炒鱿鱼丝牛肉的做法窍门 鱿鱼烧牛肉怎么做
大家好，关于炒鱿鱼丝牛肉的做法窍门很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于鱿鱼烧牛肉怎么做的知识，希望对各位有所帮助！
减脂期可以吃鱿鱼丝吗
最好别吃。
鱿鱼的热量还是比较高的，而且胆固醇含量很高，减脂期间最好别吃，尽量吃一些富含优质蛋白，和新鲜的蔬菜。比如牛肉，西兰花一类。
鱿鱼烧牛肉怎么做
用料
酱油1勺
盐少量
牛肉500克
鱿鱼1只
辣椒面1勺
花椒面半勺
蚝油1勺
新鲜花椒看个人喜好麻的程度
菜油或者植物油
麻辣牛肉鱿鱼干的做法步骤
步骤1
备料，干辣椒斜切，鱿鱼过水绰过
步骤2
牛肉切成条状焙干，把血水滤干
步骤3
白芝麻炒香，用不粘锅小火干炒不加油，变黄即可
步骤4
锅中加入油，放入牛肉
步骤5
用蚝油、酱油、辣椒面、花椒面、适量白糖拌匀，待牛肉榨干到没有气泡起锅，滤油后倒入拌匀的配料中搅拌均匀
步骤6
洗锅后，加入底油，加入切好的干辣椒，新鲜花椒颗粒爆香，然后放入拌匀的牛肉，鱿鱼，一起翻炒，加入炒香的白芝麻，起锅
步骤7
放入微波炉烘焙2分钟，如果没有微波炉烘焙的，直接也可以实用，鱿鱼放入微波炉会爆，因此一定要加
牛肉炒鱿鱼做法
食材：鱿鱼400g、牛肉200克、彩椒2个、蒜蓉2颗、鸡精5g、盐5g、酒10ml、生抽10ml、花生油30ml
做法
1、将鱿鱼洗净、去皮，切好。
2、柿子椒去蒂、籽，洗净，切块备用。
3、热锅放花生油，放入鱿鱼翻炒，加入少量酒翻炒，加少量生抽翻炒。
4、待鱿鱼变弯、颜色变白，放入切好的彩椒翻炒。
5、起锅前放入适量的盐和鸡精，装盘。
关于炒鱿鱼丝牛肉的做法窍门和鱿鱼烧牛肉怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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