡21克脂肪

Poppymuffins5oz495卡22克脂肪

Cheesecake1cake(9’’dia)3,400卡214克脂肪

Carrotcake1cake(10’’dia)6100卡328克脂肪

巧克力蛋糕1片320大卡

起士面包1个420大卡

红豆面包280卡

面包(黄油)100克330卡

面包(法式牛角)100克375卡

面包(椰圈):100克320卡

面包(果料)100克278卡

面包(咸)100克274卡

面包(麦胚)100克246卡

面包(多维)100克318卡

肉松面包一个100公克360卡

苹果面包一包96公克280卡

传统蛋塔一个95公克255卡

苹果派一个270卡

热狗240-300卡15克脂肪

cheese蛋糕（1块）224卡

水果蛋糕（1块）297卡

桃酥：100克481卡脂肪22G

鸡腿酥：100克436卡脂肪13.4g

京式黄酥100克490卡

核桃薄脆100克481卡

凤尾酥100克511卡

起酥100克499卡

黑麻香酥100克436卡

福来酥100克465卡

黑洋酥100克417卡

蛋黄酥100克386卡

蛋麻脆100克452卡

香油炒面100克407卡

酥皮糕点100克426卡

开口笑100克512卡

硬皮糕点100克470卡

鹅油卷100克461卡

混糖糕点100克453卡

麻香糕100克401卡

麻烘糕100克397卡

绿豆糕100克350卡

开花豆100克446卡

老婆饼一个60公克250卡

京八件100克435卡

状元饼100克435卡

麻花：100克524卡31.5g脂肪

月饼(枣泥)：100克424卡脂肪15.7g

月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪

月饼(五仁)100克416卡

月饼(奶油果馅)100克441卡

月饼(奶油松仁)100克438卡

月饼(百寿宴点)100克426卡

月饼(豆沙)：100克405卡14.6g脂肪

焦圈100544卡

松饼（1片）206卡

年糕100克154卡

江米条：100克439卡11.7g脂肪

驴打滚100克194卡

碗糕100克332卡

豌豆黄100克134卡

藕粉100克371卡

美味香酥卷100克368卡

蜜麻花100克367卡

桂花藕粉100克344卡

茯苓夹饼100克332卡

蛋糕(蒸)100克320卡

栗羊羹100克300卡

调味料的热量:

酱油（1匙）10卡

沙拉油（1匙）100卡

果酱1汤匙18g50卡

千岛沙拉酱（1匙）60卡

花生酱1汤匙16g95卡

芝麻酱100克586-620卡

番茄酱（1匙）14卡100克433-500之间

辣油豆瓣酱100克180卡

黄酱100克140卡

甜面酱100克136卡

辣酱(麻)100克135卡

奶油（1匙）97卡

豆瓣酱（1匙）10卡

白醋（1匙）93卡

白糖（1匙）57卡

蜂蜜（1匙）45卡

方糖（2颗）27卡

黄油100克639-982之间（98%脂肪）

猪油15ml13g115卡

人造奶油15ml14g100卡

橄榄油15ml14g120卡

花生油15ml14g120卡

大豆油15ml14g120卡

葵花油15ml14g120卡

水果酱100克400-880卡含糖30%-60%

饮料的热量:

麦乳精：429/100

啤酒1罐150卡

可乐1罐145卡

蕃茄汁1罐45卡

苹果汁1杯120卡

葡萄原汁1杯395卡

柠檬原汁1杯60卡

柳橙原汁1杯110卡

菠萝原汁1杯140卡

汽水1罐140-150

葡萄酒1杯(120ml)95

绍兴酒100毫升91.6

陈年绍酒100毫升102.8

高梁酒100毫升324.8

低卡区:

红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡

番茄（100g）19卡蕃茄1个135g约25卡

海带（100g）23卡

蘑菇（100g）28卡

冬瓜（100g）7卡

芹菜（100g）10卡

芦笋1杯145g30卡

豆芽菜1杯125g35卡

包心菜1杯145g30卡

胡萝卜1条72g30卡（做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。

花菜1杯125g30卡

芹菜1条40g5卡

黄瓜6片28g5卡

香菇1杯70g20卡

芥菜1杯140g30卡

洋葱1杯210g60卡（我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）

青豆1杯170g150卡

青椒1个74g15卡

雪菜100g60卡

竹笋100g40卡

菜心100g40卡

白菜100g40卡

豆苗100g40卡

丝瓜100g40卡

大蒜100g40卡（做汤放几个，还有味道）

生菜100g40卡（经常吃生菜沙拉）

冬瓜100g40卡

每100克(2.5两)不超过40卡路里,很适合减肥MM的蔬菜:

椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、

菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。

小编提示:

大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失.

盐可以在吃的时候再放

蔬菜汤和炒的蔬菜不能比,炒的不但营养流失了大部分，热量也增加了，甚至是成倍。

一口食物含多少卡路里

来源：ROSE杂志时间：2005.07.25

减重塑身时，总是不断经经计较每当你吃一口下去，不知又要多花几天时间减去那些热量？还是肆无忌惮的吃下口去，不管他！现在，你不需要再担心这么多，不知道该吃与不该吃的问题。因为就让我们来告诉你40种热门食品，吃一口的热量从0卡到50卡的顺序排列，让你再想吃的时候考虑清楚到底是吃一口好呢？或不吃？还是决定全吃光他！0Kcal

饮料类：

1.evian矿泉水：热量0kcal／一口；一瓶330ml／0kcal2.健怡可乐：热量0kcal／一口；一瓶355ml／1kcal4Kcal

饮料类：

˙可果美蕃茄汁：热量4kcal／一口；一瓶195g／40kcal

零食类：

˙优鲜沛曼越梅：热量4kcal／一颗；一罐200g／650kcal8Kcal

饮料类：

˙CHOYA梅酒：热量8kcal／一口；一瓶50ml／80kcal

零食类：

˙加乐比果粒蔬菜薯条：热量8kcal／一条；一包65g／317kcal

˙龙凤李蜜饯：热量8kcal／一颗；一包80ml／192kcal

˙烧栗米白力滋饼干条：热量8kcal／一根；一盒9g／456kcal12Kcal