人一顿吃多少牛肉 一般一个人一顿能吃多少牛肉
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下人一顿吃多少牛肉的问题，以及和一般一个人一顿能吃多少牛肉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
成年人一顿能吃几斤牛肉
成年东北人一顿吃一斤两牛肉应该可以的，但南方人就不行，南方人吃三四两就感觉不行，因为南方热食欲没有北方人食欲好。
一般一个人一顿能吃多少牛肉
一般一个人每次最多能吃五百克左右的牛肉差不多了，不是网络里的抖音食客可以来一大脸盘做不到。而且五百克牛肉不是牛肉干，是那种焖熟透的五香牛肉之类的。当然胃口好的二大块七分熟的牛排也行、差不多也要五百克左右，当然其他食物都不吃了。
一顿吃三两牛肉好吗
一顿吃三量牛肉不是很好，我认为一两就可以了。一般人一天需要蛋白质二两左右。其中一半为红肉，一半为白肉。牛肉属于红肉。所以吃一两就差不多了。红肉的好处是补充铁元素。
因此，很多时候，没有什么一天吃多少合适这类的问题。因为，你可以吃白肉，然后用其他方法补铁或者其他元素。所以，只要记得大致的量就可以了。
如果你现在正在长个子，或者运动量比较大。正在练肌肉之类的健美运动。那么就不是一般人这种量可以满足的了。那就需要高的蛋白质摄入了。
具体要咨询营养师的。
OK，关于人一顿吃多少牛肉和一般一个人一顿能吃多少牛肉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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