英伦牛肉汉堡热量多少华莱士牛肉汉堡的热量-菲力牛肉网

英伦牛肉汉堡热量多少华莱士牛肉汉堡的热量

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牛肉汉堡的热量很高吗

牛肉汉堡的热量高。

汉堡包等快餐对身体弊远大于利。

优点：含有大量蛋白质、碳水化合物和钙。

缺点：高脂肪，脂肪含量占1/3－1/2左右；缺乏纤维素，维生素A、C、D和叶酸次及β胡萝卜素含量低。

喜欢食用这类食物的人最好不要点套餐，因为套餐的热量很高，单单一个汉堡热量就约达2386焦，薯条约达921焦，可乐约为670焦，一餐吃下来，热量近4186焦；为了健康少食用汉堡食品。

扩展资料：

一份洋套餐等于10碗米饭。

用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭，一个中杯可乐（460毫升）也相当于2碗米饭！

这样算下来，吃完一份包括一个鸡腿汉堡、一份薯条加一个（中杯）可乐的套餐，摄入的能量就相当于吃下了10碗米饭，更何况，套餐里往往还会加上冰淇淋等其他高能量食物。

西方快餐店食物偶尔吃还可以，常吃要注意多吃水果、蔬菜，以平衡体内胆固醇含量。近年来，随着市场的变化，中式快餐盒饭大步进入上班族的消费人群中，选择时，应注意盒饭及蔬菜的新鲜，最好荤素搭配，便于营养素摄人的平衡。

参考资料来源：

百度百科-牛肉汉堡

人民网-一份汉堡等于5碗米饭揭秘食物中隐形的热量

牛肉汉堡的热量牛肉汉堡的热量是多少呢

1、单层汉堡(夹肉饼，加调料酱和蔬菜)，又叫汉堡，热量：256大卡(每100克)。牛肉汉堡热量：293大卡/100g。

2、100g所含热量需要打篮球52.5分钟消耗完。

3、每100克该食物含有:碳水化合物25.16克；脂肪18.30克；蛋白质7.32克。

华莱士牛肉汉堡的热量

华莱士汉堡热量并不高，不仅、健康营养快餐的热量可控，从两片全麦面包热量来看，只有100大卡，肉饼100大卡，外加配菜、酱料等共计50大卡，每个华莱士汉堡从250-350大卡左右。https：//copyright.bdstatic.com/vcg/creative/a586dc6c2ec2d45ecc4feb053b5f1c97.jpg

汉堡包是英语Hamburger的音译，是一种发源于德国汉堡的食品，后传入美国，经美国人改良后的美式汉堡风靡全球，是现代西式快餐中的主要食物。

汉堡原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

关于英伦牛肉汉堡热量多少的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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