霜降牛肉面的做法减脂晚餐？龙七爷跷脚牛肉面热量-菲力牛肉网

霜降牛肉面的做法减脂晚餐？龙七爷跷脚牛肉面热量

其实霜降牛肉面的做法减脂晚餐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解龙七爷跷脚牛肉面热量，因此呢，今天小编就来为大家分享霜降牛肉面的做法减脂晚餐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

龙七爷跷脚牛肉面热量

龙七爷跷脚牛肉面的热量相对较高。因为牛肉面中既含有蛋白质也含有碳水化合物，蛋白质的热量是碳水化合物的两倍，而牛肉也含有较高的脂肪，这些因素使得牛肉面的热量较高。同时，牛肉面中的调料和汤汁也含有一定的热量。因此，如果想控制热量摄入，应该适量食用牛肉面。除了控制热量摄入外，选择牛肉面的配料也能影响热量的含量。例如，选择瘦肉而非霜降肉，选择面条而非米线等都是较好的选择。此外，自制牛肉面也能更好地掌握材料的热量含量，更好地控制热量的摄取。

给你一块牛肉，你想怎么做？

天气越来越热了，人容易没有胃口，又不爱动，如果给我一块牛肉，我最想做的就是红烧牛肉面。

牛肉甘温，安中益气，养脾胃，有滋阴补肾，强身壮体，抗疲劳之功效。夏天来一碗爽滑筋道的面条，配上大块的牛肉浇头，吃完人浑身冒汗，精力十足。

咱们先准备牛腩500克，番茄三个，老抽一勺，生抽一勺，料酒适量，白糖少许，盐适量，大料，花椒，小茴香少许。

具体做法步骤是，先把西红柿洗净，切块，牛腩洗净切块，锅中下入凉水，放入切好的牛腩，倒入料酒煮至血水和浮沫溢出，捞出牛腩冲洗干净，锅中放适量油烧热，下入牛肉炒香，放入料酒，香料炒出香味后，放入西红柿，加清水，调入老抽生抽盐和白糖，大火烧开后转小火慢炖60分钟左右，煮到牛肉软烂即可。另取一锅放入适量的开水，下入面条煮大约五六分钟，出锅前放入几颗菜心煮熟。捞出面条，放入碗里，上面浇上软烂的牛肉浇头，配上青菜上面撒点葱花，一碗香喷喷的红烧牛肉面做好了。

夏天吃面条也可以用凉水过一下，那样面条更筋道爽滑。

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