麦当劳芝士厚牛肉堡(不素之霸双层牛堡热量)-菲力牛肉网

麦当劳芝士厚牛肉堡(不素之霸双层牛堡热量)

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不素之霸双层牛堡热量

700多卡

主料：土豆300克，牛腩400克，洋葱50克，大豆色拉油70克，高汤，料酒，精盐各适量。

做法

1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成麻将般大小的方块，用沸水焯烫一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。

2、砂锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火炖熟。

3、牛肉炖至八九成熟后放入土豆、洋葱，炖熟即可。

麦当劳安格斯牛堡多重

麦当劳安格斯厚牛堡重266.6g

安格斯牛堡首先是面包不同，安格斯的面包是黄色的，吃起来香甜可口。再者是安格斯肉饼上的酱料，吃起来不会腻，三层皇堡我吃到最后有点腻味。安格斯肉饼的味道和口感更有牛肉质地。

安格斯虽然肉饼少，但是面包和肉饼的味道口感都很棒

麦当劳牛肉堡热量

热量为236大卡

做法

1/6原料:牛肉，洋葱，葱姜蒜，黑胡椒，鸡蛋，盐，白糖，料酒，胡椒粉，全麦粉。做法:牛肉搅碎，加入料酒拌匀后静置一会。

2/6葱姜蒜切碎，热锅凉油，放入葱姜蒜末炒香后装盘备用。牛肉中加入鸡蛋，加入炒香的葱姜蒜末，黑胡椒，盐和白糖搅拌均匀腌制10分钟左右。边搅边放入全麦粉，一点点的放，放一次被牛肉吸收觉得湿润再次放入，这里要自己把握，拌匀后搅拌5分钟增加粘性。

3/6爪起适量肉泥在手心，然后一只手摔到另一只手，再从这只手反甩回去，来回十次左右，然后按扁放入加热且加了油的锅中小火慢煎。五分钟左右定型了翻面煎另一面再煎五分钟捞出。

4/6汉堡中加入牛肉饼，芝士，生菜，营养又美味。

5/6吃不完的可以用保鲜纸包起来放冰箱冷冻，微波炉转下没有微波炉的可以蒸十分钟左右就可以吃了。

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