一个牛肉馅饼的热量，食堂牛肉饼热量
本篇文章给大家谈谈一个牛肉馅饼的热量，以及食堂牛肉饼热量对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
葱油牛肉馅饼热量
1葱油牛肉馅饼是一种油炸的小吃，热量较高。2原材料包括面粉、牛肉、葱和油，其中油含有很高的脂肪和热量，牛肉也是一种高蛋白质高脂肪的食材，再加上面粉和葱的热量，葱油牛肉馅饼的热量非常高。3如果要减少葱油牛肉馅饼的热量，可以采用烤或蒸的方法代替油炸，使用低脂肪的牛肉，还可以控制面粉的用量，尽量减少油和盐的使用，这样可以避免吃了过多的热量，保持健康的食谱。
食堂牛肉饼热量
热量为263大卡
做法
1/13牛肉洗净，切掉筋膜。
2/13先将牛肉切成小粒再剁成肉糜。
3/13大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末。
4/13肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀，倒入适量花椒水搅拌至上劲，腌制15分钟。
5/13将温水分次倒入面粉中搅拌，用手揉成光滑的面团。
6/13包上保鲜膜，饧30分钟。
7/13将面团分成小剂子，擀成长圆形片。
8/13取适量肉馅，摊在面片上。
9/13将面皮收起，封口。
10/13将生坯轻压成饼，撒上面粉，用擀面杖来回轻压至薄。敢（轻压不要将肉馅压出）
11/13擀成薄厚均匀的生坯，锅中倒入少许油，中火加热五成热后，放入面饼改成小火，盖上盖子烙制。
12/13烙制双面呈煎金黄色即可。
13/13取出，切块食用。
一个牛肉粉丝煎包热量
热量(3890.60千卡)
·维生素B6(0.02毫克)
·蛋白质(137.96克)
·脂肪(181.49克)
·泛酸(0.06毫克)
·碳水化合物(446.81克)
·叶酸(8.40微克)
·膳食纤维(14.54克)
文章分享结束，一个牛肉馅饼的热量和食堂牛肉饼热量的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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