牛肉吃完口干瞌睡,为什么压缩饼干吃完还是很饿
• 阅读 13• 作者 坠星芷云
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为什么压缩饼干吃完还是很饿
因为压缩饼干本身没有提供足够的营养价值,而且它是非常干燥的,在吃的过程中并不能增加饱腹感。另外,在吃压缩饼干的时候,往往不注意咀嚼,导致口腔中的食物质量不足,身体感到饱腹的信号无法及时发送。所以在吃完压缩饼干后,往往会很快地感到饿。如果想要吃点更有营养的零食,建议选择水果、坚果或者饱腹感更强的谷物类食物。
牛肉干的做法家用
一、食材:
牛肉一大块
鸡蛋一个
葱适量
姜适量
五香粉适量
料酒适量
生抽适量
耗油适量
孜然适量
芝麻适量
辣椒面适量
花椒适量
耗油适量
二、步骤、
第一步牛肉干切成大条。
第二步碗中加入蛋清、葱、姜、五香粉、生抽、料酒、耗油,抓匀腌制四十分钟。
第三步起锅烧油,五成油温下入腌制好的牛肉条,炸干炸透控油捞出。
第四步锅中烧油加入孜然、芝麻、辣椒面、花椒。
第五步炒出红油放入炸好的牛肉条。最后,翻炒均匀即可出锅。
牛肉吃多为什么会口渴
应该从三个方面来分析
一因为要消化蛋白质需要大量的水。那么吃多了首先从身体内供应部分水来协助消化,当体内的水份供不过来了,就会给大脑提供一个身体缺水的信号,这个也就是肉吃多了会口渴的一个原因。
二牛肉过咸导致摄入的盐分太多,身体内会析出更多的水分,导致体内缺水而发出的口渴信号。三牛肉太辣,一般很多人在吃过辣的东西都会出很多汗,而汗主要成分是水和少量的盐和其他杂质,由于出汗多体内的水分会减少,这个时候也会有口渴的信号。
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