宝宝补营养牛奶，儿童喝什么牛奶最好最有营养-菲力牛肉网

宝宝补营养牛奶，儿童喝什么牛奶最好最有营养

大家好，今天给各位分享宝宝补营养牛奶的一些知识，其中也会对儿童喝什么牛奶最好最有营养进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

儿童喝什么牛奶最好最有营养

不同年龄段的孩子，选择的牛奶是不同的。

如果是三岁以下的孩子，建议选择配方奶粉，这是因为三岁以下的孩子饮食较为单一，很容易缺乏钙、铁、锌等微量元素，而配方奶粉中加入了宝宝生长发育所需要的矿物质以及强化的维生素，相对于鲜奶来说营养要更为丰富。此外，由于宝宝消化功能并不完善，喝鲜奶很容易造成消化不良、缺铁。

在宝宝三岁之后，家长可以给孩子喝鲜奶。一些家长会给孩子喝口感较好的果蔬奶等，这类牛奶属于乳类饮品，其营养价值较低，且含糖量比较高，不能替代牛奶饮用，也不建议多喝。除了鲜牛奶外，家长还可以给孩子适当喝一些酸奶。

儿童牛奶的选择方法

第一个标准——配料表只有一种成分

最健康的牛奶就是纯牛奶，而纯牛奶就是用新鲜生牛乳经过杀菌消毒后制成的，所以配料表只有一种成分，那就是生牛乳。配料表的成分越多，营养价值越低，很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分，只是好喝罢了，营养根本谈不上。

第二个标准——蛋白质含量

牛奶中的主要营养就是蛋白质，和人体的蛋白质结构相近，吸收率很高，所以蛋白质含量越高，牛奶的营养价值也越高。国家对纯牛奶的蛋白质含量有量化标准，不得少于2.8%。

第三个标准——钙含量

喝牛奶长个子，主要靠的是牛奶中的钙。生牛乳中的钙含量在90~120毫克每百克，经过加工后会流失一些，所以钙含量在100毫克每百克的牛奶都是不错的。市场上有一些高钙奶，含钙高达125毫升，还加入了维生素D，能促进钙的吸收。

给孩子喝什么牛奶最有营养

牛奶营养丰富，可以为人体提供蛋白质、钙等多种营养物质，对于儿童的生长发育十分重要，因此许多家长都会在家里准备牛奶作为孩子的日常饮品。不过目前市面上的牛奶制品种类繁多，那小孩喝什么奶有营养呢？

一、小孩喝什么奶有营养

不同年龄段的孩子，选择的牛奶是不同的。如果是三岁以下的孩子，建议选择配方奶粉，这是因为三岁以下的孩子饮食较为单一，很容易缺乏钙、铁、锌等微量元素，而配方奶粉中加入了宝宝生长发育所需要的矿物质以及强化的维生素，相对于鲜奶来说营养要更为丰富。此外，由于宝宝肠胃消化功能并不完善，喝鲜奶很容易造成消化不良、缺铁。

二、小孩喝牛奶有什么好处

儿童的生长发育十分迅速，此时为了保证身体及智力的发育，身体需要摄入更多的营养，这个时期，家长要为孩子准备营养丰富的食物。牛奶营养丰富，且有十分出色的补钙效果。牛奶中含有丰富的钙，且易于被人体吸收。钙元素可以促进儿童骨骼、牙齿的发育，是生长发育过程中不可或缺的。

缺钙会影响到儿童骨骼的发育，对身体的发育造成不利影响，还可能出现骨质疏松的现象。因此，家长要从小给孩子喝牛奶，帮助补充钙质、强身健身。而且牛奶中还含有免疫球蛋白，这种物质在进入孩子的肠道之后，有增强人体免疫力的作用。

儿童应该喝什么牛奶有营养

孩子在成长的过程中，需要很多的营养，营养一般都是从饮食中摄入的，在孩子断奶之后，家长会给孩子一些牛奶喝，牛奶中一般含有的乳量，以及钙等各种物质很多，所以很多的家长都会给孩子喝奶，儿童应该喝什么牛奶有营养?

儿童应该喝什么牛奶有营养

1.纯牛奶的品牌有很多的，可以选择乳量较高的常温奶。纯牛奶：从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

2.酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的，其内的乳酸菌可发酵乳糖，产生大量的乳酸，乳酸可抑制肠内有害菌种的生长繁殖。酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。经常喝酸奶的小孩子，他的抵抗力是非常的好的，不会那么容易生病。

3.儿童牛奶，就是通过专业的配方，在普通纯鲜牛奶的基础上，添加一些幼儿必须的、而且日常饮食通常供应不足的营养元素，比如维生素A,D、锌、铁等，这将在一定程度上优于普通的纯牛奶，对儿童营养素失衡、不足等问题能起到补足和辅助性的作用，对儿童的生长发育还是有积极意义的。

儿童牛奶适合多大宝宝

1.一些宝妈不知道宝宝多大可以喝牛奶，一般来讲一岁之内的孩子最好不要喝牛奶，由于牛奶中含有大量的矿物质以及蛋白质，反之，复合不饱和脂肪酸以及微量元素太少，所以宝宝喝了之后不容易被宝宝的肠道消化与吸收，而且对于孩子的生长发育不利。因此专家建议，3岁以下的宝宝不能喝纯牛奶，所以妈妈们可以断奶之后，给宝宝换配方奶粉喝直到3周岁。

2.家长可以根据自己宝宝的情况，不用纠结何时喝纯牛奶的事。待到宝宝3岁之后，可以给宝宝选择品牌的儿童奶，建议纯牛奶。不要逼孩子喝，慢慢地增加量，同时观察孩子的吸收情况，如果出现腹泻的情况，就要停止了。

家长在选择牛奶时可以通过包装上的配方以及营养成分表来分辨。一定要选择纯牛奶，因为纯牛奶中蛋白质含量约为2.9%，如果低于这个标准的饮品都不是纯牛奶。

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