怀孕能吃牛肉果吗？怀孕期间能吃牛油果吗
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怀孕能吃牛油果吗
也可以适当的吃一些牛油果，牛油果的营养价值也是比较高的，但是也不要一次性吃的太多，避免出现消化不良等现象，在怀孕之后饮食当中，也要注意适当的添加一些蛋白质含量高的食物，这样才能够起到均衡营养的作用，可以帮助宝宝正常的生长和发育。
吃牛油果的好处和坏处
好处：牛油果富含纤维素、钾、维生素C和有助降低有害胆固醇水平的不饱和脂肪。牛油果不仅本身营养丰富，还是“营养助推器”，有助吸收所摄入的其他营养成分，尤其是维生素A、D、E、K。
坏处：一个牛油果热量为大约322卡路里，含29克脂肪、13克纤维素，比普通成人一天的热量还是有点多。
建议：一天食用牛油果别超过五分之一个，量不多，但你仍可以获取营养。
怀孕期间能吃牛油果吗
在怀孕期间是可以吃牛油果的，牛油果的营养价值高，含有丰富的维生素和多种微量元素的，所以是可以提高给胎儿的发育必须的维生素等，建议适当的吃是有效果的，在孕期多吃新鲜的蔬菜水果，不要劳累，建议多吃温补的食物，看一下睡眠的变化即可。
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