辅食饭团牛肉做好吃吗？牛肉饭团的做法-菲力牛肉网

辅食饭团牛肉做好吃吗？牛肉饭团的做法

大家好，辅食饭团牛肉做好吃吗相信很多的网友都不是很明白，包括牛肉饭团的做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于辅食饭团牛肉做好吃吗和牛肉饭团的做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

宝宝今日便当,牛肉时蔬饭团,双色鸡蛋卷

宝宝今日便当，牛肉时蔬饭团，双色鸡蛋卷

牛肉时蔬饭团

准备食材：牛肉30克，西葫芦10克，胡萝卜10克，有机胚芽米，洋葱10g。

胚芽米和水1:1蒸熟，牛肉加水姜片腌制去腥去血水。所有食材剁碎，牛肉加油淀粉腌制(一岁以上可加适量酱油)。锅中倒油加入牛肉翻炒至变色，加入时蔬翻炒至香炒熟，炒好后倒入煮熟的米饭搅拌均匀，用保鲜膜包成饭团即可。

双色鸡蛋卷

准备食材：鸡蛋三枚，胡萝卜碎。

蛋白和蛋黄各分一个碗，胡萝卜碎加进蛋白里搅拌均匀。锅中刷油倒入蛋黄，凝固后卷起，倒入一半的蛋白微微凝固后卷起，再倒入剩下的蛋白，微微凝固卷起压实切块即可。

糍饭团和牛肉拉面哪个热量大

糍饭团其主要原料为油条和糍饭。一般糍饭团分为甜咸二种口味，在糯米中包著的除了油条外，根据甜或咸加入榨菜、肉松，或芝麻、白糖。200-250大卡/100克，牛肉拉面173大卡/100克，而且面条更加容易消化，所以糍饭团热量大

牛肉饭团的做法

用料

炒熟的牛肉按照自己吃的量

煮熟的米饭按照自己吃的量

橄榄菜三勺

一次性手套一双

牛肉饭团的做法

1.先把炒熟的牛肉撕成小块。

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2.再拿来橄榄菜，我买的是这种。

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3.少出三勺橄榄菜，放进适量的米饭里面。搅拌均匀。注意:橄榄菜可以按照你的饭量给。

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4.再带上一次性手套，把一些饭做成一个饭团，然后再用筷子在中间扎一个洞，把一些牛肉块放进里面，再揉成一个饭团。形状不一定要三角形，可以是圆形，或者是其他形状。

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5.做好后就是这样的。

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7.美味的牛肉饭团就做好了。这种饭团营养又美味。

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小贴士

捏饭团时一定要用力，不然一会就会散开了。

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