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油炸墨西哥牛肉卷热量多少？kfc热量表2021

• 阅读 22• 作者 云居景龙

油炸墨西哥牛肉卷热量多少？kfc热量表2021

本篇文章给大家谈谈油炸墨西哥牛肉卷热量多少，以及kfc热量表2021对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

墨西哥煎饼皮的热量

墨西哥煎饼皮的热量

答；墨西哥煎饼皮的热量（264大卡）。

食材：中筋面粉200g，盐3g，酵母3g，水120g，橄榄油10g

烹饪方法：

1：称量好面粉放入盆中

2：称量好酵母

3：面分中加入盐，酵母和橄榄油

4：面粉中再加入水，每个面粉品牌不同吸水性不一样，请适当增减

5：所有材料混合均匀，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置10分钟，不要时间太长，也不要不醒面，才能保证面团的松软和韧性，这步骤很重要

6：分成53g一个面团，这些材料可以做6个，每个面团揉成光滑的小面团，盖上保鲜膜静置10分钟

7：垫子上撒上防粘粉，把小面饼擀成8寸大小的薄饼，一定要薄厚均匀，尽量擀圆，美观好看啦！擀不圆也没关系啦，反正是你自己吃哈，我看不见，嘿嘿

8：中火加热平底锅，直接放入饼皮

9：40秒就会鼓出气泡，这样就快速翻面，再数15秒就会鼓出这样的大泡，就可以出锅了。

塔可星热量

塔可星热量

热量:大约218大卡(100克);

用料

牛颈肉250g，

牛骨1根，

牛蹄1个，

蒜10瓣，

洋葱1个，

西红柿1个，

红洋葱碎30g，

香菜碎25g，

辣椒碎8g，

橄榄油60ml，

苹果醋5ml，

盐14g，

帕玛森奶酪10g，

牛油果2个，

白洋葱碎30g，

蒜碎23g，

牛肉馅100g，

黑胡椒3g，

番茄酱25g，

土豆100g，

白口蘑50g，

酸奶油15g，

洋葱丝50g，

彩椒丝50g，

虾仁150g，

墨西哥米50g，

步骤1

将250g牛肉、1根牛骨和1个牛蹄放在一个大盆中，加入10瓣蒜和1个洋葱，放进烤箱185度烤3个小时。

步骤2

把1个西红柿切碎，加入30g红洋葱碎、15g香菜碎、5g辣椒碎、20ml橄榄油、5ml苹果醋和3g盐，搅拌均匀做墨西哥辣酱，盛出部分放入5g帕玛森奶酪和5g香菜碎，另一部分放入2个牛油果，搅拌均匀盛出，撒5g帕玛森奶酪和5g香菜碎，做牛油果酱。

步骤3

取一锅倒入10ml橄榄油，放入20g白洋葱碎、10g蒜碎和3g辣椒翻炒，再放入100g牛肉馅炒制，加入3g盐、3g黑胡椒粉和25g番茄酱，盛出备用；在同一锅中放入焯水后的100g土豆，放油炒一下，盛出。

步骤4

另取一锅倒入10ml橄榄油、10g白洋葱碎、8g蒜碎、50g白口蘑片，中火翻炒6分钟，加入3g盐、15g酸奶油翻炒盛出。

步骤5

再取两个平底锅，各放5ml油，各自翻炒50g洋葱丝和50g彩椒丝。

步骤6

在平底锅中放入10ml橄榄油、5g蒜碎、150g虾仁和5g盐，轻轻翻炒，放入50g墨西哥米饭、少许墨西哥辣酱汁，翻炒均匀盛盘；烤箱中的肉取出，和所有配菜一起摆盘，盘下用酒精灯加热，食用时可将菜品卷入饼中，完成

kfc热量表2021

kfc热量表2021

肯德基热量(卡路里/份)

主食:劲脆鸡腿堡——590,香辣鸡腿堡——571,田园鸡腿堡——443,田园鸡腿堡(加蛋)——566,奥尔良烤鸡腿堡——502,吮指原味鸡——320,

墨西哥鸡肉卷——553,老北京鸡肉卷——493,配餐:香辣鸡翅(对)——196,奥尔良烤鸡翅(对)——112,鸡米花(小)——231,土豆泥——61,玉米棒——111,

小薯条——234,甜筒——126,巧克力圣代——270,草莓圣代——227,葡式蛋挞——234,麦当劳热量(卡路里/份),主餐:麦香鸡——400,麦香鱼——340,巨无霸——500,板烧鸡腿堡——430,麦辣鸡腿堡——570,配餐:麦辣鸡翅(对)——240,

香芋派——260,圆筒冰淇淋——150,小薯条——250,朱古力新地——340,草莓新地——280,玉米杯(小)——70,朱古力奶昔(小)——280,草莓奶昔(小)——290,成人每日需要热量,成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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