牛肉飞水为什么加入白醋,有哪些小技巧
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怎么炖出口感好的牛肉、牛筋
西红柿土豆炖牛腩了解一下。
准备食材:
牛腩一斤、番茄两个、土豆一个、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐。
步骤做法:
1、
番茄、土豆切块备用,牛腩洗净切块冷水下锅,加葱姜料酒焯水捞出。
2、洗净
锅里热油加葱姜蒜,干辣椒,八角,桂皮炒香,加几颗冰糖炒至融化,倒入牛腩炒上糖色,加一勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油翻炒均匀
。
3、加热水没过牛腩,放一半番茄块,加一小勺盐,换到高压锅里炖煮半小时以上,加入剩下的番茄块和土豆煮熟收汁即可出锅。
备注:如果没有高压锅,可以在水煮沸后调成小火炖50分钟左右。加入剩下的土豆西红柿,直到土豆炖至软烂。
为什么要对食材进行焯水,有哪些小技巧
为什么要对食材进行焯水,是不能一概而论的,还要区分不同的食材分类,以及不同的烹饪目的,但大体可以分为以下几类:
1.块状肉类
比如牛腱子、猪脚等食材的焯水,一般是为了去除肌肉中的异味与血沫子(其实是肌红蛋白渗出变性凝结),完成焯水步骤后往往还得添加卤料,或者用简单的清汤炖煮,一般是卤菜(卤腱子等)、清水菜(手抓羊等)的前序步骤。
2.海鲜类
比如虾、花螺、鱿鱼片、墨鱼片、花甲等,都是易熟易老的食材,焯水是利用水的稳定、温和的导热(相比于烤和爆炒而言),来保持熟度不要过老,避免蛋白质变性过程中大量流失水分,一般焯水后蘸酱即食,广东称为白灼。普通话的“焯”与粤语的“灼”,以及潮汕话的“火足”(没有这个字,组合一下),表达的意思基本是相近的。
3.素菜类
比如菜心、芥蓝等,焯水也是利用水的稳定、温和的导热,来使蔬菜由内而外变熟的同时,不至于过分加热,导致叶绿素转变成脱镁叶绿素,从而使得蔬菜变暗黄色。一般小的青菜焯水后可以淋蚝油、蒜蓉等即食,而大颗的蔬菜则会回锅翻炒,潮菜称这种炒法为“软炒”。
至于技巧,那我们就分类来说吧。(华丽分割线)
1.块状肉类
这个相对简单,只需要记住一个原则——冷水下锅!冷水下锅!冷水下锅!
为什么呢?想想我们为什么要焯水,是因为要去除肌肉中带异味的血沫子,为什么焯水会有血沫子呢?
这是因为肌肉中的肌原纤维蛋白在30-32°C时,会发生非共键解离,会发生解螺旋。
它们一旦解螺旋后,反应基团就会暴露出来,尤其是肌球蛋白的疏水基团有助于蛋白质的相互作用,于是随着温度的持续提升,受热变性展开的蛋白质会发生交联现象,并形成较大分子的凝胶体,这种作用力会将水分子排出并集结在紧致的肌肉纤维细胞束周围,如下图一样,水份被挤到了肌肉束边缘。
当温度超过60°C时,包裹着肌肉纤维细胞束的膜,这类含有大量胶原蛋白的组织也开始受热并剧烈收缩,这些含有肌红蛋白的汁液就会从两端挤出。
而冷水下锅,则是为了避免表面的肌肉纤维过早收缩,可以使得肉块由内到外升温相对保持一致,多段肌肉纤维的内部汁液可以均匀挤出。如果热水下锅,那么外部的肌肉纤维先行收缩,表面筋膜也收缩,但内部升温不足,还没达到60°C以上,就会导致焯水不干净,从而使得肉有异味。
而冰煮羊大致也是这个原理。(那些说热胀冷缩的还请多学习烹饪科学原理)
以羊肉为例,一般冷水下锅开始焯水。再准备几片姜片,以及花椒粒十几颗。
第一步,先把充分解冻后的羊肉放入备好的锅内,除了注意冷水下锅外,这里的水,在羊肉捞起之前,是全程是不加盐的!
待水开后,用细筛网将浮沫过滤干净。
冷水下锅要比热水下锅更容易逼出血水(浮沫来源),血腥味去的比较干净,后面成品味道就更好。
第二步,加入备好的姜片与花椒粒。
一个半小时后,开锅!肋排已经全部脱骨!捞起羊肉,撒上配菜,配一碟花椒盐,就可以上菜了。
而如果不是清水煮的烹饪方式,选用卤肉做法的话,那么焯水后的水一般是不用的。以潮汕卤水猪脚为例:
一只约2斤的猪肘子,需要焯水1小时才能完全去除异味,一样的冷水下锅,少量姜葱蒜去味。
换一锅卤汤(可以水+卤料,家有老卤也可以用老卤)。
按这个大小的猪脚,一般是开盖中小火卤2个半小时,最后阶段盖上盖子焖一会脱骨即可。如果你只卤一只,建议你换个小一点的锅,例如家用高压锅,这样可以保证全程水都没过猪脚。
卤到软烂即可。切块摆盘!新开卤颜色会深一点。
多卤几次的话颜色会淡和红润一些。
卤牛肉的话也是差不多操作。
牛肉汤的详细做法及配料
准备食材:牛肉1000克、葱2颗、食盐1克、糖1克、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、鸡精1克、花生油3勺、姜片6个、草果1个、八角2个、干红辣椒2个。
1、牛肉要放入凉水中浸泡半小时,把血水泡出来。
2、葱、姜切段,干红辣椒草果八角备用。
3、将牛肉切成小块。
4、锅中加入清水放入牛肉焯一下水,把血水焯掉。
5、锅中倒入适量花生油烧热,把葱姜干辣椒草果八角放入锅中爆香。
6、到入牛肉翻炒。
7、加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、糖鸡精翻炒。
8、锅中倒入适量开水煮开。
9、再倒入高压锅里炖煮,按牛羊肉键二十五分。
10、盛入容器中。
营养价值——
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
参考资料:百度百科-牛肉汤
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