吃完牛肉可以喝酸奶吗(奶汁牛肉的做法)-菲力牛肉网

吃完牛肉可以喝酸奶吗(奶汁牛肉的做法)

很多朋友对于吃完牛肉可以喝酸奶吗和奶汁牛肉的做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

柿子不能和酸奶同食吗？

答案是肯定的。酸奶中的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

吃柿子要注意以下五点：

一：空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。

二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

三：吃后要漱口柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

四：柿子皮不能吃；因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

五：不要和蟹、鱼、虾同吃：中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

生酮饮食可以喝纯酸奶吗？

作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。首先我们需要知道什么是生酮饮食，它的原理其实就是高脂肪高蛋白质低碳水化合物摄入，正常的糖供能由蛋白质和脂肪来替代了，这种饮食最关键的其实就是碳水摄入极低。那我们先来了解一下纯酸奶，好多人都会以为纯酸奶就是蛋白质么，其实并不是，如果好一些的纯酸奶蛋白质以及碳水化合物含量几乎是1:1的了，所以它的碳水化合物含量还是很高的，这跟我们生酮饮食的原理是相违背的，所以不建议喝，如果只喝一点点那倒是也还可以。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。

奶汁牛肉的做法