营养牛奶粥做法(冬季营养早餐粥的100种做法)
大家好，今天小编来为大家解答营养牛奶粥做法这个问题，冬季营养早餐粥的100种做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怎么用牛奶煮粥
调料：白糖适量做法：
1、大米拣去杂物，淘洗干净。
2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开。
3、改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀。
4、继续用小火熬煮10～20分钟，至米粒粘稠、溢出奶香味时即成。也可以将米、牛奶和水同时下锅，烧开后用小火熬煮40～50分钟即成。
5、食时既可直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。特点：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。饮食指南：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。作用：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
冬季营养早餐粥的100种做法
以下是冬季营养早餐粥的100种做法，供您参考：
1.南瓜粥：将南瓜切成小块，加入糯米和水一起煮成粥。
2.红枣粥：将红枣洗净，加入糯米和水一起煮成粥。
3.核桃粥：将核桃仁研碎，加入大米和水一起煮成粥。
4.银耳粥：将银耳泡发，加入糯米和水一起煮成粥。
5.黑豆粥：将黑豆浸泡后，加入糯米和水一起煮成粥。
6.茶叶粥：将茶叶和糯米一起煮成粥，可以加入适量的蜂蜜调味。
7.枸杞粥：将枸杞洗净，加入糯米和水一起煮成粥。
8.豆浆粥：将豆浆和大米一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
9.绿豆粥：将绿豆浸泡后，加入糯米和水一起煮成粥。
10.桂圆粥：将桂圆干和糯米一起煮成粥，可以加入适量的红糖调味。
11.玉米粥：将玉米切成小块，加入糯米和水一起煮成粥。
12.甜玉米粥：将甜玉米切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
13.红豆粥：将红豆浸泡后，加入糯米和水一起煮成粥。
14.薏米粥：将薏米和糯米一起煮成粥，可以加入适量的红糖调味。
15.银杏粥：将银杏果洗净，加入糯米和水一起煮成粥。
16.草莓粥：将草莓切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
17.红枣山药粥：将红枣和山药切成小块，加入糯米和水一起煮成粥。
18.椰汁粥：将椰汁和糯米一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
19.花生粥：将花生研碎，加入大米和水一起煮成粥。
20.枇杷粥：将枇杷去皮去核，加入糯米和水一起煮成粥。
21.紫米粥：将紫米浸泡后，加入糯米和水一起煮成粥。
22.石榴粥：将石榴籽取出，加入糯米和水一起煮成粥。
23.龙眼粥：将龙眼肉和糯米一起煮成粥，可以加入适量的红糖调味。
24.菠萝粥：将菠萝切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
25.橙汁粥：将橙汁和糯米一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
26.葡萄粥：将葡萄切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
27.红枣花生粥：将红枣和花生一起煮成粥，可以加入适量的糯米调味。
28.木瓜粥：将木瓜切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
29.菜籽粥：将菜籽浸泡后，加入糯米和水一起煮成粥。
30.桑葚粥：将桑葚去核，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
31.杏仁粥：将杏仁研碎，加入大米和水一起煮成粥。
32.芝麻粥：将芝麻研碎，加入大米和水一起煮成粥。
33.荔枝粥：将荔枝肉和糯米一起煮成粥，可以加入适量的红糖调味。
34.香蕉粥：将香蕉切成小块，加入糯米和水一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
35.燕麦粥：将燕麦和大米一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
36.杏片粥：将杏片和大米一起煮成粥，可以加入适量的糖或者蜂蜜调味。
37.金针菇粥：将金针菇切成小块，加入糯米和水一起煮成粥。
38.芹菜粥：将芹菜切成小块，加入糯米和水一起煮成粥。
39.鸡肉粥：将鸡肉切成小块，加入大米和水一起煮成粥，可以加入适量的盐调味。
40.猪肉粥：将猪肉切成小块，加入大米和水一起煮成粥，可以加入适量的盐和姜片调味。
41.牛肉
煮养生粥放什么牛奶
煮养生粥最好是放纯牛奶，因为纯牛奶当中的蛋白质含量特别高，远远高过那些果味牛奶或者是脱脂牛奶，既然是做养生粥那么营养成分就特别重要
文章到此结束，如果本次分享的营养牛奶粥做法和冬季营养早餐粥的100种做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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