利辛体委北门牛肉 利辛县英伦华帝郭楼牛肉汤地址
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个月以上番茄土豆牛肉汤纪念旅行
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来说说几个误区吧
1、蛋黄补铁吗？
很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗？
微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄土豆牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
土豆
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄土豆牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：11将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：22将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、土豆切块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：33牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：44锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：55番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：66加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：77锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：88中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透味道互相融合才好吃
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：99等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。
芜湖有什么好玩的地方
芜湖现在最好玩的地方当数方特欢乐世界了，是一个大型的游乐场，很好玩！收费是160一张票！其他的地方也还好，比如中山路步行街，那条步行街在全国都是很有名气的。也可以到芜湖长江大桥看看。还有天门山。还有就是芜湖下面的县也有些地方好玩，比如繁昌的马仁奇峰，芜湖县的陶辛水韵，等等，都还是不错的选择！消费也不会太高。
利辛县英伦华帝郭楼牛肉汤地址
在安徽省利辛县中心城区英伦街上。地址为安徽省利辛县英伦街99号，以风味牛肉汤为主打，每一碗牛肉汤都是精心熬制，营养丰富，十分受欢迎。利辛县位于安徽省西南部，是安徽省政府批准的县级市，下辖5镇5乡，总面积1022平方公里，总人口170.6万人。
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