黑椒牛肉圆形饭团做法(脆皮拉丝米饭配方)-菲力牛肉网

黑椒牛肉圆形饭团做法(脆皮拉丝米饭配方)

大家好，今天来为大家分享黑椒牛肉圆形饭团做法的一些知识点，和脆皮拉丝米饭配方的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

黑椒牛肉芝士饭团是多少大卡

黑椒牛肉芝士饭团是200大卡

饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用。如果饭团之中添加的蔬菜比较多，还可以补充大量的维生素c。如果其中添加的肉制品比较多的，可以补充丰富的氨基酸。

脆皮拉丝米饭配方

【培根青菜烤饭团】

所需食材：米饭350克马苏里拉芝士碎70克青菜60克培根50克黄油10克盐3克生抽1汤匙黑胡椒碎适量

制作步骤：

1.培根切小丁，青菜切碎。青菜我用的是油菜，可以按照个人的喜好来选择。

2.将米饭盛入容器中，可以用新煮的米饭，但是要晾凉，然后加入培根和青菜碎。

3.调入盐和黑胡椒碎，戴一次性手套抓拌均匀。

4.在盘子里先铺一层保鲜膜，舀取适量米饭放到中间，然后放马苏里拉芝士碎。

5.上面再盖一层米饭，用保鲜膜包起来攥紧，整理成三角形状。

6.将饭团排放烤盘内，黄油隔水融化成液态，加一匙生抽搅拌均匀刷到饭团表面。

7.烤箱上下火220度预热，将饭团放进烤箱中层烤约十分钟，待表皮稍微变色出炉即可。

8.一款香浓拉丝又营养的青菜培根烤饭团就做好了，你学会了吗？

小贴士：

培根也可以换成其他肉类。烤箱温度不同，请根据自家的烤箱脾气来调整烤制温度和时间。

炸土地球的做法

用料

马苏里拉芝士食盐淀粉罗勒叶口蘑片芦笋片土豆泥小番茄面包糠奶豆腐鱼子酱大豆油黑胡椒辣椒酱

鸭胸肉

油炸全世界的做法步骤

步骤1

熟米饭包裹马苏里拉芝士，淀粉捏成圆形饭团，并在外裹上面包糠

步骤2

鸭胸撒盐，黑胡椒腌制五分钟再煎两分钟至两面金黄后捞出

步骤3

在锅中倒入奶豆腐汁，热2-3分钟

步骤4

热油至180度，倒入罗勒叶，口蘑片炸1分钟

步骤5

再放入丸子炸5分钟，鸭胸肉炸1分钟

步骤6

炸好的鸭胸肉切片，用喷枪喷10秒钟

步骤7

用辣椒酱抹盘，将小番茄，芦笋片，口蘑片，土豆泥，罗勒叶摆盘

步骤8

最后放上米丸子，鸭胸肉淋上鱼子酱

文章分享结束，黑椒牛肉圆形饭团做法和脆皮拉丝米饭配方的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

黑椒牛肉圆形饭团做法(脆皮拉丝米饭配方)