营养牛肉西兰花粥的做法？西兰花牛肉粥的做法给宝宝吃窍门-菲力牛肉网

营养牛肉西兰花粥的做法？西兰花牛肉粥的做法给宝宝吃窍门

其实营养牛肉西兰花粥的做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解西兰花牛肉粥的做法给宝宝吃窍门，因此呢，今天小编就来为大家分享营养牛肉西兰花粥的做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗

可以的，小米牛肉西兰花粥。是宝宝的理想辅食。

1西蓝花的营养价值位居同类蔬菜之首，它的维生素C的含量相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍，可以为宝宝提供丰富的营养物质，应经常给宝宝食用。

2西蓝花所含的叶酸除为身体制造红细胞外，还参与细胞的分裂，对于成长期的宝宝来说，西蓝花能给宝宝提供可观的叶酸，避免宝宝出现贫血或发育不良。

3西蓝花还含有维生素K，其可在宝宝受到小小的碰撞和伤害后，不至于使皮肤变得青一块紫一块。

Tips

清洗时，将西蓝花放入淡盐水中浸泡10分钟（水量要以没过西蓝花为宜），可以将藏匿在花柄缝隙处的菜虫逼出来。

牛肉切两小片，西兰花两朵，锅里烧开水放入牛肉焯水2分钟取出，西兰花用碗盛水泡十五分钟.因为宝宝还没吃盐所以没放盐泡.同样锅里备水焯西兰花2分钟.

把焯好水的牛肉先切丝再切粒最后剁成碎末，西兰花小块.

砂锅放入泡好的小米，先用水泡半小时，也可以用温水泡15-20分钟，先大火，煮沸转小火.“熬粥没技巧，三十六下搅.”一定要多搅拌，防止粘锅，熬20分钟后放牛肉碎末，10分钟后放西兰花，3分钟后关火.

西兰花牛肉辅食怎么做

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宝宝在一岁以后，逐渐开始有牙齿长出，简单的吃奶已经无法给宝宝带来足够的营养，所以辅食的适量和适时加入可以让宝宝达到成长过程中的营养均衡。

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西兰花牛肉粥的做法给宝宝吃窍门

这种很简单的就是把米放到锅里面去熬开了之后加入剁碎的牛肉，然后西兰花在快手的时候再放进去加入一点点盐就可以给宝宝吃了。

牛肉粥的做法,西兰花胡萝卜牛肉粥怎么做好

牛肉粥

材料

主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克

调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克

做法

1、将水发香菇去梗洗净，挤干切丝。

2、牛肉洗净，切丝。

3、粳米淘洗干净。

4、葱切末，姜切片，备用。

5、将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟。

6、加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。

牛肉西兰花山药可以一起煮粥吃吗

你好，牛肉西兰花山药粥是可以一起煮的哦，它们是不会发生食物相克的情况的，不会产生太大的影响，只要保证干净卫生，按合适的量来煮，不要过量，就可以放心煮哈。

关于营养牛肉西兰花粥的做法，西兰花牛肉粥的做法给宝宝吃窍门的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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