生理期可以吃牛肉干吗，生理期能吃的零食-菲力牛肉网

生理期可以吃牛肉干吗，生理期能吃的零食

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经期可以吃萝卜牛肉汤吗经期血量特别多，饮食上怎么补充营养

您好，月经期间可以吃萝卜牛肉汤，月经期间血量特别多可能会引起贫血，所以应该注意多吃补铁的食物，比如猪肝、牛肉+西红柿、羊肉、狗肉、菠菜、鸡蛋等，只有这些食物搭配合理才能发挥保健功效，另外月经期间不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物。

女生生理期建议吃的东西

吃砂糖，因为砂糖葡萄糖含量高，维生素B丰富，女生生理期吃了可以快速恢复身体体力，还能生津止渴，柔肝止肺，补充肚子里血红素吸收

生理期能吃的零食

生理期吃的零食有很多，比如说可以吃坚果，红枣，核桃，小饼干之类的都是可以的，但是一定要注意生理期，不要吃冷的东西，包括冷的水果，也要少吃，还有辛辣的不要吃

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