牛肉炖土豆真香真香-菲力牛肉网

牛肉炖土豆真香真香

大家好，今天来为大家解答牛肉炖土豆真香这个问题的一些问题点，包括土豆炖牛肉的家常做法,软糯入味,开胃下饭,汤汁拌米饭,真香也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

可乐土豆牛肉——滋补气血养胃

食物的种类有很多，不同的食物营养价值是不同的，当然我们应该选择适合自己的食材食用哦。牛肉大家都很熟悉的一种食材哦，可以促进代谢，增强骨质，如何食用呢，下面来介绍可乐土豆牛肉的做法，可以有滋补气血，养肝明目健脾胃的效果，来看看吧。

可乐土豆牛肉

主料：牛腱肉500g、土豆200g、胡萝卜200g、可乐1瓶

辅料：盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、姜适量、葱适量

步骤：

1.牛腱肉备好。

2.土豆，胡萝卜，姜，小葱洗净备用。

3.牛肉先直的切成长条。

4.再横着切。这样牛肉吃起来才不会老。

5.水烧开把牛肉放进开水中氽汤到肉变白色捞出，

6.过凉水，沥干水分备用。

7.土豆、胡萝卜切滚刀，姜切片，葱切细

8.可口备用。

9.锅放油烧热，放入葱末，姜片炒香。

10.然后放入牛腱肉略炒。

11.再倒入口乐翻炒匀，用在大火烧开。

12.然后放入土豆胡萝卜块，放生抽，盐，胡椒粉，再加入少许清水。

13.倒进砂锅炖至1小时，让牛肉入味。

14.可乐土豆牛肉盛碗即可食用。

牛肉与胡萝卜营养价值高，在冬季吃了不仅可以增加热量，还能提高免疫力，远离疾病的困扰，可乐土豆牛肉，带有肉香的胡萝卜，软糯的土豆，鲜嫩的牛肉，吃着真香，把汤汁泡饭吃，很香很美味。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，这道菜可以有促进消化的作用，同时也可以保护眼睛和视力，对于经常用脑的人群来说可以有很好的效果，同时也可以有补气安神的作用哦。

关于可乐土豆牛肉的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最适合青少年和老年人食用的，滋补气血补气养胃强筋壮骨，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有补脑的作用哦。大家可以试试，是不错的养生食谱。

牛肉炖什么好吃又营养

牛肉怎么炖汤才好吃？很简单，牛肉和它在一起炖汤，非常好喝！在西餐中，有一件事特别受欢迎，那就是牛排。在我们的中国菜中，其实牛肉也是最喜欢的食物，无论你怎么吃都很美味，营养不会失去太多。然而，为了最大化牛肉的原始风味，并保持牛肉的营养，我们仍然选择使用牛肉炖。炖牛肉怎么好吃？实际上，它非常简单。把牛肉放进去炖。味道最好，肉变得非常特别，变得非常糟糕，味道特别好。

与牛肉配对的东西并不罕见，甚至非常普遍。这是我们经常吃的胡萝卜和土豆，两者搭配牛肉，这是必须的。不多说，我们现在要赶紧煮牛肉。在炖牛肉之前，我们必须准备好配料。准备的成分不多，也就是说，我们需要牛肉，胡萝卜和土豆。另外，我们必须准备一点调味品。有大蒜青葱与肉桂和茴香。

首先，我们必须将配料切成小块，然后将土豆和胡萝卜去皮，然后切成小块。对于牛肉，我们必须直接将它们切成小块。然后将牛肉放入冷水中煮沸。在牛肉中的不良成分被煮熟后，我们使用工具从水中取出牛肉，用冷水洗净，然后放在一边。

接下来，每个人都不应该急于炖牛肉。因为牛肉直接炖到锅里，需要长时间炖。我们先准备一壶，倒入少许植物油，先放入调味料，即可调味。然后将牛肉放入锅中翻炒。在炒菜的同时，我们必须在锅中加入少许调味料。加入醋。在牛肉中，醋可以使牛肉变软，醋具有清爽的功能，可以使牛肉更好。吃。所以我们需要先加一点醋。

然后放一点料酒和一点点盐，用火炒，翻炒约五分钟，当你感觉几乎炒，你可以加水到锅里。一定要加足够的水，否则经常加水会影响牛肉汤的味道。在大火上煮沸约五分钟后，将锅中的内容物放入砂锅中。我们的最后一步是使用砂锅。

土豆炖牛肉的家常做法,软糯入味,开胃下饭,汤汁拌米饭,真香

天冷了，荷妈做一锅土豆炖牛腩，牛肉软烂，土豆入味，汤汁拌米饭，吃不够，真是美味！

牛肉在肉类中是脂肪含量最低的肉类，而且含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等，营养成分更容易被人体吸收，秋冬季节多吃一些，还能帮助补铁、长肌肉，提高免疫力、增强体质，特别适合生长发育期的孩子食用。

要说秋冬季节适合孩子吃的一道菜，毫无疑问推荐这道菜：土豆炖牛腩（也可以说土豆烧牛腩），不过有点汤汁的更好哦，拌米饭老好吃了。

土豆炖牛腩是一道地道的家常菜，汁水浓郁、入口筋道，牛腩肉质松软、香飘四溢！汤汁包裹着软糯的土豆，混合着牛腩的鲜美，对于无肉不欢的孩子们绝对满足，最后连汤汁都一并拌饭吃完。里边的胡萝卜吸足了牛肉的味道，甜丝丝的带着肉香，番茄汤酸甜，与牛腩绝配，更是锦上添花。如果家里有番茄的话，记得多加点哦，味道会更加鲜香好喝。

这道菜可以一菜两吃，可以做菜招待客人，也可以当作盖浇饭的浇头，特别是汤汁拌着米饭吃，孩子特喜欢，一次能吃一大盘，连吃3天都不腻。喜欢这道菜的话，可以试试哟！

食材：牛腩肉600克，土豆2个，胡萝卜1根，生姜一块，洋葱半个，沙姜1个，桂皮1块，小茴香籽少许，料酒2勺，生抽1勺，红烧酱油半勺，番茄酱2大勺，冰糖10克，食用油30适量，食盐少许，胡椒粉，蚝油1勺

制作过程：

1、牛肉洗净切小块，放入清水中泡去多余的血水，然后清洗2~3遍捞出控水。土豆和胡萝卜切块备用。

2、起锅倒适量的清水，牛腩肉冷水入锅，大火煮开后撇去浮沫，捞出冲洗干净。

煮牛腩肉的汤不要倒掉，沉淀30分钟，过滤出上面的汤备用。

3、起锅倒油，油热后放入姜丝、洋葱丝，茴香和山奈（山奈就是我们说的沙姜）小火炒香。

4、放入牛腩肉煸炒，大约煸炒5分钟左右

5、先放入料酒翻炒3分钟，再放入番茄辣酱（番茄酱），生抽和蚝油，翻炒上色

6、沿着锅边倒入之前煮牛肉的汤（汤过滤后烧开了再用），放入冰糖块，大火煮开，转中小火炖煮1小时左右

7、牛腩肉熟透后，放入切好的土豆和胡萝卜，再炖20~30分钟。

所有的食材炖后，尝尝汤的咸淡，味道不够可以加适量的盐调味，放点胡椒粉拌匀即可关火。