一个牛肉馅水饺卡路里(萝卜牛肉馅饺子热量)-菲力牛肉网

一个牛肉馅水饺卡路里(萝卜牛肉馅饺子热量)

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牛肉胡萝卜饺子的热量是多少

答:牛肉胡萝卜饺子的热量是多少【140大卡】

用料

牛肉150克

胡萝卜一根

饺子皮300克

葱花适量

姜末适量

耗油两勺

十三香1勺

生抽2勺

盐2勺

花椒粉1勺

香油1勺

鸡精(可不加)1勺

做法步骤

1、准备食材。

2、将胡萝卜茬成丝，葱和姜切成末。

3、将牛肉切成肉馅儿，胡萝卜剁成丁备用。

4、牛肉馅里，加入葱姜末，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺十三香，1勺鸡精(可不加)，打入一个鸡蛋，顺着一个方向搅拌均匀。

5、锅中烧多一些的油，加入葱花炒香，下胡萝卜丁，加入1勺花椒粉，翻炒2分钟。放凉备用。

6、将放凉的胡萝卜丁加入肉馅中，加入1勺盐，适量香油。搅拌均匀。

7、准备300克饺子皮。

8、包好饺子，饺子馅和饺子皮刚好用完。

9、锅中多些水烧开，加入一勺盐。下饺子，用大勺搅一下防止粘锅。

10、盖上锅盖，等水开后，分二次加入凉水，分别煮开后，捞出饺子装盘。

萝卜牛肉馅饺子热量

牛肉萝卜馅饺子的热量和减肥功效

热量:142大卡(100克)分类:家常菜营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)141.89

牛肉韭黄饺子热量

答；牛肉韭黄饺子热量（374大卡）。

原料：鲜牛肉600克，韭黄500克。

调料：黄酒20克，生姜20克，五香粉5克，葱150克，花生油30克，香油15克，鸡蛋2个，生抽50克，盐10克，鸡汤300克，生粉20克。

做法：

1.将牛肉洗净，沥干表面水分，剁成茸泥状，把牛肉馅放入盆中，加入姜米、五香粉、鸡汤，鸡蛋、盐、生抽、生粉用力顺时针方向搅拌，待将所备调料汁汤全部搅拌进去后，再加入30克花生油拌均匀。

2.把韭黄、大葱切成碎末，拌上30克花生油，再与牛肉馅混合拌匀，最后加进香油搅拌均匀即可

关于一个牛肉馅水饺卡路里的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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