14个月宝宝牛肉饭辅食，牛肉饭丸子怎么做如何-菲力牛肉网

14个月宝宝牛肉饭辅食，牛肉饭丸子怎么做如何

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宝宝吃的生牛肉煮多久可以煮熟

牛肉的营养价值极高，宝宝可以添加辅食以后适当食用对健康的帮助极大。日常生活中牛肉西兰花、牛肉粥、香菇牛肉饭都是小朋友们比较喜欢吃的。

一、牛肉西兰花

食材：西兰花;牛肉;

适合8个月以上的宝宝食用。

步骤/方法：

1西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。

2牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

3煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。

4把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

5把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放少量的盐。

二、牛肉粥

1.大米泡两个小时后，倒干净水后，放入冰箱冷冻一夜。

2.次日拿出冷冻的大米，解冻后用擀面杖擀成粉状。

3.胡萝卜黑木耳牛肉(之前高压锅压熟的牛肉哦)切沫，再来一小勺番茄酱，统统拌入米粉中。

4.拌好后再添加少许水活稀，冷水上锅蒸20分钟。出锅后加少许盐，宝宝就可以吃了。

三、香菇牛肉饭

1、所有材料根据宝宝嘴嚼能力切丁，牛肉用加入少许盐腌制，加入姜片去腥。

2、热锅，先加入洋葱爆香，再加入胡萝卜和香菇，因为会比较干，加适量水防止粘锅，最后加入牛肉炒香，不用炒很熟。

3、大米洗净，根据自家bb煲脾气加入适量水，把炒好的材料一起加入，去掉姜片。

4、最后上碟加入bb紫菜和青菜碎，开吃!

牛肉可以和香菇一起炒给宝宝吃吗

很多宝妈可能不知道，香菇蕴含丰富的维生素D，这是对婴幼儿来说再好不过的天然食材了。

但是香菇的吃法确实很单一，今天我就带来一道简单又让宝宝真正喜欢的辅食菜。

食材：牛肉，蛋清，香菇。

做法：牛肉洗净，切小块放入辅食机中打成牛肉泥，加入一个蛋清。

将牛肉泥和蛋清充分搅拌，静置片刻。

香菇水煮后洗净，切小块儿备用。

锅内放入适量婴儿辅食油，油热后下入牛肉泥，转小火后用筷子快速搅拌。

无法搅碎的大块牛肉，就用锅铲铲成小块儿。

待牛肉基本成熟，放入香菇块儿翻炒片刻，加入适量宝宝食盐后即可出锅。（每顿辅食的用盐量，应根据您家宝宝每日进食辅食的次数，来平均分配该月龄宝宝每日应添加盐量的总克数）

细心的妈妈会注意到这张图片，没错，这就是烙地瓜饼那天的菜品。

宝宝辅食牛肉饭丸子怎么做如何

－准备食材－

牛肉适量

胡萝卜一小节

米饭一小碗

核桃油适量

盐一点点

淀粉一小勺

－步骤－

1.把牛肉胡萝卜剁碎

2.牛肉加淀粉和核桃油搅拌均匀

3.米饭加几滴核桃油拌好

4.把剁好的牛肉胡萝卜加米饭一起放一点点盐调味和均匀

5.搓成丸子放在之前切好的胡萝卜片上入锅蒸十分钟就可以了

6.这样的我宝宝一次可以吃十多个

－小贴士－

比较适合不爱吃肉的小宝宝们

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