打了水光针可以吃牛肉吗？哪些东西可以多吃？

其实打了水光针可以吃牛肉吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长痘痘的人哪些东西不要吃，哪些东西可以多吃？，因此呢，今天小编就来为大家分享打了水光针可以吃牛肉吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

干性皮肤哪种水乳可以用？

干性肌肤常常伴随着两类肌肤问题：

一类是角质层特别薄，皮肤经常潮红，

以为自己是敏感肌；还有一类是，肤色

偏白，皮肤硬邦邦没有光泽。不同的

肌肤问题要用不同的对策。

我是"美妆杨小花"，职业化妆师一枚

每日更新美妆技巧，喜欢就关注我吧～

很高兴回答您的问题～

选择护肤品一定要“对症下药”才能

从根本上解决肌肤的问题。

一、如果您是上述第一类肌肤问题，

角质层偏薄，皮肤还经常泛红、发热，

从夏季开始就变的干燥，

甚至让你觉得自己是敏感肌。

这类的肌肤问题，要学会“养”和“减”。

角质层变薄的结果就是毛孔闭塞，

肌肤在发出强烈的抗议：

不要再给我增加负担了！

所以，减少护肤步骤，

减少对肌肤的摩擦，

选择轻薄一点的肤护品，

1.如果你的皮肤经常潮红发热，

可以选择美白类型的护肤品。

比较推荐：珂润美白水乳

特别温和，水的质感非常清透，

能够滋润肌肤并且不增加负担。

乳液质地也很轻薄。可以选择

这一类型的水乳，应对肌肤问题。

2.如果你只是单纯的觉得干燥

就选择保湿型的护肤品。

比较推荐：资生堂怡丽丝尔保湿水乳

滋润型，里面添加了胶原蛋白等

保湿成分，能让肌肤盈润有光泽。

选择这一类型的水乳应对肌肤问题。

二、第二类肌肤问题，通常皮肤偏白，

皮肤硬邦邦的，下巴周围较为粗糙，

皮肤没有光泽感。

这类肌肤问题，是长期缺水导致的，

属于干性皮肤中问题比较严重的了，

而且问题已经波及到真皮层了，

仅仅用保湿型的护肤品已经无法改善了，

必须搭配正确的护肤手法来进行护理了。

比较推荐：科颜氏高保湿套装（水乳霜）

乳霜一定不能少了，

这一套比较适合沙漠干皮。

怡丽丝尔保湿水乳3号丰润型的也很适合极干的肌肤。

如果有条件一定要加上一个保湿精华，

比较推荐：黛珂小紫瓶，补水保湿

效果强大，能够渗透角质层深层。

下面说说护肤手法：由于肌肤干燥受损，

皮肤的保护机制会通过增长角质层

来保护真皮层，这也是皮肤硬邦邦的原因。

但是，如果强行去角质会加重肌肤问题，

所以一定要用温和的手法护肤。

温水洗脸！

晚上可以用温热的毛巾进行热敷，

通过软化角质层，让后续的护肤更加有效，

这是用上渗透效果好的精华液，就能够

打通肌肤通道，达到滋养皮肤得效果。

以上就是给两种不同类型干性皮肤的

一些护肤建议，以及适合的护肤产品。

了解了自己的肌肤问题，

就知道选择哪种类型的水乳了。

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女生毛孔粗大真的没救了吗？

那当然是可逆的了。不信你看我，我以前都什么样了！

三个月后的我

现在在平模界独领风骚的我！！

拿好笔记本，我要开始了。

拯救毛孔粗大的前提：你要明白你属于什么类型的毛孔粗大。

毛孔粗大可分为四种类型：

单纯性毛孔粗大

器质性毛孔粗大

炎症或感染性毛孔粗大

衰老型毛孔粗大

接下来，从上往下解释各类型的原因，症状和解决方法。

单纯性毛孔粗大（可逆）

原因：当体内的雄性激素分泌过多时，油脂就会分泌旺盛，油脂想要排出体外，那些小毛孔肯定是不行的，所以毛孔就会被油脂越撑越大。

症状：T字部位油脂分泌较多，经常泛油光，毛孔发黑。有时还会有粉刺，主要是黑色或米白色的圆形孔状粉刺。

解决方法：

不良饮食习惯

控制糖分摄入，糖分会加快你的胰岛素分泌，从而促进油脂的分泌。

少吃高GI（血糖生成指数）食物，它会客观的引起雄激素分泌，而雄激素的过度分泌会促进皮脂腺细胞生长、导致出油增加。

日常清洁要到位

每天洗脸前，先用热毛巾敷脸，大约一分钟左右，让毛孔张开，再用洁面品清洗。

这时候千万不要因为自己油多，就选择清洁力强的皂基类洗面奶，这种过度清洁会破坏你的皮肤屏障和角质层。

我当初就是这种情况，不仅油没洗掉，还差点洗成了敏感皮，后来换成了tlab的洗面奶，这才慢慢的改善过来。

我用这款洗面奶特别舒服，每次洗完脸上都很放松，没有一点紧绷感，调节脸上的水油平衡还是很有效的。

后来我查了一下，是因为它的氨基酸表活配方含有APG，这个APG最直观的解释：

清洁力：皂基>APG>氨基酸

温和力：APG>氨基酸>皂基

你选择洗面奶时也要根据清洁力和温和力去选择。

有计划的刷酸

说到去油这刷酸肯定是免不了的，水杨酸就可以很有效的起到去角质，清洁毛孔的作用。

不过一定要注意好浓度，刷完酸后要做好补水，防晒。

第一次刷酸需要注意的：用前在耳后试敏，过敏的话就停了。

从低酸开始，不要直接上高浓度水杨酸。

我当时就是从0.5%浓度的水杨酸棉片开始的，会有一点辣脸，脸上也会紧绷，所以一定要做好补水。

不能叠加使用两种酸，而且烟酰胺不能和水杨酸一起用，会发生化学反应变成烟酸，形成过敏反应。所以用水杨酸棉片必须检查下自己其他护肤品，尤其是用的精华！

还有间隔的周期：痘痘皮最好2-3周刷一次，色素性皮肤可以3-4周进行一次，5-6次一个疗程。

补水

刷完酸之后一定要记得补水，然后那些美白啊，带酸性的，都要先停一下，只要做最简单的补水就好。

我的百搭补水精华，REW玻尿酸水润保湿修护精华，刷完酸直接涂在脸上，平时挤一泵在粉底液里，掺在身体乳里都是可以的。（你想象不到的性价比，46毛钱！！！）

早上一次晚上一次，皮肤没有感觉干过，而且随着每天的补水，脸上每天都在更加细嫩的过程中。

日常防晒

不仅是刷酸后，就算不刷酸，防晒也是一定要做好的。

我当时想的就是SPF越高越好，这才买的rootsbase的防晒，没想到效果完全出乎我的意料。

一丝丝的油腻感和闷肤感都没有，看了说明，里面还添加了红参这个抗氧又抗衰的成分。

器质性毛孔粗大（不可逆）

原因：主要是由于真皮层萎缩而造成的（粗浅理解就是紫外线啥的摧残的衰老了）

症状：毛孔呈现出小窝状，能明显的看到凹陷

解决方法：目前护肤品是无法根治的，需要医生蜀黍/医美团队的帮助。

炎症或感染性毛孔粗大（可逆）

原因：毛囊虫感染导致

症状：两颊和周口泛红，尤其是鼻子的两侧

解决办法：

这种常常伴有脂溢性皮炎的症状，这时候将毛孔的角栓取样检查，常可发现大量的马拉色菌、双球菌、痤疮丙酸杆菌等，其中又以马拉色菌为最多，它被认为是造成脂溢性皮炎的首要疑凶。

选择带有消炎镇静抗过敏的护肤品

可以根据成分选择：

1.具有镇静消炎的植物萃取液：洋甘菊、甘草等。

2.具有消炎抗敏的成分：龙胆根提取物、积雪草提取物、光果甘草根提取物、金盏花提取物等

控油

需要使用温和不刺激的洁面产品，控油的同时也注意着上面的消炎。

注：有炎症的情况下，不能用酸类来缩小毛孔

怎么去除毛囊虫

毛囊虫的繁殖基于我们脸上的油脂，油脂分泌旺盛就会加快毛囊虫的繁殖，所以最重要的就是控制油脂，其他的就是正常护肤就可以了。

衰老型毛孔粗大（可逆/不可逆）

原因：衰老导致

症状：衰老的皮肤胶原蛋白流失，脸上的毛孔和一道道的皱纹连在了一起

解决办法：

人的衰老是无法阻止的，只能减缓它的衰老速度。

抗氧化

饮食方面：依旧是千篇一律的水果蔬菜，虽然含有的成分少之又少，但经常吃对身体好处还是很多的。

护肤品方向：选择抗氧化，抗衰老的精华

（来自网络，侵删）

防晒

阳光中的紫外线不仅能把你晒黑，还能够客观的对胶原蛋白造成破坏，加速皮肤衰老。就像前面说的器质性毛孔粗大，好好防晒就省一大部分钱和精力。

出门一定要用防晒，无论是硬防晒还是软防晒，都是不能少的。

补充胶原蛋白

多吃能帮助合成胶原蛋白的食物

1.富含番茄红素的食物

2.大豆类食物里含有的木黄酮物质

3.富含胡萝卜素的食物

4.富含维C的食物

5.富含ω-3脂肪酸的食物

如果嫌弃食物见效慢的话，也可以买一些补充胶原蛋白的营养品，不过有食物辅助帮助也是不小的。

还有那些针对毛孔粗大的作死行为：

1.出油旺盛就直接用清洁力强的洗面奶洗脸。

2.盲目刷酸没有注意浓度，以为越高越好，其实不然。

3.没有防晒的意识，每天出门不管物理防晒还是化学防晒都不做。

4.一天洗N次脸，出一点油就要洗一遍，恨不得把脸泡在水里。

5.痘痘、黑头不作任何措施，直接上手就挤。

所以，该保养的保养，该去医院的去医院，不要放任不管，只会让情况更加严重。

长痘痘的人哪些东西不要吃，哪些东西可以多吃？

现在正是夏天，一张精致的脸，无痘，一对修长的美腿，走在外面，就是一道美丽的风景，那回头率高得离谱。可是，痘痘这时不请自来，给这道美丽的风景增加了一点瑕疵。

（1）有些爱长痘痘的人，是与遗传因素密切相关。遗传性的湿热体质，内火旺，湿气也重。这样的体质就很容易长痘。

（2）有些爱长痘痘的人，是内分泌失调所致。人体内分泌即雄性激素和雌性激素一般保持一个动态平衡，当雄性激素大于雌性激素时，一般都会长痘痘，常见于处于青春期的孩子。

（3）皮肤不清洁，堵塞了毛孔所致。人的皮肤最外层的角质层一般28天为一个代谢周期，当最外层的角质层没有正常代谢而变厚，皮脂腺就无法正常排出，这样皮肤就最易长痘痘。

（4）皮肤还有可能被螨虫感染所致。据统计螨虫感染后，易引走皮肤瘙痒、脱皮、小疙瘩，从而使毛孔变粗，使肌肤变成油性，而油性皮肤最易长痘痘。

（1）含糖高的食物

甜点、糖果、冰淇淋、饮料等食物含糖量都非常高，中医认为，常吃这类食物会导致内火增大，会引起痘痘的生长，所以长痘的人平时要注意少吃含糖高的食物。

（2）具有刺激性食物

如经常吃辣椒，生葱，生姜，生蒜等辛辣刺激的食物，会导致内分泌失调，引起痘痘的生长。同时这一类的食物还会让人上火，也会引起痘痘的生长，所以在长痘的时候避免吃具有刺激性的食物。

（3）烟酒类食物

长时间的吸烟喝酒，酒精和尼古丁会对身体造成很大的伤害，身体中的毒素堆积越来越多，也会引起痘痘，斑点越来越多，所以长痘痘的人避免吸烟喝酒。

（4）油脂高的食物

因为皮肤油脂分泌过于旺盛，平时不注意洗脸，导致毛孔堵塞的时候，脸上的痘痘就会疯长，与此同时高油脂的食物，更会让皮肤的油脂分泌增加，这就会导致痘痘更加疯长。所以长痘的人平时最好少吃油条，煎包，炸薯条，炸鸡排等油脂高的食物。

（5）黑色的食物

吃黑色的食物可能会导致色素沉着，长痘的人经常吃黑色的食物，会在痘痘消失后留下难看的痘疤，所以在长痘期间最好少吃酱油，黑豆，醋之类黑色的食物，以免出现色素沉淀。

（6）过于精细的食物

因为食物过于精细，会导致胃肠蠕动减慢，身体中的毒素排出的少，这样会加重痘痘的生长。所以长痘的人平时最好多吃一些粗粮，多吃一些含粗纤维的水果和蔬菜，避免过多的吃精细的食物。

（1）含糖量低的食物

一般米、面、豆制品、水果、蔬菜类，都属于含糖量低的食物。

（2）含油脂较少的食物

除肥肉、猪油等动物性油脂中油脂含量高外，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、禽类、鱼类等都属于含油脂少的食物。

（3）含色素较低的食物

除去各种黑色的豆类、黑芝麻等，在长痘痘期间，会造成色素沉积在痘痘处，会很难清除。

（4）多吃一些粗粮，含纤维素较多的食物。

也就是对经常食用的食物，不应过于精加工，同时对于含纤维素较多的食物可多吃一点，这样有利于胃肠蠕动和各种营养物质的摄取，同样也有利于身体的排毒。如各种水果、蔬菜、糙米等。

（5）每天喝足8杯水。水不仅能补充身体所需，同时一些毒素和废物的排泄，也需要水来完成。

应多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用一杯温水。

（2）痘长在上额及下巴处，则是肾阴虚型。

脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

（3）痤疮长在左脸颊，则为肝火旺型。放松心情，多从事户外活动。多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

（4）痘痘长在鼻子及右脸颊，则为肺火盛型。

多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出。忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。

（5）痤疮多长在人中，则是生殖器官问题。

生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜。

（6）其它部位长痘痘的原因，如痘痘长在额头上是因为头发不洁。

如果长痘痘了，可根据实际情况调整膳食结构，同时保持情绪的稳定，放松心情，更有利于痘痘的改善。

关于本次打了水光针可以吃牛肉吗和长痘痘的人哪些东西不要吃，哪些东西可以多吃？的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。