苋菜可以和牛肉一块炒吗 炝牛肉加什么煮汤
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于苋菜可以和牛肉一块炒吗，炝牛肉加什么煮汤这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
10元快餐菜谱一大荤一个半荤两个素菜
荤菜：香菇鸡块、大盆鸡、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、茄子炖鱼酸菜牛腩、铁板牛柳、铁锅碟鱼头、香辣培根、香辣肉丝、油爆双脆、蒜苔牛肚、油淋百叶、毛血旺、炒羊肚、鱼羊鲜、米粉肉、红烧排骨、冬瓜排骨、蒜香排骨、爆炒猪肚、醋溜肝尖、红扒猪脸、爆炒大肠、干煸牛肉.半荤类：玉米蒸蛋梅莱烧素肉西红柿鸡蛋玉米火腿素菜类：凤窝木耳梅菜苦瓜双冬油面筋豆瓣茄子鲜蘑芦笋豆豉苦瓜醋溜青椒海带豆腐醋溜土豆丝莴笋青菜胡萝卜
炝牛肉加什么煮汤
我所知的是炝肉可以加花椰菜和苋菜煮汤。
花椰菜花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。含有类黄酮化合物，具有保护心血管系统的功效。类黄酮化合物可以防止感染，是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，能够降低血栓形成，从而可以减少心脏病与中风的危险，冠心病的死亡率低。而花椰菜是含有类黄酮最多的蔬菜之一。
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法
加入这两种蔬菜的炝牛肉汤味道鲜美营养丰富！
苋菜牛肉馅馄饨的做法
原料：猪肉、苋菜、小葱、馄饨皮、鸡蛋、油、盐、酱油、五香粉、姜粉、辣椒粉、醋。
做法步骤：
第1步、馄饨皮备用。
第2步、猪肉和小葱洗净备用。
第3步、苋菜洗净焯水。
第4步、攥干水分切碎。
第5步、猪肉剁成泥，放入五香粉和姜粉用热油淋入激出香味儿，加盐，酱油。
第6步、放入鸡蛋一个方向搅拌上劲。
第7步、放入苋菜碎搅拌均匀。
第8步、苋菜馅放入馄饨皮上，开始包馄饨喽。
第9步、依次包好放入盒子中。
第10步、馄饨入开水锅煮熟捞起。
第11步、放入小葱和辣椒粉用热油淋入，加盐，醋，酱油拌匀即可。
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