nba运动员吃牛肉？NBA的中国球员究竟有多能吃-菲力牛肉网

nba运动员吃牛肉？NBA的中国球员究竟有多能吃

大家好，nba运动员吃牛肉相信很多的网友都不是很明白，包括NBA的中国球员究竟有多能吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于nba运动员吃牛肉和NBA的中国球员究竟有多能吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

NBA篮球运动员有多能吃

很多人看到NBA的篮球运动员体格非常大，而且在篮球运动如剧烈运动都在猜想，他们需要消耗多少能量，每天需要吃多少食物。其实篮球运动员每天所吃的食物，仅仅比正常人要多一点点而已。

一直以来人们认为篮球运动员都像是能吃的巨无霸。事实不像人们猜测的那样，他们每天所吃的饭都是定时定点定量的。他们每天早上也是正常吃，烤的火腿肠和荞麦片，奢侈一点会吃一大片煎牛肉，另加一大盆蔬菜水果沙拉。这些食物正好维持他们体内的淡水化合物，盐分也正好不会超过一个人的正常所需。

作为职业运动员的，他们每天对于自己饮食是有很高的要求和用餐量的。为了保持他们的体型，他们每天除了要做大量的运动来保持以外，还需要在饮食上做控制做调整。我们经常会在比赛当中，看见篮球运动员，他们到骨骼肌肉都非常的见说，那是因为他们长期锻炼和饮食方面注意的原因。他们吃白水鸡肉、不喝碳酸饮料、不吃油脂高的东西、盐分大的东西。这些生活当中注意的事项和正常运动健身做体操运动员的要求是一样严格的。

但是人生活在这个世界上不可能一辈子都为例工作而努力奋斗终身。NBA篮球运动员他们也有给自己身体放假的时候，这个时候大部分都是在每个赛季结束后才会发生。但有一点是一定要做的，就是在放松自己身体的情况下，他们每天也需要做大量的锻炼，虽然在那段时间他们吃炸鸡喝啤酒生活就像肥宅一样。但是他们自身的控制力特别强。这一点在篮球职业运动员身上体现的淋漓尽致，哪怕在后期他们退休后，依旧在饮食和健身方面保持到和没退役前一样。

NBA的中国球员究竟有多能吃

大家一说到NBA球员大部分都是那种身高很高大的球员了，那他们为了保证自己的状态，除了刻苦训练之外，他们也是非常注重自己的饮食的，一般每支球队都会为自己的球员设计合理的饮食食谱，而根据球员吃的也是一般比别人要多很多，毕竟那样才能支撑他们的高强度训练，还有比赛所消耗。可以说，在NBA赛场上，中国球员是少之又少。但它们的食量也是是非常的高了。

NBA的中国球员有多能吃？周琦两斤牛排不够，孙悦要喝四斤牛奶

大家也都知道在NBA最出名的中国球员就是姚明了，他在正式登陆NBA的时候，就已经很控制到很少吃米饭了，但是他的食量还是非常惊人的，当年火箭给姚明的师傅原则是不吃油炸食物，不吃冰激凌，多吃肉。在姚明的新赛季，火箭队也是为让姚明的身体更加强势，也会督促他喝，一公斤左右的特制营养液，也曾在中国媒体传出，姚明当时一顿饭吃过四两生煎，六个狮子头。

那就是孙悦了，孙悦从小也是凭借自己的出色的天赋进入了国家一流运动员行列，也是曾经在湖人队效力过，在当年上《天天向上》的节目时，所以就从节目中爆出自己每天至少要吃三斤牛肉，四斤牛奶，这样的食量也是让很多球员感到了可怕。

当然在NBA还有一位我们的大魔王周琦，他在接受采访时也是表示自己在进入NBA之后很少吃中餐了，主要以当地的西餐为主，而他在一年里食量也是非常的惊人，在腾讯助火箭队的记者曾经说过，周琦的食量非常惊人。他能一次性吃完两碗拉面，甚至还能吃两斤的牛排，可以说大魔王的饭量也是很惊人的了

而NBA的中国人必不可少的肯定就是林书豪了，现在效力是老鹰队，但他的合理期间的饮食也是非常严格的，也是不能碰油腻的食物。之前也有媒体曝出牛肉和牛奶在林书豪的食谱中占了非常大的部分，林书豪也透露自己的饭量是普通人的三倍，每次去餐馆都要至少要点五个菜，他说这样才能帮助他应付漫长的赛季。

NBA球星日常吃什么营养究竟有多丰富

对于职业运动员来说，光有出色的天赋还不够，他们还需要刻苦的训练，以及科学的饮食管理。能在NBA舞台站稳脚跟的球员，他们都拥有过人的天赋和球技。他们每天都要面对高强度的比赛和训练，能量消耗也很大，所以饮食非常重要，既要有足够的能量摄入，又要保证健康。那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。

食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。主食一般是炒饭、牛肉丸子、沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿、豆子、西兰花、胡萝卜，配菜还有鸡胸肉、三文鱼、鱿鱼、鸡蛋等。总的来看，盒饭都是有很高能量和营养的食物，基本没有猪肉、油炸食品和甜食这种高GI的食物。

虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。上图的烤虾仁，几乎都处于半焦的状态，因为NBA球员的饮食对油的摄入控制很严格。

上图是大厨准备的海鲜炒饭，看上去就是色香味俱全，包含了各种健康的食材，在保障营养的同时，尽可能烹饪的好吃，这就是NBA各大球队都有专业厨师团队的原因了。

饮品方面，NBA球员也是非常讲究的，首先他们不会碰可乐、奶茶之类的高热量饮品。训练时他们会喝功能性饮料，以补充水分和电解质。日常中，他们会喝奶昔、纯牛奶等，同样是备有各种各样的口味，供球员们自行选择。

沙拉也是球员们每天必备的食物之一，无论水果沙拉还是蔬菜沙拉，都是非常的可口健康。

每支球队都有专业的饮食团队，上图是孟菲斯灰熊的日常饮食，其实这些食物是每天都在变化的，既保障了营养，又不失美味，球员们也不会吃腻。每天的早餐、训练餐和赛后餐，也是完全不同的，会科学的根据球员所需，进行制作烹饪，并尽可能做的好吃。想想库里每次登机时手拿四五个盒饭的场景，你就知道这些食物有多美味了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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