芹菜与牛肉的膳食纤维，西芹炒牛肉的营养价值
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西芹炒牛肉的营养价值
芹菜中含有丰富的膳食纤维，牛肉是一种比较常见的肉食食品，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、铁等营养成分，适量的吃牛肉，也有也可以增强饱腹感、减脂的作用，这就是西芹炒牛肉的营养价值
什么菜膳食纤维含量高
膳食纤维也就是粗纤维，含量高的蔬菜主要有干白笋、辣椒、黑笋干、脱水蕨菜等。就众多食物的营养成分占比来看，干白笋、干辣椒、黑笋干、脱水蕨菜等几种蔬菜的粗纤维含量占比相对较高。其中：干白笋每百克当中就有43.2g的粗纤维；干辣椒含有41.7g；黑笋干为27.2g；脱水蕨菜则为25.5g，算是比较具有代表性的高纤维蔬菜。
芹菜叶和芹菜茎哪个膳食纤维更多
芹菜叶比芹菜茎的膳食纤维更多。
因为，芹菜叶中的膳食纤维是芹菜茎的1.8倍。
芹菜是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，芹菜叶和芹菜茎都可以食用，相对而言芹菜叶的营养价值会比较高一些。
芹菜与牛肉的膳食纤维的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于西芹炒牛肉的营养价值、芹菜与牛肉的膳食纤维的信息别忘了在本站进行查找哦。
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