脑震荡吃牛肉好吗，我想问问明天早上能喝什么粥

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于脑震荡吃牛肉好吗，出了车祸,头部缝了好几针,我想问问明天早上能喝什么粥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

早搏吃灵芝吃得好吗

灵芝的功效

灵芝是一种很名贵的药用食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、痔疮、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。

灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。

灵芝的食用方法

灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3—4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂蜜。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。

我本来就是学中药的,以是就是我平时收集的资料.可供你参考下.其实依我之见单方效果是决对不可能那么神奇的.

你知道鱼胶几天吃一次最好吗

内容提要：鱼胶花胶、鱼胶花胶的区别

鱼胶鸡汤的功效与作用

鱼胶鸡汤的做法大全

鱼胶几天吃一次最好

花胶和鱼胶都是平时人们煲汤时经常会用到的食材，而且他们都具有出色的滋补功效，从外观上看，花胶和鱼胶也十分相似，那么鱼胶花胶一样吗？鱼胶花胶的区别是什么呢？鱼胶几天吃一次是最好的？下面就一起来看看。

鱼胶也就是鱼鳔的干制品，因为其中富含胶质，所以叫做鱼胶，它也被称作鱼肚、花胶，因此，鱼胶和花胶是同一种食物，两者之间并没有什么区别，只是因为叫法不同而已。花胶的营养价值很高，与燕窝、鱼翅齐名，是一种很受欢迎的滋补食品，素有“海洋人参”的美誉，它可以补充人体的胶原蛋白，有很好的养颜美容、提高免疫的作用。

鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼胶就可以了，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了。

鱼胶含有丰富的蛋白质、胶质等，具有食疗滋阴、固肾培精的功效。很多人都喜欢用鱼胶制作菜肴，常见的做法是鱼胶鸡汤。那么鱼胶鸡汤的功效与作用有什么？鱼胶鸡汤的做法大全又有哪些呢？

在鱼胶鸡汤这道菜肴里面，鱼胶和鸡肉是主要的食材，一般人都是可以进食鸡肉的，鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。而鱼胶含有高黏性胶体蛋白和黏多糖物质，对护肤尤为重要，有养颜活血的功效；而且鱼胶不含胆固醇，可长期食用，是非常有益的养生食材。鱼胶对于一般人都是可以食用的，尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。

鱼胶鸡汤的做法大全：将光鸡处理干净；将鸡斩成块备用；准备鱼胶四个；准备无核红枣和姜，姜拍烂即可；鱼胶清洗干净剪成节用水浸泡备用；鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净；所有材料放入汤煲内，调入适量的料酒；加盖大火烧开调小火慢火煲约二小时至鱼胶糯烂关火调入盐即可食用。

只有选择优质的花胶才能够烹饪出美味的食物。优质的鱼胶建议可以选择“意康德”，意康德鱼胶选自湛江中高端中性价比高的黄花胶，大小、颜色、厚度较好，品质较高。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

出了车祸,头部缝了好几针,我想问问明天早上能喝什么粥

有营养的但是要清淡一些的粥都可以

营养鲍鱼粥

营养鲍鱼粥材料:

鲍鱼0.5只，姜片3片，蒜片2片，葱2根，香菜2根，米1杯，水7杯

做法:

1.将鲍鱼洗净，切粒

2.大米泡半小时以上，沥干

3.油锅爆香姜片和蒜片下鲍鱼粒炒至白色，下大米一起炒香。

4.将炒好的鲍鱼米加入7杯水，大火煮开。开后立刻关火，全部倒入电饭煲内，关上盖子阀门，打开保温档。

5.第二天早上开盖加盐和香菜或者葱花就可以喝到美味的鲍鱼粥了！

清淡去火汤

清淡去火汤材料:

主料：文蛤200克,豆腐1块,

调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。

做法:

做法：

1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；

2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；

3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

材料:

油菜，粳米，赤肉，猪肝，盐，味精，鱼露

做法:

1.粳米洗净加水煮至米熟；

2.油菜洗净，切细（大约一指宽）；

3.油菜放入粥中，加花生油，小火煮到粥微有菜色，证明粥已有菜的香味；

4.喜欢的话还可以往里面加少许赤肉，猪肝（猪肝，赤肉切成片）；

5.下盐，味精（鸡精也可），在滴几滴鱼露，搅拌均匀就可上锅

营养早餐－－芝士牛奶玉米粥材料:

白粥（厚一些），芝士2片，牛奶，盐，鸡精，即冲玉米浓汤1包

做法:

1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。

2.放入微波炉加热后拌匀。

3.加少许盐、鸡精调味。

营养糙米大麦粥

营养糙米大麦粥简介:

现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

材料:

糙米1小把，大麦米1小把，胡萝卜，菠菜，盐，牛肉粉，植物油，虾皮

做法:

1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上；

2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火；

3.熬制浓稠后加入菠菜；

紫薯薏仁营养粥

紫薯薏仁营养粥简介:

*******紫薯薏仁营养粥--我的早餐好好吃*********周末啦!心情大好，特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便，主要是这个粥很有营养，也很好吃。朋友们要多吃哟!

材料:

薏仁米，莲子，紫薯，大米

做法:

1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。

2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。

方便而又营养的早餐-鸡蛋羹简介:

此种蛋羹做起来简单方便，营养丰富，适合人群广，但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。

材料:

草鸡蛋两只，糖或蜂蜜（量可依据个人喜好），开水

做法:

1.将两只草鸡蛋打在碗里；

2.用打蛋器搅匀鸡蛋；

3.加入少许糖或蜂蜜搅匀；

4.一边加开水一边搅拌；

5.放在微波炉里加热2分钟即可。

营养早餐----【地瓜粥】材料:

地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴

做法:

1.1.准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

2.2.锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜丁。

3.3.再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。

香菇肉粥

香菇肉粥材料:

干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙

做法:

1.干香菇浸泡在水中变软后再取出切丝备用；芹菜切末备用；鸡蛋打散后，放入油锅中以中火炸至酥黄状后取出备用。

2.取一炒锅热锅后，放入绞肉炒至香味出来，再加入大骨高汤、作法1的香菇丝和鸡蛋一起煮10分钟。

3.继续加入白粥、所有的调味料、红葱酥于作法2的材料中，以中火煮开后即可熄火。

4.起锅前，再撒入芹菜末、香菜即可。

蔬菜玉米麦片粥

蔬菜玉米麦片粥简介:

材料:

棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花

做法:

1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

4.把小锅放置火上大火煮滚。

5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。

健康蔬菜粥

健康蔬菜粥材料:

四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙

做法:

1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。

2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。

山药粥

山药粥材料:

山药3两，韭菜花3支，海苔1张，葱半条，白粥半碗，高汤1碗，盐1茶匙

做法:

1.山药去皮洗净后，切成条状放入滚水中川烫取出备用；葱切成葱花备用；海苔用剪刀剪成条状备用；韭菜花切段备用。

2.取一汤锅，放入高汤、韭菜花、山药以中火煮5分钟后，加入白粥和调味料拌匀即可熄火。

3.起锅盛入容器时，再撒入葱花、海苔丝即可。

鲍鱼鸡肉粥

鲍鱼鸡肉粥简介:

鲍鱼的肉质鲜美细致，含有丰富的营养，在中国古代能吃到的人非官即富，可见其美味非一般山珍海味可比拟。好的鲍鱼应是软硬适中，入口软滑，具有鱼味。「活」的鲍鱼是新鲜的第一要件，再来则因个人喜好及鲍鱼种类，有不同的挑选差异，而购买罐头鲍鱼，可不要买错，若买成鲍鱼螺，就不好吃了。

材料:

去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴

做法:

1.鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。

2.打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。

3.取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。

南瓜麦片粥

南瓜麦片粥简介:

一直以来我都不怎么喜欢吃麦片，加了糖和牛奶的麦片让我觉得甜腻，而原味的麦片又让我觉得索然无味，所以我买的麦片经常没吃完就被我搁置角落，直至过期，被我丢弃暴殄天物，我忏悔。今早起来，做了南瓜燕麦片粥，我买的是没有加糖和奶粉的原味燕麦片，我喜欢燕麦天然的香味。燕麦片和南瓜的香味混合在一起有着香甜的味道，不用放糖也很好吃。

材料:

煮好的白粥一碗，南瓜适量，燕麦片一小碟

做法:

1.因为我煮的粥太稠，我加了两碗水，放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟

2.加进燕麦片搅拌均匀即可盛出新买的粗陶小碗，碗边故意做凹，很朴实的感觉，配这碗朴实的粥挺合适的

蔬菜玉米麦片粥

蔬菜玉米麦片粥简介:

材料:

棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花

做法:

1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

4.把小锅放置火上大火煮滚。

5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的脑震荡吃牛肉好吗和出了车祸,头部缝了好几针,我想问问明天早上能喝什么粥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！