宝宝牛肉豌豆饭？孩子带饭午餐食谱
大家好，如果您还对宝宝牛肉豌豆饭不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享宝宝牛肉豌豆饭的知识，包括孩子带饭午餐食谱的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
豌豆芋头饭怎么做
准备好，牛肉沫（也可换成猪肉、羊肉）葱花少许，芋头切块（红薯、山药都可以）如果你时间不是很充裕可以切成薄片，这样煮起来熟的快些
孩子带饭午餐食谱
午饭营养便当
【花菜西红柿炒鸡蛋】所需材料：有机花菜半颗、鸡蛋3个、西红柿2个、油盐适量、葱1段、
1.把花菜切成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，去除农药残留和花菜中的菜虫，捞出，沥净水分。
2.把鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，西红柿去蒂，切成块。
3.锅内加入水烧开，下入花菜焯水2-3分钟，将花菜捞出，马上放到冷水中投凉，捞出沥净水分待用。花菜焯水时间不要过长，以免失去脆嫩的口感。
4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，加热至蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。
5.锅内再添加少许油烧热，下入葱花爆香，再下入西红柿块，大火翻炒，将西红柿翻炒出水。
6.下入花菜大火翻炒均匀，加入盐，翻炒均匀，下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
3-6岁儿童菜谱牛肉
原料：牛肉260克、彩椒适量、豌豆300克，姜片少许。
调料：盐、鸡粉、料酒、小粉、食用油。
做法：
1将洗净的彩椒切成丁，豌豆、彩椒，焯水，捞出待用。
2洗好的牛肉切成粒，加盐、料酒、小粉，拌匀腌渍。
3用油起锅，放入姜片，爆香，倒入牛肉，炒匀。
4淋入料酒，炒香，倒入焯过水的食材，炒匀，加盐、鸡粉、料酒、小粉，翻炒均匀即可。
关于宝宝牛肉豌豆饭，孩子带饭午餐食谱的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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