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nba球员吃生牛肉 NBA的中国球员究竟有多能吃

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NBA篮球球员有什么饮食习惯

NBA是什么？全球顶级职业篮球职业联赛，那些球员转会身价都是上亿美金计算的。

当然，大家也好奇想知道，NBA球员们每天吃什么？他们的饮食难道想吃什么就吃什么？No，No，No，这里面学问大啦。

NBA运动员的饮食其实非常讲究的。他们不能随便乱吃东西，一个是怕里面含有兴奋剂等药物，还怕乱吃东西会影响体型，进而影响自己的力量和速度以及对抗，所以NBA球员们的饮食搭配都有专业的营养师负责，队里教练告诫他们，不能在外面乱吃东西。回头，我们看看国内的CBA球员，他们的饮食都是很缺乏科学管理的，经常能看到三五成群的CBA球员去吃火锅或者吃烧烤……这在NBA简直是不可想象的，

NBA职业球员把身体当做自己的第二生命，没有好身体那么就没法在NBA打球，自己的生活来源也就没了，一时管不住自己的嘴，那以后就等着失业挨饿吧。

这个其实和我们健身运动员差不多，只能吃高蛋白鸡胸，牛肉，蔬菜水果，喝酒根本不行，严重影响肌肉生长和休息。优秀的运动员出成绩，训练和营养，两者都必不可少。

我们再看火箭队里，周琦被规定不能吃红肉，每天要吃8至10个鸡蛋，只能吃鱼肉和鸡肉等白肉类食物，大量水果蔬菜。主食方面要吃全面面包和意大利面，像腌制的咸菜、辣酱、罐头都是不能吃的。烟和酒也是绝对不能沾，茶叶也不能喝。在NBA如果饮食违规的话，轻者会被球队罚款，重者会被球队禁赛处罚，更严重的有可能会被球队开除。所以说在NBA打球是相当不容易的，不仅要严格要求自己，还要抗拒美食的诱惑，没有毅力的人还真的不容易做到。

据说，周琦偷吃油炸食品被发现，不仅被一顿臭骂，而且要求向火箭队认真道歉，恐怕他再也不敢发生过此类事件。

NBA篮球运动员有多能吃

很多人看到NBA的篮球运动员体格非常大，而且在篮球运动如剧烈运动都在猜想，他们需要消耗多少能量，每天需要吃多少食物。其实篮球运动员每天所吃的食物，仅仅比正常人要多一点点而已。

一直以来人们认为篮球运动员都像是能吃的巨无霸。事实不像人们猜测的那样，他们每天所吃的饭都是定时定点定量的。他们每天早上也是正常吃，烤的火腿肠和荞麦片，奢侈一点会吃一大片煎牛肉，另加一大盆蔬菜水果沙拉。这些食物正好维持他们体内的淡水化合物，盐分也正好不会超过一个人的正常所需。

作为职业运动员的，他们每天对于自己饮食是有很高的要求和用餐量的。为了保持他们的体型，他们每天除了要做大量的运动来保持以外，还需要在饮食上做控制做调整。我们经常会在比赛当中，看见篮球运动员，他们到骨骼肌肉都非常的见说，那是因为他们长期锻炼和饮食方面注意的原因。他们吃白水鸡肉、不喝碳酸饮料、不吃油脂高的东西、盐分大的东西。这些生活当中注意的事项和正常运动健身做体操运动员的要求是一样严格的。

但是人生活在这个世界上不可能一辈子都为例工作而努力奋斗终身。NBA篮球运动员他们也有给自己身体放假的时候，这个时候大部分都是在每个赛季结束后才会发生。但有一点是一定要做的，就是在放松自己身体的情况下，他们每天也需要做大量的锻炼，虽然在那段时间他们吃炸鸡喝啤酒生活就像肥宅一样。但是他们自身的控制力特别强。这一点在篮球职业运动员身上体现的淋漓尽致，哪怕在后期他们退休后，依旧在饮食和健身方面保持到和没退役前一样。

NBA的中国球员究竟有多能吃

大家一说到NBA球员大部分都是那种身高很高大的球员了，那他们为了保证自己的状态，除了刻苦训练之外，他们也是非常注重自己的饮食的，一般每支球队都会为自己的球员设计合理的饮食食谱，而根据球员吃的也是一般比别人要多很多，毕竟那样才能支撑他们的高强度训练，还有比赛所消耗。可以说，在NBA赛场上，中国球员是少之又少。但它们的食量也是是非常的高了。

NBA的中国球员有多能吃？周琦两斤牛排不够，孙悦要喝四斤牛奶

大家也都知道在NBA最出名的中国球员就是姚明了，他在正式登陆NBA的时候，就已经很控制到很少吃米饭了，但是他的食量还是非常惊人的，当年火箭给姚明的师傅原则是不吃油炸食物，不吃冰激凌，多吃肉。在姚明的新赛季，火箭队也是为让姚明的身体更加强势，也会督促他喝，一公斤左右的特制营养液，也曾在中国媒体传出，姚明当时一顿饭吃过四两生煎，六个狮子头。

那就是孙悦了，孙悦从小也是凭借自己的出色的天赋进入了国家一流运动员行列，也是曾经在湖人队效力过，在当年上《天天向上》的节目时，所以就从节目中爆出自己每天至少要吃三斤牛肉，四斤牛奶，这样的食量也是让很多球员感到了可怕。

当然在NBA还有一位我们的大魔王周琦，他在接受采访时也是表示自己在进入NBA之后很少吃中餐了，主要以当地的西餐为主，而他在一年里食量也是非常的惊人，在腾讯助火箭队的记者曾经说过，周琦的食量非常惊人。他能一次性吃完两碗拉面，甚至还能吃两斤的牛排，可以说大魔王的饭量也是很惊人的了

而NBA的中国人必不可少的肯定就是林书豪了，现在效力是老鹰队，但他的合理期间的饮食也是非常严格的，也是不能碰油腻的食物。之前也有媒体曝出牛肉和牛奶在林书豪的食谱中占了非常大的部分，林书豪也透露自己的饭量是普通人的三倍，每次去餐馆都要至少要点五个菜，他说这样才能帮助他应付漫长的赛季。

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