吃牛肉会加重宫颈炎吗 宫颈炎吃什么好

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宫颈炎吃什么好

宫颈炎平时应该吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太辣的食物，也不要吃牛羊肉，海鲜类，最好是清淡饮食。宫颈炎应该积极阴道上药治疗，可以用保妇康栓阴道上药，按时用药，过段时间复查一下了解恢复的情况。治疗期间注意不要同房，不要吃辛辣的食物。

月经过多有危害吗？

您好！月经量大是子宫腺肌症患者主要的常见症状之一，其原因主要是腺肌症会导致子宫肌肉层变厚，肌肉越厚血管越多，供血越丰富，供血丰富内膜就会长得厚，内膜厚经期时候脱落的内膜会变多，经量就会变大。

贫血虽说只是一个症状，但却是我们身体健康的一个重要信号。当我们成年女性血红蛋白低于110g/L;红细胞数低于4x1012/L;红细胞比容低于0.37;就可以诊断为贫血了。如果血红蛋白浓度为30--60g/L则为重度贫血。

长期严重贫血，可引起皮肤黏膜苍白、食欲不振、皮肤干燥、毛发枯干、疲乏困倦等。导致心功能代偿性增强，会引起心悸、气短、心率加快，甚至心脏增大。脑长期缺血、缺氧会造成使人容易出现疲乏、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等。

一般腺肌病引起的贫血为缺铁性贫血，最好的纠正方法还是在临床医生的指导下服用铁剂。当然平时在日常饮食中，多吃铁含量高的食物如瘦肉、牛肉、黄豆、豆腐皮、黑木耳、干紫菜、鸭血、黑芝麻、猪肝等，以及新鲜蔬菜瓜果，有助于纠正贫血，因为其中的维生素C、β-胡萝卜素可以促进植物性食物中铁的吸收。

当然，解决子宫腺肌病引起的贫血还是得从根源治。目前子宫腺肌病保宫治疗方法包括药物治疗、曼月乐环、S形保宫手术治疗。

吃素食导致不孕吗？

近年来，基于健康、瘦身、环保、动保、宗教、道德等各方面的原因，素食主义已成为一种潮流。素食主要分为“严格素食者”和“蛋奶素食者”，素食者（特别是严格素食者）容易出现钙、铁、脂肪酸的缺乏。

素食是否会导致不孕，一直是有争议的问题。早期一项来自德国慕尼黑大学的研究报告，将18名健康少女饮食随机分为素食组和非素食组，素食组除少量乳酪和牛奶外，其他食物全是素食，非素食组正常进食，体重每周减少1kg。6周后，素食组的9个女孩中有7个未排卵，且均出现月经周期缩短、雌孕激素水平下降的现象，而非素食组的9个女孩中有7个正常排卵。研究者分析，素食组女性停止排卵，可能与她们进食优质蛋白质过少，从而导致激素分泌失常、月经周期紊乱有关。虽然这个实验的膳食安排不能代表所有素食者的情况，实验的样本数也偏少，但至少提示我们选择素食的人确实有因为饮食导致激素水平变化的可能性。素食组的女孩，也可能因为饮食结构的突然变化而出现暂时的机体调节机制的紊乱。

值得说明的是，虽然素食主义者因为饮食的单一，比一般的人更容易出现雌激素水平紊乱，影响受孕，但临床上很少见到单纯因为吃素而不孕的人。长期坚持单纯素食可能会减少受孕的可能，但并不能认定素食就是不孕不育的直接原因。实际上，也有不少素食主义者成功怀孕生子的案例。“除非长期吃素已引起明显的营养不良，导致排卵障碍，否则很难将素食与不孕直接联系起来，它只是不孕的影响因素。”

在目前的贫困地区，或历史上的贫困时期，民众并不是素食主义者，但却终年闻不到肉腥，出生率也没有明显降低甚至反而很高。这也说明，长期的素食，身体已经完全适应，虽然摄入的营养物质非常有限，但机体吸收率很高。这也是自幼以“吃草”为主与自幼以“吃牛肉”为主的民族之间，在身体素质、智力发育、生殖能力等方面，并没有明显差异性的原因。

社会发展到了今天，物质已经极大丰富，也给素食者备孕提供了丰富的食物资源。素食者备孕当然可以放心地继续吃素，但应注意科学地安排饮食，保持饮食结构均衡。可进食蛋、奶、豆制品、乳制品、谷类、绿色蔬菜、新鲜水果等，因为这些食物有较高的优质蛋白、钙、铁、叶酸及微量元素。为了将来宝宝的健康，应同时进食种类要多，不宜偏食。

文：崔天薇硕士研究生/王传航教授

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