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营养牛奶粉的做法(牛奶粉怎么做的做法)

大家好，今天来为大家解答营养牛奶粉的做法这个问题的一些问题点，包括牛奶粉怎么做的做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

牛奶粉怎么做的做法

主料

白凉粉

50g

辅料

纯牛奶

100ml

白糖

适量

黑芝麻

适量

步骤

1.准备好一小包白凉粉，

2.撕开白凉粉倒入干净的面盆中，

3.倒入煮沸的开水，不停的搅拌均匀，至白凉粉完全溶解，

4.放凉至冰箱冷藏，取出水果刀横竖划成小方块，

5.取适量白凉粉至小碗中，放入适量白糖，

6.倒入纯牛奶，最后放些炒熟的黑芝麻搅拌均匀即可

牛奶泡燕麦片步骤

牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下：

准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量

制作步骤：

1、准备好材料。

2、这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。

3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。

4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。

5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。

喝了这么多年牛奶粉,才知道什么叫好!

DHA不是越多越好

不少奶粉强调“富含大量DHA”，是常用且具有杀伤力的广告语。DHA，俗称脑黄金，对婴儿智力发育至关重要。不过，国内资深奶业专家王丁棉表示，任何营养的摄入都必须在一个度的范围内，一旦过量就会打破人体的营养平衡链条，会造成婴幼儿消化吸收负担以及降低免疫能力。

生牛乳优于脱脂奶粉

标有“牛奶”或者“生牛乳”这类液态原料的是鲜奶，写着“脱脂奶粉”这类固态原料的是还原奶。两者相比较，当然是鲜奶生产出的奶粉营养均衡，更新鲜、更营养、更安全。

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注意奶粉中不该有的成分

比如香精，香精不是营养物质，主要作用是提供味觉和嗅觉体验的，而且香精会影响婴幼儿的味觉发育，容易造成偏食厌食，甚至对宝宝身体系统发育有未知的损害。

好奶粉有清淡的乳香味

打开包装轻闻，好奶粉有轻淡乳香味。若有霉味、腥味，说明受潮或变质；若有脂肪酸败味，说明加工时杀菌不彻底。

好奶粉质细柔软

好的奶粉质细、松散、柔软，可将奶粉装入塑料袋，捏起来有“吱吱”声。如果结块，一捏就碎，说明受潮；若结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。

泡：合理冲泡有讲究

先倒温水再倒奶粉

将温水倒入奶瓶，再倒入奶粉。如果先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中水量，不能保证冲调浓度的精准性，溶解不均匀，不利于消化。切记，按比例尤为重要。

矿泉水不适宜冲奶粉

矿泉水并不适宜冲泡奶粉。矿泉水富含矿物质，而婴儿消化功能还不健全，长期使用矿泉水冲泡会引发婴儿消化不良和便秘，阻碍营养吸收。较适宜的是自来水煮沸，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

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水平滚搓少气泡

如果用勺子或筷子搅拌，或者剧烈摇晃，会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了容易胀气打嗝吐奶。正确的做法是，按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓。请记得温柔一点。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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