牛肉干可以跟巧克力？牛肉干和巧克力的密度谁大
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牛肉干和巧克力的密度谁大
巧克力。
同样热量的两种食物，比较重的那个，热量密度低。
蔬菜和低糖的水果，大部分属于低热量密度组，像西兰花、黄瓜和草莓，都是低热量密度的。
非油炸的主食和肉类，大部分属于中热量密度组。高油或者高糖的食物，大部分属于高热量密度组，纯油脂的热量密度最大。
牛肉干的热量非常高，每100克牛肉干之中含有500大卡以上的热量。主要是用新鲜的牛肉腌制并且晒干之后制作而成的一种食品。里面含有丰富的肌氨酸、维生素b6、蛋白质、铁离子和膳食纤维，可以有效的补充身体的能量，可以在一定程度上营养神经、改善失眠。并且可以增加身体内血红蛋白的含量，改善贫血现象。但是需要注意，牛肉干质地比较硬，对于一些脾胃虚弱的人群建议少量食用。
运动员为补充体力吃牛肉干还是巧克力更有利为什么
平时多吃牛肉，因为牛肉中含有丰富的肌酸，肌酸能够帮助提升运动能力。巧克力一般是在运动前吃，巧克力还有丰富的热量，为身体在运动中持续补充能力，同时巧克力有一定的兴奋作用，对运动也是有帮助的。
解饿吃牛肉干好还是吃巧克力好
解饿吃牛肉干好，分干后的牛肉干有嚼劲，而且营养价值高，有很高的抗饿效果；巧克力热量高，也能抗饿，但是容易发胖，而且在饿的状态下吃巧克力，巧克力被人体吸收后会变成流动的液体，这时由于吃了食物，胃开始分泌胃酸，做为液体，巧克力不能膨胀到胃肠道，这是，分泌的胃酸只会刺激胃粘膜，胃肠功能弱的人会腹泻。
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