牛肉和主食哪个更容易长胖(到底哪个更容易胖)-菲力牛肉网

牛肉和主食哪个更容易长胖(到底哪个更容易胖)

大家好，今天来为大家分享牛肉和主食哪个更容易长胖的一些知识点，和光吃肉和光吃主食,到底哪个更容易胖的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

单纯吃米饭和单纯吃肉哪个容易变胖

大米的营养价值不是很高，自古仅限南方鱼米之乡，就是副食丰富的地方。只有这样搭配，才能满足营养需求。北方多以小麦，因为只有小麦可以基本满足营养需要尤其寒冬腊月，基本没有副食蔬菜等。

单纯吃米饭很难长胖，以大米为主食地域，胖子相对少。而单纯吃肉则不同，直接摄入大量脂肪，想不胖都难。多数体态臃肿胖人，基本都喜欢肉食。

可见单纯吃米饭和吃肉，吃肉更容易变胖。

光吃肉和光吃主食,到底哪个更容易胖

光吃肉和光吃主食，到底哪个更容易胖

光吃肉和光吃主食主要摄入一样的量热量是一样的。都容易胖。每100克大米提供的热量约343千卡，每100克瘦猪肉提供的热量约为200千卡，表面看起来是大米的热量高于瘦肉，但千万不要忽略了瘦肉一般不会水煮了吃的，也就是说不要忘记在瘦肉烹调的过程中还有加进去的其它配料和烹调油。这样一来，吃同样重量的瘦肉和大米所产生的热量是类似的，或瘦肉还略低一些。看到这里，你千万别高兴自己的选择是正确的，因为从热量的角度可以这么说，但从营养和健康的角度就不是同等了。

光吃肉和光吃素，哪个身体更差

以前的和尚都是吃素的，你看人家少林寺还不是名扬四海了！

光吃零食不吃主食容易胖吗

除了那些怎么吃都不胖的人，一般人这么吃肯定会胖。除非你吃的零食没有淀粉类的物质，因为保持身材主要还是控制淀粉类物质的摄入量

牛肉和猪肉到底哪个吃了更容易胖?

牛肉里还有大量的蛋白质，而猪肉里的蛋白质却很少，欧洲人长得很壮是因为他们喜欢吃牛肉，他们烹制的牛肉大都5—7成熟，这样就保住了肉的营养;而中国人习惯吃猪肉，爱把猪肉烹制的烂烂的才吃，殊不知这里面的营养全部流失了，而且热量也很高，只是注重口味却不注重营养是不行的～！

经常吃肉更容易胖还是零食更容易胖

当然是零食了尤其是薯片去以前天天吃这些所以胖是自然的了现在减肥不太吃零食又苗条了肉嘛除了猪肉别的都还好不多吃的话是不会胖的还有巧克力花生饼干都是高糖高油高脂肪的最好都不要吃（减肥期间）

牛肉和猪肉哪个吃了更容易胖？

楼主你好，一般说来哦！吃猪肉更容易长胖，脂肪含量高；相对来说，牛肉的脂肪含量较少，热量高！但是猪肉呈现中性，吃了不会上火，牛肉吃得过多会上火的哦！不知道回答上了楼主的问题没有，满意请采纳！谢谢

十几岁孩光吃肉和主食,不吃菜怎么办

做成汤或者把菜熬粥里、强制性的也得吃啊

吃肉和吃饭哪个更容易发胖

吃多了都容易发胖，建议均衡饮食，营养均衡，少吃肥甘厚味的食物，每餐七分饱。

是不是吃主食比吃肉和蔬菜更容易发胖

是的，但并不是不吃就不胖了，还是要合理饮食，不要暴饮暴食，人有没有吃饱的资讯会在20分钟左右传输到大脑，所以细嚼慢咽不但让肥胖机率减少，对身体也是非常有益的

吃米饭和面食到底哪个更容易胖

面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃米更容易发胖。

但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。

米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。就相同重量的米、面或粉条来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖

吃牛肉很多不是一般的多基本把牛肉当主食吃会胖吗