一斤牛肉含多少糖份量，猪肉羊肉鸭肉牛肉各含糖多少-菲力牛肉网

一斤牛肉含多少糖份量，猪肉羊肉鸭肉牛肉各含糖多少

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猪肉羊肉鸭肉牛肉各含糖多少

1.猪肉含糖量不高。肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。

2.日常食品每100克含糖量(特别注明的除外)。猪肉1，猪肝3.0，猪肚2.0，兔肉0.2，鸽子1.8，鹌鹑1.8，鸡肝2.1，鸡翅0.1，鸡爪2.7

，百叶5.2，羊肉1.0，鸭舌0.8，鸭肉0.1，鸭肝6.8，牛肉干

6.9g/100g

为什么牛羊肉不含糖

①牛肉营养丰富，含有蛋白质，氨基酸、膳食纤维、维生素以及钙、钠、锌、锰等营养成分，此外，牛肉中还含有大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。食用牛肉还可以补中益气、增长肌肉、化痰息风以及预防衰老。另外，牛肉的脂肪含量较低，不仅是低脂的亚油酸来源，还是潜在的抗氧化剂。

②羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且，羊肉的肉质很细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外，羊肉热量很高，历来被当作秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

牛肉升糖指数高吗