兰州拉面加份牛肉热量，兰州拉面红烧牛肉盖浇饭热量
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大碗牛肉拉面热量
一碗牛肉面(200克）热量为238大卡，所含热量需要散步164.2分钟消耗完。牛肉面通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
牛肉面营养素含量(每100克)：
热量(大卡)118.89
碳水化合物(克)16.95
脂肪(克)3.13
蛋白质(克)6.09
纤维素(克)0.39
兰州拉面红烧牛肉盖浇饭热量
兰州牛肉拉面的热量比红烧牛肉盖饭的热量高。
兰州牛肉拉面，是牛骨头汤、牛肉、面粉组成的。吃的时候，还可以单独加牛肉或者鸡蛋，因此热量是很高的，每碗面的热量是800大卡左右。
一碗二斤的拉面热量多少
1碗2斤的兰州牛肉拉面(1000.0克)的热量大概1186大卡。
拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。
吃面条不会胖
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。
越筋道的面越营养
一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质.当然,制作工艺也会导致面条口感的差异.比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来"醒面",这并不会破坏面的营养,所以不必担心。
一天当中吃面条最好的时间是中午,早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积。相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖。
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