13岁初中生男孩牛肉餐，3-4岁宝宝午餐做法-菲力牛肉网

13岁初中生男孩牛肉餐，3-4岁宝宝午餐做法

其实13岁初中生男孩牛肉餐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解3-4岁宝宝午餐做法，因此呢，今天小编就来为大家分享13岁初中生男孩牛肉餐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

7至12岁儿童一周食谱

星期一：牛肉土豆番茄煲，炒西兰花胡萝卜

星期二：白煮虾，炒青菜，紫菜蛋汤

星期三：糖醋排骨，炒西芹，炖鸡蛋

星期四：清蒸鲳鱼，芦笋炒木耳，番茄鸡蛋汤

星期五：海带大骨头汤，炒生菜

星期六：糖醋鳜鱼，红烧豆腐，莴笋炒蛋

星期日：鱼香肉丝，青菜肉丸汤，炒娃娃菜

3-4岁宝宝午餐做法

孩子在成长的过程中，喜欢将菜和饭混合在一起吃，或者喜欢吃带馅儿的食物，这样可以方便他们用手拿着吃，因此妈妈在孩子三-四岁的时候，一定要培养孩子养成良好的饮食习惯，让宝宝接触各种各样的饮食食物，妈妈可以帮宝宝制定一些饮食食谱，来刺激孩子的食欲。

1.雪花黄鱼羹，我们只要黄花鱼一条鸡蛋两个，韭王三十克，姜片五克，同时准备一些麻油和鸡汤。首先我们需要将黄花鱼泡洗干净，同时将蛋白取出搅拌均匀，把韭菜切成细粒，其实把姜片放在黄花鱼身上，然后放入猛火蒸五分钟，取出再把肉拆下来，最后将鸡汤姜片放入，最后将鸡汤姜片煮开，将鱼肉以及调料全部放入，湿生粉打芡后，再倒入蛋白，最后放入韭王和麻油就可以吃了。

2.丝瓜虾皮猪肝汤，这种做法很简单，只要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝、食油，这是我们需要准备的原料，然后将丝瓜去棱洗净切成段，虾皮用水浸泡，将姜丝葱花放入油锅炒香后，再放入猪肝最后倒入虾皮和适量的清水，煮沸后再投入丝瓜炖煮到三五分钟就可以吃了。

3.山药红枣粥，我们除了要做好菜以外，也要帮孩子煲一些有营养的粥，红枣山药，粳米，都可以帮助孩子补虚益气健脾胃，只要将红枣用温水泡软洗干净，倒入粳米中，山药去皮，将红枣粳米山药放在一起煮熟就可以了。

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